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あんちゃんまん
サプリ・健康

妊娠を機に腰痛持ちになりました。😭腰を伸ばすようなストレッチをすると…

妊娠を機に腰痛持ちになりました。。😭
腰を伸ばすようなストレッチをすると、痛いけど気持ちいいのですが、それはやらない方がいいのでしょうか。。

コメント

KxSxNxD

ダメではないですが、産後間もないのであればまずは骨盤を元に戻すストレッチやベルトを巻く等をした方が良いと思います( *´꒳`* )
1年かけて広がった骨盤を綺麗に戻せると腰痛も軽減されますよ！

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