コメント
れっぴー＊*
とにかく温めるために腹巻きしてます⭐️
冬は仙骨(腰より少し下)にカイロも貼ります。
腰をゆっくり回すことをよくやります。
仰向けで足だけ少し上げる運動も効くと教わり、寝る前にやってます⭐️
カモミールティーは気持ちを落ち着ける効果があり、生理痛にも効くと言われています😊
退会ユーザー
生理痛、私も毎回
重いです(´・ω・`)
大豆が良いと聞いたので
生理のときはよく
豆乳飲んでます(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ☕
ゆずりは
暑いけど寒い、寒いけど暑いで、
体温調節が全くできなくなってしまいます^^;
カイロ貼ったり暖かいものを飲むと
汗が止まらなくなり数分後には
毛布が無いと寒くていられなくなり..
生理が始まるとロキソニン飲んでひたすら時間が過ぎるのを
待ってる状態です(；・∀・)
カモミールティー初めて聞きました！
スーパーなどで買えますか？^^
れっぴー＊*
スーパーで買えますよ🎵
イオンでよく買います😊
辛いですね…💦
友人は産婦人科で漢方をもらったそうです⭐️