「ストレッチ」に関する質問 (414ページ目)

お世話になってます！ 現在明日で産後9ヶ月 身長160センチ、妊娠前56キロ 妊娠マックス75キロ！わら 仕事復帰し、3ヶ月で4キロ落とし現在60キロまで戻りましたがそっから全く動かず… 夜は炭水化物を抜く、もしくわするココナッツスムージー 朝、昼は普通通り やはりもっと運…

お恥ずかしい話ですが相談に乗ってください。 産前産後には尿漏れが起きやすい。と何かで読んだことがあります。 産後しばらくはなかったのですが、最近夜寝ようと横になるとチョロっと出てしまう時があります。あと、夜子どもを寝かそうと抱っこしたとき。 昼間は全然そんな…

妊娠中にビリーズブートキャンプって良くないですよね…？やったことある方いらっしゃいますか？ 妊娠中期に入り、旦那からそろそろ運動しなよ！ビリーを一緒にやろう！と言われるのですが…。(今どき何故ビリー…？と思いますが) ストレッチやスクワット、ボクササイズくらいなら大…

産後８か月たっていますが、尿漏れがひどくなっています。 病院にいったら飲み薬とかもらえますか？ やはりストレッチしか効果はないのでしょうか？

管理入院された方 入院中なにしてましたか？ 特に安静と言う指示もなく でもすることはなくて 時間をもてあましてます(笑) 家から遠いし里帰りと言うのもあって 面会者も実母が仕事終わるまでは 誰も来ません（;;）笑 起きてスクワットや腰回して 足踏み、ストレッチなどは し…

33週目なんですけど 皆さんは軽めのストレッチとかって してたりしますか？

いつもお世話になっております（≧∇≦） ただいま30週になります。ここ最近横になると、右の背中、肩甲骨の内側あたりが痛くて眠れません>_< 左向きに寝ても右の背中が痛み、仰向けに寝ると痛みはなくなります´д`; でも後期になるにつれて、仰向きは赤ちゃんに良くないときき、左右…

2人目の子供を産んで3カ月が立ち、授乳に上の子の育児に家事に毎日を大忙ししている主婦です。 1人目のときは、何もしなくても母乳あげただけで元の体重に戻りました。ですが、2人目、前以上に忙しくなって睡眠不足なのに、体重がまったくというほど減りません！(；´Д`A 母乳だけ…

クラランスのマタニティストレッチマーク用ボディクリーム使用してる方いますか？ どんな感じですか？ なんでもいいので、感想等教えてください‼️

今日はひとり😋✌🏻️ お風呂入ってストレッチして筋トレして する事がなくなった。。 はやく産まれてほしいな♡ あと5ヶ月！

予定日まであと4日です。 今日突然股関節が痛くなりました。 これは出産への兆候の一つでしょうか？ また、今まで通りウォーキングやストレッチはしてめ良いのでしょうか？

おはようございます（＾_＾） 明日が予定日の初マタです。 毎日、出来る限りストレッチとスクワット、天気の良い日には散歩もしておりますがまったく赤ちゃんが出てくる気配がありません（;;） こればっかりは赤ちゃんが出てきたいタイミングを計ってるのはわかってるのですが…

只今、妊娠8wなんですが、軽く腕と腰を回していると怒られました。 妊娠中は、あまり腰とかを動かさない方がいいのでしょうか？ ストレッチとかも初期は控えた方がいいですか？ わかる方、教えて下さい（;;）

39w3d♡ あと少しで予定日です！ スクワットやウオーキングや ストレッチしてるけど 特に効果ないみたいです。わら お腹は張るけどすぐに 治まっちゃいます(´口`)↓↓ 超過する覚悟は なんとなく出来てきましたが 何日も超過してほしくないなぁ。 と思いながら過ごす毎日です。笑 …

座骨神経痛に悩ませれてます。 とうとうベッドから起き上がれなくなるほどに…😭 オススメのストレッチや体勢などありましたら教えてください😭

生まれつき股関節が硬いって方いらっしゃいますか？ 私は生まれつき硬いみたいで、出産は大変だと言われてきました。 まだ、子供も出産経験も無いですが、将来不安があります。 自分で出来る筋トレ、ストレッチはしてきてるのですが、先日痛めてしまいお医者には『筋トレを中心…

生後16日目のママです☆ 産後食欲があり、お家にいるとつい食べちゃってます。 なので、ストレッチや腹筋や足あげ等　健康器具を使って運動したいのですが、皆さん産後いつくらいから運動されてましたでしょうか？ アドバイスお願いします‼

今、逆子なのですがストレッチしてても 逆子治らなくて心配なのですが…。 治ると思いますか？

妊娠7ヶ月目です。体重も増えてきて、腰やお尻が痛くなってきました(。>д<) 腰痛緩和に効くストレッチや、腹帯があったら教えてください♡(*´ω｀*)

今日で、40週2日目の初妊婦です。まだ産まれる兆候が何もないです(._.)…。 毎日、昼間に最低２時間以上歩いて、夜ご飯を食べて落ち着いてから1時間くらい散歩をしています。 それから最近になって湯船に浸かって温まると浮腫もとれるしいいと先輩ママさんに聞いたので、なるべく…

緑パンパースのパンツタイプを使用されてる方 教えてください。 太もも周りのストレッチ？伸びはいいですか？ 今パンパースのテープMを使ってるのですが 太もも周りがキツそうです。 左右への寝返りを始めたので パンツへ切り替えてみようと思ってるのですが 太ももが太いのでど…

39w1d♡ 何の変化もなく １日がすぐに過ぎていきますね！ 今日はスクワットして ストレッチして歩いて ってしたけど何もなく〜 3日間ぐらい毎日してても なーんの変化もありません。 股関節はめちゃくちゃ痛いし お股も痛いけど 陣痛には繋がりませんね！ 今日は旦那が休みなので…

10日ほど前から左の骨盤の中？と左の太ももの前側がもの凄く痛く、歩く時も引きずって歩かないと歩けないです、、、 椅子に座っていても立ち上がると激痛が走り、横になっても寝返りをうてば激痛が走り、涙が出そうになります😢 痛くて痛くて歩こうとしても動けなくなってしまうこ…

仙骨あたりが痛むようになって 立ち上がったり、かがんだりするのが凄く辛いです。 今12wなのですがこの時期にストレッチをして良いのかも分からず‥‥ 何か良い改善方法ありますか(*_*)？

旦那さんは1時まで仕事だから 一人でごはん食べてストレッチ！ 身体かたいのどうにかしたい〜〜😲 綺麗になりますようにー！

今日から39wの初マタです。 担当の先生に以前から赤ちゃん大きくなりすぎると難産になるから、できれば予定日より前に産みたいねと言われています。 昨日の定期検診で内診しましたが子宮口をひろげるため、赤ちゃんもっと下げるために運動頑張れといわれました。 臨月に入ってか…

股関節ストレッチとスクワットしてから子宮口？膣？の入口がずっとチクチク痛い（´-`）.｡oO 地味〜に針で刺されてるみたいな痛みだから耐えられない程ではないけど🙈🙈🙈 これも兆候なのかなー。 まめきちよ、母ちゃんはよ会いたいから出てきていいんだよー。

産後の体重について。 出産し1ヶ月が経ちました！ 妊娠し14㎏も増えてしまい、産んで6㎏落ちたのですが本日1ヶ月検診で計ったらそこから1㎏しか減ってなくて、、(つД`)ノ 骨盤ベルト・ストレッチを毎日し、完母なのでもう少し減ってる事を期待してました〜。泣 また、久しぶりに…

いつもお世話になっています。 ３、４ヶ月健診で股関節が硬いと言われ、整形外科に連れていきました。脱臼はなく、ただ硬いだけと言われましたが、また来月に病院に行くことになりました。 病院では、抱っこするときは、足の間に手を入れたりして広げてくださいと言われました。 …

経産婦さんでフルタイムで働いてる方！ 運動って、いつしてますか(;_;)？ 今日、病院で体重キープで（笑）と言われました。 身長もあるので、まだ大丈夫だとは思うけど～とは言われましたが私もこれ以上はマズイな～と思ってます(^^; とりあえず食事は気を付けるつもりですが…