「ストレッチ」に関する質問 (414ページ目)

来週で9ヶ月の後期妊婦です！ 最近本当体が重くなってきて、なにするにも 億劫で、辛いです💧 旦那のお弁当や、洗濯はするんですが、 お部屋の掃除なんか週1.2しかしないし、 寝起きに立ち上がるのが辛いです💧 安産に繋げるために、お腹張ってなかったら お風呂上がりに、なるべく…

39w5d(・∀・)♡ 予定日まであと2日なのですが、これってお腹下がってますか？ まだ前駆陣痛が夜にあるくらいで、まだ生まれる気配がありません…(´；ω；｀) 恥骨痛、腰痛はなかなか辛いです。お腹の張りは結構あるんですけど、間隔はバラバラです。。。 38w2dの検診のときはまだ…

気づいたら明日で38w...!! 推定体重も2700を超え、お腹が重いです(-人-) 朝散歩2㌔から始まり、ストレッチしてみたり スクワットしてみたりするのですが 以前よりお腹は張りません。(笑) 恥骨は取れそうな痛さがたまにあります(笑) これやったから陣痛に繋がったのかな？と言う…

何かアドバイスあればお願いします。 前回の検診からあと2日で1ヶ月 1.3キロ増えました。 つわりで全然食べれなかったのに 体重増え妊娠前にくらべ合計4キロです。 太っているし先生は体重管理厳しいです。 明後日の検診絶対に体重言われると思います。 元々太りやすく痩せに…

ストレッチマン久々に見たけど、あの黄色い人じゃなくなってるd(ŐдŐ๑) いつの間に… 全然ストレッチパワー溜まらんかったww

お姑さんと出産前は仲よかったのに 出産後、かみ合いません。泣 向こうがイライラしてるのが 手に取るように分かってしまいます。 旦那がストレッチするとここに効くらしいよ って何気ない会話で こう？って軽く私が身振りすると 急に、そんなんじゃ全然ダメ！！ ハァーとた…

妊娠してから恐怖の足つりを今朝やってしまったー。前回の時毎朝なってたから、今回もこれから毎朝なのかと思うと怖い。。。 毎晩マッサージしてもらってるのになー！ ストレッチ頑張ろー！

お腹の下りがとてもペースが早いので毎日ひやひや・・・ ソワソワ・・・ 内診で子宮口がまだまだ固いと言われたので柔らかくするための体操を毎日かかさずやってます！ ●雑巾がけ ●スクワット ●股関節のストレッチ これ以外に簡単にできるストレッチありますか？

私事ですが昨日、無事に採卵が終わりました。 朝、絶食で行き採血と点滴され気分がちょっと(´×ω×`) 採卵室に通され診察台に上がっり麻酔と痛み止めの薬を注入するって時に1人の看護師さんが私の足を摩ってくれててまるで大丈夫だよ(ˊᵕˋ)っ言われてるみたいで何か嬉しかったです。…

朝、足が攣ってしまい。それから、足が痛く。湿布してます。 皆さんは、ストレッチしてますか？

予定日９月１３日です 。 ”そろそろ降りておいで〜”とお腹 なでながら歩いたりしてます(´･_･`)💓💓💓 正産期に入るんですが 骨盤？から坐骨神経痛？ 痛くて痛くて（ ; ; ）💦仰向けに寝て 膝をゆらゆらしてストレッチしたり してますがだんだん痛いような、、、 骨盤いがんでるん…

来月で１歳になる息子がいます。 一人でお座りの体勢になったり、ズリバイは出来ますが、なかなかハイハイが出来ません。 最近はなにかあればよじ登り、掴まり立ちの練習をしてるみたいです(^_^;) ストレッチの先生に、体が(関節が)とても柔らかいね！と言われました。 赤ちゃ…

こんにちは。今日で39w4dです！ ここ3日くらい、夜寝る時間（23〜0時頃）になると頻繁にお腹が張り、昨日はそれに加えて、便意のような腹痛も数回ありました。 間隔を測ってもバラつきはあるし、張ってるのかどうかわからなくなったり、結局そのまま寝ちゃいます…。 朝起きたら、…

家でもできる運動をと思って、スクワットをやってみようかと思うのですが、やってた方いませんか？？ 夜にウォーキング(往復30分ほど)とお風呂上がりにストレッチしてるんですけど、それだけだと足りないかと思うので体調が良い日にスクワットをと...。やりすぎには注意はします…

明日で1ヶ月になる息子のことについてです。 入院中、退院してから実家にいた1週間は うんちもおしっこもよく出てました。 自宅に戻ってきてからうんちがちょびちょびずつしか出なくなり、 先日1ヶ月健診があって相談したら、 綿棒浣腸してもらい、スッキリした様子でした。 お…

腱鞘炎は聞くけど、膝を痛めるってあんまり聞かないような。 抱っこして座椅子に座ったり立ったりをしていたら、重くなってきたせいか膝に痛みが…(￣▽￣;) ソファーあればいいんだろうけど、スペースないしなぁ。イスだと抱き枕タイプの授乳クッションが長くてもたつくし…！ スト…

臨月に入ってからむくみがひどくて、、 朝起きて手をグーパーしたら指が全部痛いし足もつま先を上に持ち上げてふくらぎのストレッチしようと思ってもふくらぎがめっちゃ痛いです(´･_･`) むくんでると痛みをともないますか？泣

もともと妊娠してから恥骨の痛みはありましたが 先ほどストレッチをしていたとき 恥骨ら辺？がピキっとなり それから恥骨の痛みが増して 歩くだけで激痛です😫💔 今、横になって気づきましたが 寝ていても痛いです😫💔 38週に入ったので そろそろ産まれるってことかなー(*´ω｀*) そ…

恥骨と腰が痛すぎてなかなか寝付けないし熟睡出来ない日々(　˙-˙　) 左側を下にして寝てるけどだんだん左側が痛くなってでも寝返りもうてない… 同じような方いますか( ´•̥_•̥` )？ ベルトとかしてますか( ´•̥_•̥` )？ なるべくストレッチもするようにしてるんですが立ち上がるの…

体幹ストレッチ始めて−１キロです(*^_^*) カーヴィーダンスやってみようか考えているのですが、 やってて痩せた方っていますか？？ よかったらみなさんのおすすめのダイエットも 教えてください（＾ω＾）♡

今日は、予定日2日前で検診でした！ 昨日満月だったので期待してましたが何の音沙汰もありませんでした笑 赤ちゃんは下りて来てるし、子宮口も柔らかくなって来ていると言われましたが子宮口は37週から変わらず1センチしか開いてませんでした。 予定日は超えますか？と質問した…

今日で24w。明日検診。 性別分かるかなー、逆子治ってるかなー。 体重1ヶ月前から1.5kg増、何か言われちゃうかな… でも増えちまったものはしょうがねぇ！ 中期って増える（笑） 1人目の時よりだいぶ管理はできてるし、マイナートラブルも少ないし。 ヨガとストレッチと散歩が効い…

教えてください！ 7ヶ月の子供がいて、完母で育てています。 元々、出産前から胸が下がってきているなぁとは感じていたのですが。。。 授乳があるので、下着はそちらを優先して選んでいました。しかし、先日まじまじと自分の胸の位置を見てショックでした💦 ビックリするぐらい下…

お尻が大きくてなやんでます(ｰｰ;) 妊娠する前も大きかったんですけど、それ以上に大きくてなって、1人目妊娠前に履いていたショートパンツやタイトスカートなんてはけません😭 ”骨盤が広がる”ことが影響して足の付け根の大転子が出っ張ってる感じでウエスト65なのに正直ヒップ100…

いつもお世話になっています。 皆さんは産後、体型は戻りましたか？？ 私は今、1歳4ヶ月になる息子がいます。体重は妊娠前に戻ったもののお腹はぽっこりしたままです(^_^;) パンツのサイズなどは変わらないものの、鏡で横からの姿をみると明らかにでている・・・。 体型を元に…

みなさんどこのブランドのデニム履いていますか？ 出産前はストレッチなしのデニムパンツを愛用していましたが、出産してからやはり伸びるのがいいな～と思うようになりました( ›ω‹ )！ ストレッチがきいていて履きやすく、かつ足が綺麗に見えるデニムが希望ですが、なかなか見…

出産して1ヶ月経ちます。最近足がダルくて、付け根の外側が痛いです(>_<)骨盤が歪んでるせいですかね？？一応、画像のような骨盤ベルト？ウエストニッパー？はしてます。オススメの骨盤ベルトやストレッチを教えてください！！

初投稿です(*^_^*) 今日から体幹ストレッチしていきます！ いつも続かないけど今回は頑張るo(￣ ^ ￣ o)