「ストレッチ」に関する質問 (414ページ目)

連続投稿になってしまいますが… 運動したいなあと思っているのですが 仕事の帰りが遅いこともあり なかなか実行できません。 家の中でやると言ったら お風呂上りのストレッチくらいしか 思い浮かばないです(;ω;) みなさん、運動不足解消に何されていますか??

昨日から座骨神経痛と思われる臀部痛に悩んでます(ｰｰ;) 夕方から特に痛み出し、右足に体重かけたりするとかなりピキピキっと痛みが走ります(°_°) 多分座骨神経痛かなぁと思うのですが… どなたか同じ悩みの方いませんか？ どうしたら治るか教えていただきたいです(ｰｰ;) ストレ…

骨盤矯正した方にお伺いしたいのですがヽ(oﾟｪﾟo)ﾉ どんな施術でしたか？どんな効果はどんな体感でしたか？時間や通った周期なども詳しく教えて頂けたら嬉しいです☆ちなみに、私は今日初めて体験で5000円で行ってきましたが半分説明で半分施術でした。施術では、ゴリゴリ骨を動か…

37wに入りました♪♪ 少し赤ちゃん大きめなので、最近は ウォーキングしたりストレッチしたり はやく会えるように 頑張ってます♡ お腹まだまだ下がってないですよね⁇ これから下がってくるのかな〜⁇

産後9ヵ月です。 もう9ヵ月も経つのに産後からの 尿漏れが日に日に酷くなります(*＿*) 最近はダイエットを兼ねてジョギングや ストレッチ、ダンスを始めたのですが 気付けば下半身ビショビショ･･･ 尿漏れパットをしていてもだんだん 水分を吸った尿パットがしたに下がっていき(;;…

今朝、初めて こむら返り経験‼ 激痛‼陣痛より痛かった(笑 治し方やお腹大きくても出来るストレッチ分かる方いませんかー？

体重管理がストレスです(>_<) 身長：169㎝ 妊娠前：50㎏ 現在：54,5㎏ 8ヶ月で＋4,5㎏です。 2週間前と比べて1㎏も増えてます💦3日後が検診日ですが病院が厳しいのでまた怒られるのではとビクビクしてます… 既に6ヶ月の時に1度注意されてます(T△T) やってるのはこれくらいです↓…

36w6dの妊婦です。 最近毎日下痢で夜も寝れないくらいの腰痛・腹痛と戦ってます。 はじめての妊娠でわからないことだらけの上に体調不良でもうどうしたらいいかわかりません。 みなさんはこの頃便秘でしたか？ それとも下痢っぽい感じでしたか？ 腰痛に効くストレッチとかも あ…

今日で、41w1dです。 子宮口が固く全然開いていなかったので、 月曜日水曜日、子宮口を柔らかくする 注射をしてもらいました。 昨日注射をしたあとからずっと10～15分間隔で 強いお腹の張りと腹痛があったので このまま続けば‥‥！と思っていたのですが 病院に行く直前で症状がな…

お世話になってます！張り止めを飲みつつ、、の体重管理について教えてください！ 31週を迎え健診に行ってきました*\(^o^)/* 自覚はなかったんですが張りやすいようで、、 日課の散歩（8000歩程度）を禁止されました（ ; ; ） 張らない程度のストレッチ、妊婦体操ならして良いと…

このごろ産後の体型というか、ダイエットが うまくいかなくてイライラしています。 子どもが寝ている間にストレッチやダイエット 色々してても痩せません。 ６ヶ月すぎると痩せにくいと聞きました。 そこで毎日ベビーカーで1時間の散歩に 行こうと思っているのですが息子はす…

足がつる方、どんな対処されてますか？ 妊娠してから、足がつりやすくなりました。 いつもなら、足をストレッチしたりマッサージしたりすればすぐに治るのですが、最近はそれを施しても治りません。5分以上、つってる状態が続きます。 つっていることが、大きな問題でないこと…

なにかいいストレッチ方法ありますか？ 身体がだるくて…… どんどん身体も重くなってきました。 少しでもスッキリするストレッチなど知ってましたら教えてください(´･ ･`)

腕を抱き枕みたいにされとって すっごいきつい...(笑) 後ろに取られとるけんストレッチしよる気分... 寝たいのに😅

妊娠中にどんな運動してますか？してましたか？😄✋🏻✨ストレッチされてる・されてた方、やり方教えていただけると嬉しいです(*^^*)

出産の時、お尻にテニスボールを当てて痛み逃し(？)をするとよく聞くのですが、これを使ったママさんいらっしゃいましたら感想聞かせてほしいです(｡･ω･｡) テニスボールくらいの柔らかさで、普段のストレッチにも使えるみたいなので買おうかなと♪

早朝にも関わらず、私の質問にお答えくださってありがとうございました！ 前駆陣痛なのかははっきりしませんでしたが、病院で内診とnstを取ってもらい、6分間隔の張りは見られるけど、子宮口はまだまだ、だそうで😥 内診ではグリグリ？されたのかちょっと痛かったです。その後にn…

今、腰痛ヤバいです(;꒪ö꒪) 1週間程前から腰痛があったんですが、その時は、あー腰痛いなぁぐらいだったのが昨日、今日と日常生活に支障が出るぐらい痛いです… 産後腰痛といってももう1年経つし(￣O￣;) 産後腰痛らしきものも産後少しあったんですが、すぐ治ったので放置でした…

妊娠中どんなストレッチしてますかぁー？ よければ教えてくださぃ🎵

18歳の学生です。あたしはずっと貧乳なのが悩みでサプリなども試しましたが一向に大きくなりません。ストレッチ、大豆類の摂取、キャベツ。思い当たること全てやってきましたがなにも変化がありません。バストアップに成功した方少しでもアドバイスもらえないでしょうか。ほんと…

年中さんの娘がいます 極度の恥ずかしがり屋です。 見てない所などでは普通に先生に お家帰ったら自転車乗る♬など 話せるらしいのですが 発表会、授業参観、音楽発表会、劇 親御さん達が少しでも見てる前や クラスの中で自分だけ注目をあびる時など 恥ずかしくなってしまって何…

妊活には適度な運動がよい、とよく言われますが、みなさんは何をやられてますか？ 私は週一回のエアロビクスと、天気がいい日はウォーキング、あとはファータイルストレッチです。 あまり激しい運動はよくないと聞きますが、激しいって・・どのへん？とか考えちゃいます。 クリ…

ひどい腰痛です(｡>人<) 妊娠してからこんなに痛くなりました。 調べるとホルモンが1番出る？のがこの４ヶ月頃だとあったので、そのせいかと思っています。 夜寝る時、寝返りするだけでも痛いんですが、何か腰痛対策と腰痛ストレッチと腰痛にいいこと誰か知ってませんか(´；ω；｀)…

28w5dの初マタです(*ˊૢᵕˋૢ*) そろそろ運動しないとな〜と思ってるんですが どんな運動をすればいいのか分からなくて(›´-`‹ ) 散歩はしようと思ってるのですが 散歩にかける時間や雨の日は皆さんどうしてますか？😊 ちなみに、腰痛が酷くてたくさん歩いた日は お尻や腰にピキッ…

1人目の出産後かなりの坐骨神経痛に悩まされ、1年後には自然に治りました。でも、骨盤は歪んだままだったようで、2人目の妊娠中から酷い坐骨神経痛が始まり、産後7ヶ月の今も酷くて左足がずっとしびれていて、激しい痛みがあります。骨盤矯正、トコちゃんベルト、ストレッチなど…

既に９kg 太ってしまいました… 運動も出来ないので簡単に出来るストレッチや 足のマッサージをしています。 これをしたら増えなくなった！みたいなの ありますか？ちなみに間食全くしていません 飲み物はお水だけで朝はご飯食べると気持ち悪く なるので昼と夜だけです。ご飯を食…

骨盤矯正通ってる方いますか？ 先日初めて行ったのですが、それはもういろんなところが歪んでるらしくて… （肩こりとかあったので、そうだろうなぁとは思っていましたが…） でも産後骨盤矯正コースですべての歪みを治してくれるらしいです！ 帰りに自宅でもできる骨盤を締めるス…

生理後の内診で卵胞が残って大きくなってしまったので、体外受精に向けての採卵が一か月先伸ばしになりました。採卵予定が伸びてしまった方、どうやって過ごしましたか？ 運動したりしないといけないんですけど、ショックなのかいまいち乗り気なれず。とりあえずストレッチはし…