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チロチロル
サプリ・健康

産後ダイエットについてです!産後3ヶ月…妊娠中13キロ太り産後8キロ痩せ…

産後ダイエットについてです!

産後3ヶ月…
妊娠中13キロ太り産後8キロ痩せたんですが…

あれ?気付いたらそこから痩せるどころか3キロ太ってしまいました😭😭

今月からダイエットを決意し、
食事制限しながら
全力でラジオ体操
ストレッチ、筋トレ
踏み台昇降
40分のウォーキング
をしていますが…

何故か2キロ太ってしまいました…
なんでー( ˘•ω•˘ )

へこみます…

体験談を教えてください!😥

コメント

ちぃ

アドバイスにはなりませんが、私も同じような状況です( >Д<;)
あと一キロってとこまで行ったんですが、なぜかそこから二キロ太りました…
なんででしょうね…
私は腰痛も出てきたのでついに骨盤矯正に通い始めました!
完母なので食事制限できないので運動一緒にがんばりましょー!

  • チロチロル

    チロチロル

    コメントありがとうございます!
    あと1キロまで痩せられたんですね、
    羨ましいです〜🙌
    骨盤矯正通うか迷ってます😭
    前向きに検討します!笑
    頑張りましょう!

    • 8月27日
deleted user

私も順調に減ったと思ったら最近は減るより増えていってます💦完母で痩せるとか信じてたのに全然嘘なんですね…

  • チロチロル

    チロチロル

    コメントありがとうございます!
    私はミルクよりの混合なので
    全然痩せません!
    たぶん私完母でも痩せなかったような気がします(・ω・`;)

    • 8月27日
KKS

もうすぐ2ヶ月ですが、あと4kg全く減りません😂
1人目はするする落ちたのに、2人目全くです😳
上の子いるし絶対前より動き回ってるのに…!まぁ私は確実にお菓子の食べ過ぎですが(笑)
とりあえず筋トレ始めたところ体重増えるしで愕然としてます。
筋肉って脂肪より重たいというし、筋肉がついたら一時的に体重は増えるものだと思います。
筋肉がつくってことは、ダイエットの基礎が出来てるってことだと思うので(筋肉がつくと代謝があがる)、ここで止めずに続けて行くことが大切かなって思います。
体重はまだ4kg残ってますが、妊娠前のジーンズが入るようになったので多少なりとも変化はあるのかなと…

あまり回答なってないですが、お互い頑張りましょう😩💦

  • チロチロル

    チロチロル

    コメントありがとうございます!
    たしかに筋肉がついてきたような気がするし、代謝もよくなって汗をかくようになりました!
    諦めずに継続してみます!
    しないよりはした方がいいですね♡

    • 8月27日