コメント
tooooom
昨日産科で7ヶ月から約5キロは増えるからその前に増やさないように気をつけてねって言われました💦
友達が妊婦の時全然太ってなかったから聞いたら、毎食かならずボールいっぱいのサラダから完食しておかずをつまんでるって言ってましたよ😊そうすると野菜でお腹が膨れるからそんなに食べないですむらしいです✨
テキトー人間🕺
私も前半で3〜4キロほど体重増加しましたが、途中で落ち着きましたよ😁
トータルで7キロも増えなかったです✨
産まれる1ヶ月前まで仕事をしていたので、ストレッチはやってませんでした😄
食事は食べたい物を食べてましたけど、生物は基本我慢してました😱
妊娠前から野菜は好きでしたが、妊娠中も食べたくなって食べてました😁
小松菜に鉄分豊富と見たので小松菜結構食べてました✨
あとカルシウムが入ってそうな物ばかり食べたくなりました💦
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ママリ
妊娠わかってから仕事してないんで
太る一方…😭
食べたいの食べるのやめないとですね😣
冷凍に小松菜あるんでおひたしにでもします！
ありがとうございます😊- 1月27日
退会ユーザー
体重＋6～8キロと言われ
現在＋6キロです(*^^*)
7ヶ月まで仕事してて辞めたら急に体重増えました💦
ストレッチや軽い運動は布団の上でできるような動きしかしてないですよ✨あとは、セルフマッサージしてます(*´-`)
食事は野菜メイン＋肉or魚で
おやつとか甘いもの食べたい時は
フルーツとかゼリー、ヨーグルト
食べてますよ＼(^^)／
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ママリ
マッサージいいですね！
お風呂上がりにするようにします😌
野菜メイン…高いからなかなか手が出ないけどそんなこと言ってられないですね😣
おやつ食べまくってます😭
ヨーグルトなどに変換していこうと思います！
ありがとうございます😊- 1月27日
あだむ
私は17wで+一キロです。間食をしてません。あとは、野菜から食べて、腹八分目でやめています。間食したいときは、いちごか？小魚ナッツにしてますよー！
ママリ
サラダですよね😣
ありがとうございます。先に食べるようにします😊