「ストレッチ」に関する質問 (397ページ目)

36w5日で卵白に混ざるくらいの少量の血 のおしるしがあり2日間続きましたが 5日目となる今日まで陣痛が来ません！ ソワソワします(笑) ジンクス試してみようと思ってます！(笑) このくらいの時期におしるしがあった方いらっしゃいますか？ おしるしから出産までのお話や兆候が…

出産直後から、腰痛がひどく、骨盤ベルトやストレッチをしても緩和されません。。 どうしようもないときは鎮痛剤を飲んだり(産院で飲んでも良いと確認をとった薬です)カイロで温めてごまかしながら耐えている感じです。。 なにか良い腰痛対策ってあるのでしょうか？ 教えてほし…

いつもお世話になっています。 あと3カ月ほどで出産します。 骨盤矯正ベルトって、必要ですか？ 産後、何かと赤ちゃんのために必要なものが出てくるので、 できれば買わないで骨盤ストレッチとかで 治るならなおしたいんですけど。。。 そもそも骨盤がゆがんでしまうといった状態…

妊娠9ヶ月目です！毎日、最低15〜30分は必ずウォーキング、朝、夜のストレッチはしてるんですが、自宅でできる、オススメの体操やストレッチ、筋トレなんでもいいので、出産やリラックスにつながること、こんなのやってました！があれば先輩ママ達に教えて欲しいです^_^‼︎

標準体型で、食べづわりがあったけど出産までに体重7〜10キロで抑えられた方！ 体重の増え方ってどんな感じでしたか？？ 初期は増やさないように、中期後期でバランスとっていこうと思ってたんですが、1人目同様食べづわりで… 11w半ばですが1.4キロ増えてました😱 食べるものをそ…

明日で生後2ヶ月の男の子を育てています。 おとといから息子の便が出なくて困っています。 それまでは、量に差はありますが1日に3〜5回は出ていました。 息子も必死に便を出そうときばってはいるものの、良くておならが出る程度なんです。 お腹を「の」の字でマッサージしたり、…

出産してから約6ヶ月なのですが、いまだに体重が戻りません！ 妊娠中は＋14キロになり、出産後は一6キロでいまだに現状維持です… 私は現在ほぼ完全母乳で、日中はほとんど1時間から1時間半位抱っこ紐しながらウォーキングしているし、夜時間がある時はストレッチしています。 よ…

産後ダイエットに成功した方いますか？( •̣̣̣̣̣̥́_•̣̣̣̣̣̥̀ ) 妊娠中13キロ増えてしまいあと2、3キロが 落ちません〜( ; _ ; )/~~~むしろ増え始めてる… ワコールの骨盤ガードルは毎日してます！ 寝かしつけは縦抱きスクワット、 お風呂上がりストレッチ、髪乾かす時に腰回し… …

いつもお世話になってますm(_ _)m 産後5ヶ月。最近、何か急に、太もも・下腹・二の腕が、ムチってきた気がします…。運動がろくに出来ないからなのですが、何か育児しながら、続けれそうなストレッチ、体操などあれば教えて下さいT_T 他、ガードルや、矯正ベルトなどで、体型戻ら…

寝れずに4:30から5:10まで早歩きでウォーキングをして、帰ってすぐにシャワーを浴びて、今ストレッチしてます 今から寝たら1日終わっちゃうなぁ 皆さん寝れない時何します？ 朝まで寝れなかったら1日どう過ごしますか？

こんばんは…こんな夜遅くに申し訳ないです。 もー悩みすぎてこの頃1人お風呂で泣いてしまってる状態です。←情緒不安定か！って感じなのです(´；ω；`)うぅ。 旦那ちゃんとは仲良しですが、毎日のよーに「ベビちゃんまだかなぁ？早く会いたいね✧ \( °∀° )/ ✧」と言ってきてくれて…

ここ最近 質問ばっかでお世話になります(>_<) もう いつ陣痛がくるのか不安で不安で。。。 昨日から 下半身の猛烈なだるさ？と イライラする感じの 腹痛&腰痛 胎動はあるけど 明らかに一昨日より少ない&弱い 眠気&気分が悪い 便秘だったけど 3日前からの 緩い便 っていう 症状…

妊娠前は160センチ42キロで 皆にデブなんて言われたことなかった でも妊娠して20キロも増えた そもそもそこからだめなんだけど 周りの妊婦なんだから食べなさい食べない圧に負けて食べまくった 出産して1ヶ月そんなすぐ 痩せるわけ無いとおもってたけど 予想異常に痩せない 完…

恥骨と骨盤の痛みについて 出産前から恥骨の間の筋？(があると助産師さんに聞きました)がかなり痛みます。産後はそれに加え骨盤がギシギシと痛みます。 私はバレエを習っているのですが妊娠がわかってから休んでいます。今週で産後2ヶ月になりストレッチしたり軽くバーレッスン…

9ヶ月に入った頃から右足の付け根（おしりの下）が痛いです。 ここ何日かは歩くのも困難で…トイレに行くのもやっとですT^T 何かいいストレッチやマッサージ知ってる方いらっしゃいますか？

こんにちは！ ただいま妊娠28週の妊婦です。 数ヶ月前からたまにお尻の斜め上のあたりでピキっとした痛みがあったのですが、この数週間その痛みが頻繁で、特に寝起きはベッドから起き上がるのが一苦労です(*_*) 恐らく坐骨神経痛だと思うのですが、妊婦検診の時に先生に相談しま…

妊娠9カ月に入りました(^ ^) が、とたんに足の指をよくつるようになってしまいました〜！！同じ指が多いですが、一度なると10分位ストレッチしたり伸ばさないと治りません…先日は外出先でなり、ベンチすらなく泣きそうになってる自分が鏡越しに見え 思わず笑えました(๑°⌓°๑) 妊…

出産してもう直ぐ二か月になります。 人生の中で腰痛を経験した事が1度もありませんでした。 でも、出産してから毎日腰痛に悩まされています>_< 生理痛でも陣痛でも腰痛は一切ありませんでした… やはり、出産をした事が理由なんでしょうか…… 同じような方が居たら是非お話聞…

最近、旦那さんとの夫婦の会話の中心はいつも息子のことばかりです。仕事から帰ってきて息子の様子を話して、お風呂に入れてもらって、寝かしつけて、次に私がお風呂に入って、そのあと次に息子が起きるまでの2時間が私の唯一まとまったの自由時間です。なので、ゆっくりストレッ…

プレイマットは何ヶ月頃まで使用していましたか？また使わなくなったあとは、他の用途に使えていましたか？ ここ最近、寝返りで移動しまくりで、プレイマットから大幅に離れた場所で遊ぶようになりました。マットの上にいても、マットに包まれていたり、マットを自分の手前に引…

マタニティヨガなどの運動についてご意見聞かせてください^_^ 現在22週の初妊婦です。 今は全くと言っていいほどつわりもないし、 胎動もかなり感じるし母子ともに元気いっぱいという感じなのですが… 今年の1月に妊娠が発覚して間もなく、 茶オリから始まってズルズルと10週…

産後11ヶ月経った今、産前より体重が➕3キロになってしまいました😭😵！ストレッチやマッサージは毎日欠かさず、あったかい日は涼しくなった夕方から子供とお散歩、大好きなお菓子もめったに食べなくなり自分なりに努力はしてるもののなぜか太っていきます😭😭完母で離乳食の進みが悪…

偶然かもしれませんが 骨盤治しに接骨院行ってストレッチしてもらい 次の日出血があったのですが生理ですかね？ 母乳止まるサインでしょうか？

連続投稿になってしまいますが… 運動したいなあと思っているのですが 仕事の帰りが遅いこともあり なかなか実行できません。 家の中でやると言ったら お風呂上りのストレッチくらいしか 思い浮かばないです(;ω;) みなさん、運動不足解消に何されていますか??

昨日から座骨神経痛と思われる臀部痛に悩んでます(ｰｰ;) 夕方から特に痛み出し、右足に体重かけたりするとかなりピキピキっと痛みが走ります(°_°) 多分座骨神経痛かなぁと思うのですが… どなたか同じ悩みの方いませんか？ どうしたら治るか教えていただきたいです(ｰｰ;) ストレ…

骨盤矯正した方にお伺いしたいのですがヽ(oﾟｪﾟo)ﾉ どんな施術でしたか？どんな効果はどんな体感でしたか？時間や通った周期なども詳しく教えて頂けたら嬉しいです☆ちなみに、私は今日初めて体験で5000円で行ってきましたが半分説明で半分施術でした。施術では、ゴリゴリ骨を動か…

37wに入りました♪♪ 少し赤ちゃん大きめなので、最近は ウォーキングしたりストレッチしたり はやく会えるように 頑張ってます♡ お腹まだまだ下がってないですよね⁇ これから下がってくるのかな〜⁇

産後9ヵ月です。 もう9ヵ月も経つのに産後からの 尿漏れが日に日に酷くなります(*＿*) 最近はダイエットを兼ねてジョギングや ストレッチ、ダンスを始めたのですが 気付けば下半身ビショビショ･･･ 尿漏れパットをしていてもだんだん 水分を吸った尿パットがしたに下がっていき(;;…

今朝、初めて こむら返り経験‼ 激痛‼陣痛より痛かった(笑 治し方やお腹大きくても出来るストレッチ分かる方いませんかー？

体重管理がストレスです(>_<) 身長：169㎝ 妊娠前：50㎏ 現在：54,5㎏ 8ヶ月で＋4,5㎏です。 2週間前と比べて1㎏も増えてます💦3日後が検診日ですが病院が厳しいのでまた怒られるのではとビクビクしてます… 既に6ヶ月の時に1度注意されてます(T△T) やってるのはこれくらいです↓…