「ストレッチ」に関する質問 (396ページ目)

7週目の初妊婦です！ 妊娠する前バレーボールとか 腹筋、ストレッチ、背筋とか とにかく体を動かしてました。 けど、妊娠がわかってからは 全部やめてます！笑 妊娠初期でもできる運動ってないですか？ 教えてください(๑>◡<๑)

後予定日まで3日!! 早く会いたいけどなんの予兆もなし！泣 38週まで逆子で39週に治り次40週の検診で逆子だったら帝王切開…泣 もし頭位で陣痛待ちと言われたら嬉しいから早く会いたい笑 これで陣痛がきた！って方何かアドバイス下さい！ 今は１日スクワット50回を3セット四つん這…

妊娠13週にはいりました（＾ω＾）今まで履いていたジーンズが入らなくなり悩んでいますがみなさんはどこで購入しましたか？ネットだと、質感や大きさがわからないのと、色やストレッチも心配になりますがやっぱりちゃんと試着した方がいいですよね？

明後日マラソン大会があります。 距離は750mです 一年生の娘は4日前からですが 一日ﾄｰﾀﾙ2、3キロの練習をしています。 水泳などの習い事をしてる子は 速いらしく少しでも練習の時より 順位が上がればと励んでます。 大会の前日は何もせず休息の方が いいのでしょうか？ 一応…

ここ数日、腰から背中にかけて苦しくて 呼吸が難しいくらいになる事が あるんですけど、37週と4日なので これって陣痛の前兆なんでしょうか(T-T) 苦しくなる時はお腹も少し張っています すぐおさまるんですけど、1日に 何回か続いてはすぐ落ち着くって感じ なんですけど(T-T) …

朝からすいません。。出産して１ヶ月半経って、昨日の夜久しぶりに旦那さんと仲良ししました！！痛いっていう人多くて恐かったんですけど、、私はそうでもなかったです！😊 旦那さんも結構我慢してたのか結構凄かったです！笑　 出産後ストレッチとか何もやってないんですけど、…

ストレッチしてたらちくっと足が痛くて 見たら血が😭 こないだ娘がコップ割ってかなり粉砕して😭 その残りだったみたいー 娘が怪我しなくてよかった。。 けどまだ残ってそうで怖いなあヽ(；▽；)ノ 地味に後から痛みが😭笑

予定日より早く出産された方のコメントは不要です、大変申し訳ありません😣 悲観的になって、ちょっとグチりたくなったので・・・ 本日40週4日。 ホントは8日の火曜日に入院して9日39週0日で無痛分娩の計画出産をする予定だったのに、子宮口が硬く閉ざされたまま、赤ちゃんも下り…

出産して早8ヶ月が経ってしまいました。 完母での体重減少を期待するも、体重は減らず(›´-`‹ ) 今になってやっと！ これじゃダメだと思い初めました！笑 間食を辞めて、少しのストレッチからはじめています(^^)切迫早産で入院中に買った、トコちゃんベルトを思いだし、引っ張り…

初めて投稿します！ 1ヶ月前に第一子出産しました。 妊娠中の運動不足解消の為徐々に軽いストレッチなどから初めていこうとしたら、恥骨の辺りが痛みます😢 ぽっこりお腹の奥にある筋肉も姿勢によっては痛みます😢このまま動かしても大丈夫なのか…同じような経験がある方いますか？…

現在30wです！ 妊娠後期にオススメの運動を教えてください🙇🏻🌟 5ヶ月になる頃仕事を辞めてから毎日家にいるのですが、夕食作りと洗濯、階段を昇り降り程度しか動かずほとんどゴロゴロしています。 妊娠後期に入り一気に体重が増えて来たのに、食欲は凄いし、お金もないので家か…

カテゴリ間違ってたらすみません。 昨日から首の右側を寝違えてしまって、ドクター輝のストレッチ法をチャレンジしてみたんですが、ありえない位悪化してしまいました(๑•́ω•̀๑)･･･ 寝ても激痛、背筋伸ばしても激痛で、首もほとんど曲がりません😭 何かこうしたらマシになるとかあ…

おしるしから今日で1週間...(´・ω・`) 何もない。。 お腹の張りは定期的にあるし、お腹や腰の痛みで夜中に起きる事もあるけれど陣痛には繋がらず...(´；ω；`) オロナミンCや焼き肉もやってみたが前駆陣痛が増えたぐらいヽ(´Д｀;)ノ ウォーキングやスクワットやストレッチも体重…

前回の皆さんからの回答で 時間をかけて20キロ痩せようと 思いました。 できれば1年で20キロ痩せればなと 思います。 いま1番気になるのがお腹です。 かなり出ています。 その後は二の腕と肩背中です。 よくきくストレッチ、筋トレ ありましたら教えて下さい。

今日は37w3dで健診でしたー(*^ω^*) モニターと内診があったのですが、モニター中胎動もあり😚問題なく元気と言われました。 内診では1センチくらい子宮口が開いてるよ😆もういつ産まれてもいいからねー(^O^)とのことでした。 切迫早産気味だったこともあり、これまで結構ダラダラ…

予定日まであと２日！音沙汰なしです〜（ ; ; ） 陣痛 ジンクス ほぼ試しました… ・焼肉 ・カレー ・オロナミンC ・ラズベリーリーフティー(ゲロまず) ・床拭き(毎日継続中) ・散歩(毎日4〜5km) ・お風呂上りにスクワットとストレッチ ・あぐらかいてユラユラ ・週1でマタニテ…

いつもお世話になってます✧︎*。 本日予定日を迎えましたが、未だに産まれる気配がありません😅 おとといにおしるしはありましたが、痛みのあるお腹の張りはなく、まだなのかなぁと思ってます💦 外は雪で散歩できないので、家の中でスクワット・階段の昇り降り・股関節のストレッチ…

こんにちは( ^ω^ ) 参考ダイエットはいつから始めましたか？ もうすぐ産後1カ月ですが、そろそろ運動とか ストレッチがしたいなぁと考えてます♡ 体型がなかなか戻らなくて自分の姿に 嫌気がさします。笑 オススメの方法などありましたら教えてください♡

2600g 子宮2センチ開いてて、今 37週と2日目の 初マタです！ お腹は、はちきれんばかりに大きいです。 臨月になるのかな？ この時期は、 とにかく胃が圧迫されるというか 押し上げられるかんじで 逆流するような吐き気になるのは、仕方のないことなのでしょうか？ また、安産の…

明日から34w。 後少しでわが子に会える楽しみ反面 股関節と腰が痛すぎてつらーい😭😭 だんだんストレッチでは痛み 和らげることができなくなってきた(´-ι_-｀) 赤ちゃん産んで1ヵ月検診でokもらえたら 御褒美に整体いきたい😂 整体で歪んだ骨盤戻してもらいたいー！！！ 本当、女性…

妊娠30w2dです。 元々妊娠前から腰痛のない日はなく、いつか腰痛のない日を１日でも過ごしたいってくらいの腰痛もちで 24w過ぎた頃から腰痛悪化はもちろんのこと、恥骨痛と右足の付け根が外れるような痛みが少し無理するとでていました。 その度になるべく安静にしてストレッチな…

妊娠してから足がよくつります(xдx;) 妊娠前から冬場の寒い時に朝方よくつっていたのですが、今年は頻度が高すぎて悩んでいます。ストレッチは極力しているのですが、他に解消法はありますか？ちなみにパジャマは長いのを履いていますが、布団の中で必ず裾がめくれあがってしまい…

気がつけば一週間？それ以上 便が出てません。 マグミットは以前処方されたのですが 1日3回飲むと次の日一気に出たので 1日一回くらいがいいかなぁ〜くらいで 調整したら出なくなりました。 先ほどそういや出てないなと気付いたので また1日3回に戻す予定なのですが それのせい…

11w5dの初マタです。妊娠前から軽い腰痛持ちでしたが、9〜10w頃から頻繁に痛むようになりました。 妊娠初期のストレッチなどは良くないと分かってはいるものの、腰を軽く捻る感じでパキパキっと鳴らすと楽になるのでついついやってしまいます。 1日1〜2回程度ですが、胎児に悪影…

もともと体のコリがあるほうですが、最近母乳瓶でミルクをあげたり縦抱っこをしていると、右の肩甲骨がビリビリしびれます。普段はないのですが…授乳や抱っこがきついです(*_*) それに、足首がかたまりやすかったり、肩がこったり、股関節がゆるかったり。 産後の疲れや育児の疲…

読んでいただいてありがとうございます！ 本日13週に入った初マタです！ 先日健診に行った際に、血液検査も問題無く 赤ちゃんも元気だったのですが、 子宮が下がってると言われました😣 確かにお腹エコーをしたときに 自分でもかなり下だな😨💔と思いました😵 医師からは、重い物を…

もともと立ち仕事をしていたため、腰痛があったのですが出産してから悪化してしまい寝ても覚めても痛いです…😢💔 出産してから腰痛持ちになってしまった方、その前から腰痛持ちの方で何か良いストレッチやコルセットはありますか？ 参考にさせていただきたいので、ぜひお願いしま…

正産期に入りもう少しだと思っていた陣痛 準備も30週くらいからして全部揃えて待っているのに 陣痛が全くきません。来る気配もありません。 正直待ちくたびれて毎日毎日イライラしてしまいます。 こんな考えは間違っていると思いますがとてもイライラします。毎日お掃除スクワッ…