「ストレッチ」に関する質問 (394ページ目)

本日診察してきて… 子供の大きさは推定3100グラム(U •́ .̫ •̀ U) 体重が＋１５キロまできてしまった(つω-`。) 内心結果子宮口が２センチ空いてると言われて、いつ陣痛きてもおかしくないよって( ºωº; ) 予定日が１月１９日だからまだだと思ってたけど、体重の増加と赤ちゃんの大…

出産後、手根管症候群になられた方いますでしょうか!? 産後2ヵ月から徐々に始まり現在朝が憂鬱になる程両手腕が激痛です(><)痺れも終日続いています 整形外科には一度受診しており、致し方ない病状なのはわかっているのですがいかんせん痛い!!辛い! 授乳中な為内服薬はなし、…

こんにちは⭐︎ 妊娠中10キロ増えて、産後1ヶ月経ちましたが5キロしか落ちずまだ５キロ太ったままです、、、 みななさんはどれぐらいで体重が元に戻りましたか⁇💦 お腹もまだぽっこりです。＿|￣|○ 効果があったエクササイズや運動やストレッチがあれば教えて下さい💓

22wの初妊婦です。 カテ違いだったらすみません.. 24日の検診で体重が増えててもう少し頑張ろうって言われました。先生にはウォーキングしたりヨガしたりストレッチしたりして体調不良以外毎日動いてるしご飯もサラダを取り入れて間食は栄養指導された通りみかんやらのフルーツ…

【産後ダイエット】4週間でベターっと開脚ストレッチ ご存知の方いますかー？💕 この間テレビでやっててやってみたら 二日目ですごい効果実感しました！！← 元々体が硬すぎるのでベターはまだまだ先ですが…笑 4週間やり終えた方いますかー？😍 妊娠して20キロ増えて現在後-4キロ…

最近臨月になった妊婦です。 生産期に入り張り止めのお薬の服用も終了し、激しすぎない運動をして行こうという事で家事やストレッチ等をして過ごしています。 今日はクリスマスということで主人が帰ってきたら、家がクリスマス風になってるドッキリをしたいなと思うのですが 一人…

友達にダイエットがんばったら？と言われます。 産後まだ6kgくらい残っています。 友達(子供はいません)に痩せないとねーというと、 ながらダイエットもあるし面倒見ながらストレッチしたり、ベビーカーおして散歩したりしてダイエット頑張ったら？と言われます。 確かにその通…

38w3d。 だいぶ前から恥骨痛やら前駆陣痛やらあるのに全く産まれる気配無し( ；∀；) 5人目なのに子宮口もまだ硬いからまだだねーと。 今週中に産みたいと言ったら子宮口柔らかくする注射してくれましたが、効果はあるのか… へその緒が首に巻きついてるとも言われ(-ω-；) 先生は大…

七ヶ月の時みなさん運動とかどれくらいてましたか？ ヨガとかストレッチとかウォーキングとか…私はほとんどしてません😢 体もかたいのに😣 やっぱり適度な運動しないといけないですかね？ 仕事はしてるので、少しですが歩いたりはその時にしてるくらいです。

出産してからほんっとに腰痛がひどくなったのですが、 腰痛で悩んでる方いらっしゃいませんかー？？( ; _ ; ) 骨盤ベルトとかストレッチとかしてるんですけど、 あんまり効果ありません😭😭 骨盤矯正行きたいけどなかなか行けず…。 もしおすすめの対策法があれば教えて下さい😢💓💓

今日から36wの初タマです！ あと1ヶ月ということでTVで見た 開脚が柔らかくなるストレッチを ここ二日間くらいやり始めたのですが 恥骨が痛みます。 でも股関節柔らかくした方が 産むときいいって聞きくし 体動かした方がいいとも言うし、、、 どうしたらいいでしょう🤔🤔🤔

現在30w2dで、早めの里帰りをしてます。 実家が新潟なので、この時期天気の悪い日も多いため、なかなか外出できず、家にこもりっぱなしです。 特に安静にしてなければいけないといったわけではないので、散歩したり、家事をしたらいいのかもしれませんが、家事も母がどんどんやっ…

今日出産予定日だったのですが 先生曰く全く気配はありません。 正直言ってイライラしてきました。おしるしっぽい出血は一週間前からありましたが、それ以上のことは起きません。 前駆陣痛もありませんしお腹も下がりません。 焼肉、オロナミンCも試しましたし スクワット、歩い…

妊娠6ヶ月中です。 便秘に悩んでいます ストレッチは、毎日やっていますしホットミルクも飲みます。 一度便秘になると3日くらいでなくなって たまにものすごく腹痛に襲われます、 毎日出るときもありますが やはり、運動不足でしょうか。 みなさん、便秘対策してましたら教えてい…

ストレッチポールで妊娠しやすい体になるんでしょうか？ストレッチポールしてから、血の混じったのびおりが出ました。いつもは排卵出血ないです。

ダイエット中です！ 体重自体は1年半で15kgほど落とすことができたのですが、体脂肪がなかなか減りません。 体脂肪率は1年半で10%ほどしか落ちてません。 体脂肪率をさげる運動やストレッチ、食事など知っていることやみなさんが実践していることなどなんでもいいので教えてくだ…

自宅でも簡単に出来ればと、マタニティヨガを動画を見ながらやってます。 猫のポーズ(四つん這いになって背中を丸めたり反らしたりするポーズ)で、反らすときに胸の下の胃の辺りが突っ張るような感じです💦 これは普通ですか？😂 あと、元々体の凝りがあるのですが、最近背中や腰…

そろそろウォーキングを始めようかと思うのですがなんせ寒い…(><) 上の子を連れてなのですがこの寒さ、あまり長いこと外にいない方がいいですかね？ できれば1時間ぐらいは散歩したいのですがどうなんでしょう？ お腹の子がすでに2500あるらしく上の子も大きく産んでるので何とか…

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産後の腰痛について。 妊娠後期から腰痛があり、臨月には歩くのも痛い、寝返りも痛い、仰向けに少しでもなると尾てい骨あたりが痛くて動けなくなるというかんじでした。 産後は少しはマシになりましたが、2週間経った今も歩く時も痛いし、仰向けになってるとやっぱり尾てい骨辺…

皆さんがやって実際に効果があったダイエット法、体痩せ法はなんですか?( ˙˘˙ )♡ ストレッチ、マッサージ、食生活 なんでもいいので教えてください*ˊᵕˋ*

にゃんちゅうに出てくるメカ忍者が大嫌いな娘 ギュイーンってドリルが回るの見て大泣き 今日はけん玉コーナーを見るだけで大泣き(笑) 出てくるってわかってるんだな(´･ω･`;) ストレッチマンの怪人とか他の悪役は見ても泣かないのに不思議！ 皆さんはこのキャラクターが出たら泣…

今月、2歳後半の子どもを連れてディズニーに行く予定です(´∀｀) 寒いのは承知ですが…子どもの服装がどのくらい防寒して行くべきか悩んでいます。 着ぐるみを着せようと思っていますが、その下をどうしようか… 上は、半袖の下着にロンTかトレーナー？ 下は、ストレッチの効いたズ…

寒くなってきましたが 子供さんの洋服どうしてますか？ ちなみに男の子です。 上は重ね着させているんですが 下はUNIQLOのストレッチパンツが多くて 寒くなってきたのでそれ一枚じゃ 少し薄いかなーと思っています。 中がボアになっているズボンや タイツの上からズボンなどされ…

お股が痛いです。。ここ数日どんどん悪化してる。。 足の付け根とゆうか、割れ目とパンツのゴムの間らへんが骨とかの痛みぢゃなくて、どこかにぶつけてひどいあざになったときのような痛みです。 寝て起きたり、立ち上がったりするときに痛くて、最初はストレッチしすぎなのか…

産褥期、軽い運動してもいい？ 12/7に出産して、明日退院予定です。普通分娩で出産しました。会陰切開しました。 もともと体を動かすのは好きな方で、出産前日まで1日2,3時間歩いたり、毎日50回くらいスクワットしてました。 退院も近くなりましたが、足や顔のむくみが気になる…

明日で40w!!待ちに待った予定日です＼(^o^)／ でも3人目だと言うのに…ついこないだの検診で赤ちゃんの位置がまだ高いと先生から言われてしまいました(´△｀)↓ おっぱいマッサージ、スクワット、夜には旦那と下の子を連れて30分のお散歩をして頑張ってるつもりなのですが…(´-ι_-｀…