「ストレッチ」に関する質問 (393ページ目)

3ヶ月で10キロ痩せたいです(T ^ T) 何かいい方法はないでしょうか… 本当に痩せないとヤバいです。色々ヤバいです…良いストレッチなどあれば教えてください！！

よし！ウォーキングは来客あるからできないから ストレッチして 掃除機かけて 雑巾掛けしよー！と思って 股関節ストレッチしてたら 🐱が寄り添ってきたー！ 動けんやろがー💕 このやろー💕

ちょっと嬉しい事があったので……(*´︶`*) 4日に出産を終えてから今朝初めて検査で体重を測りました！ 入院する時に測った時に+10㌔増えていて、まぁ42週もお腹の中いたし、仕方ない……と諦めていたのですが、 なんと、今朝-5㌔になっていました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 赤ちゃんが2850g、…

初産婦です！ 最近胎動もポコポコっと頻繁に 感じる事ができ生きてるなぁ…と実感でき嬉しいです♪ ツワリがひどく食べれなかったのですが、最近は安定し、 クリスマスや年末年始だったのもあり…この１ヶ月で 体重が一気に増えてしまいました。 ちょっと危機感を感じています… 年…

こんにちは、いつもお世話になっています。 今29w5dになりました！ ちょっと早めの里帰りで東京→北海道に帰って来たんですが、雪道やツルツル道で怖くて散歩ができません…😢⛄️ 東京にいた時は買い物などで歩く機会が割とあったんですが、北海道に来てからはほとんど車移動！体力…

ストレッチが効いてあったかいレギンスってありますか？

37週で後は産まれるのを待つだけ何ですが、一昨日からスクワット、ストレッチ(股関節)、四つん這い、散歩をして今日のお腹みたら下がってるのかなぁーって。あと、新月とか満月に産まれやすいとかも聞きますが、皆さんどうでしたか？

昨日からとにかく頻繁に手の指がつってつる度に痛いです😭 今日治まってたら何にも考えなかったんですが今日の朝も洗濯物を干したりしていたらつりました😅それから何かを持ったりストレッチをしただけでもつります😅 旦那から仕事を休んで病院に行きなさいと言われたんですが、整形…

夜中の授乳で起きたら 途端に頭痛… 寝る前は痛くなかったのに 萎えるわあ きっと首、肩、冷えからなんだろうけど せっかく代わりに旦那がミルクあげてくれた のでゆっくり寝れる〜なんて思ったのに 頭痛で完全めがさめた。。 夜中にストレッチからの温めしてみてるけど 治らな…

よく雑誌の後ろとかに載ってる痩せるサプリってやっぱり危険なのでしょうか？ お腹下して吐くなどの副作用で激ヤセするんですか？ ぐぐっても全部怪しく見えてレビューも怪しく思えます(T_T) オススメのサプリ教えてください！ それともサプリで痩せるのは無理ですか？(>_<) …

37週に入り、早く赤ちゃんに会いたいと思い昨日辺りから、散歩、スクワット、股関節のストレッチ、四つん這い、色々やったりして今休憩して寝転がってるんですが、胎動がいつもより下の方である場合、お腹下がってきてるんですかね？ お腹見比べてもよく分からずw

数日前に足首を骨折してしまい、自宅安静になりました>_< 妊娠してからずっと働いて動いてたので、家でジッとしているのが元々苦手ですが…体の為、お腹の赤ちゃんの為にもなるべく負担をかけずに静かにしてようと思います（；＿；） 問題なのが、妊娠前から前回の健診の時までに…

今日ワンダーコアスマート購入しました٩(*´꒳`*)۶ やる前とやった後に10分ほど運動又はストレッチとあるんですがやられてる方どんなことやられてますか？？

オナラが出やすくなる方法ありますか？ うちの子はオナラがでなくていつも唸って 最終的にはギャン泣きします💦 ゲップを毎回させてますが 拳しゃぶりをはじめたせいか オナラが頻繁に出るようになりました。 今していることは ・両足を上げる（オムツ替えの時よくオナラでるの…

予定日4日超過した初マタです。 ストレッチ、ウインドウショッピングで半日ウロウロ ジンクスのオロナミンC、はしてますが スクワットや散歩はしてません やはり超過してるためちゃんと毎日スクワットや散歩はするべきですか？？ もうお腹も重たく12/28の検診で3200g超えてると…

明けましておめでとうございます✨ 皆さんの今年の抱負、目標を教えてください☺️ 私は、ダイエット(数字に囚われずストレッチ中心) 買い物癖を直して貯金です⤴️⤴️

おはようございます☀︎ (朝から長文ですみません……) 12月に入ってから体重の増加がヤバいです(´･×･`) ここ２週間で確実に１キロはプラス…次の健診までにあと２週間近くあるのに……(´•ω•̥`) 安定期入るまでは妊娠前＋１キロなるかならないかくらいだったのに、そこから既に＋２キ…

皆さんは、家の中での運動？どんなことをやっていますか？？私はスクワット50回、ストレッチ、ヨガをやってから寝るのが日課です(´∀｀)娘との散歩はウォーキングにはならないので、他に家の中でできそうなこと、やっていることがあれば教えて下さい(о´∀`о)

こんばんは🌙 いつもお世話になっております。 37週、正産期を迎えた初マタです。 予定日が3日違いだった友達が 先日出産しましていよいよ私も.... と実感が湧いてきているところなのですが 私は妊娠してからほとんどベッドから動かず ずっとなまけておりますm(__)m 体重は妊娠…

産後の腰痛について 2週間前に出産したのですが腰痛、骨盤痛に悩まされています。 くしゃみをしては骨盤に響?きき、少し買い物に行くために15分ほど歩いただけでもの激しい腰痛、骨盤周りがズシッと重くなり身体全体が風邪のひき始めのようにだるくなります。 こういった症状に悩…

2人目が来週臨月に入る妊婦です\♡︎/ もともとひどい便秘です。 妊娠してますますひどくなり 産婦人科で便秘の薬をもらってます。 そして、9ヶ月頃から痔にもなりました。 産婦人科でもらった便秘薬もきかなくなってきて、困ってます。 妊婦でもできる、便がでやすくなる運動、ス…

ただいま36w2dで臨月に入りました！ 安産体操、ストレッチなんでもいいです！ オススメありましたら教えてください！ ちなみに腰と股関節が痛いので楽になるようなものもあったら知りたいですm(_ _ )m

こんばんわ✩ 今旦那の実家に住んでて1人でいる時間が多くなり お腹が空けばお菓子は控えててもある物を食べちゃうんです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡🌀 体重管理しっかりしないといけないし、お風呂に入ってる時はのぼせない程度に体力作りをやったり、上がってからもストレッチを短時間やってい…

ストレッチがきいてて安いスキニージーンズがあれば教えてください♡店舗、ネットは問いません。 先日買ったデニムは少し動くと伸び伸びになってしまって全然スキニーじゃない感じです(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)

22wの初妊婦です。 一昨日から胎動が急に少なくなりいつもなら車の中でポコポコ痛いくらいはしゃいでいるのに全く無く。 自宅で横になってお腹を撫でたり話しかけてもいつもみたいにお返事が来ず...最初は寝てるのかなぁ？とか考えてましたが昨日も今日もと続いているので心配で…

もともと腰痛持ちなのですが、後期になってから更に腰痛がひどく普通に歩いていてもイタイ！ってなったり、寝ている時も痛みを感じます。普段は骨盤ベルトをしたりストレッチしたり、それでも。。 皆さん腰痛がラクになった方法あれば教えてくださいm(｡v_v｡)m

本日診察してきて… 子供の大きさは推定3100グラム(U •́ .̫ •̀ U) 体重が＋１５キロまできてしまった(つω-`。) 内心結果子宮口が２センチ空いてると言われて、いつ陣痛きてもおかしくないよって( ºωº; ) 予定日が１月１９日だからまだだと思ってたけど、体重の増加と赤ちゃんの大…

出産後、手根管症候群になられた方いますでしょうか!? 産後2ヵ月から徐々に始まり現在朝が憂鬱になる程両手腕が激痛です(><)痺れも終日続いています 整形外科には一度受診しており、致し方ない病状なのはわかっているのですがいかんせん痛い!!辛い! 授乳中な為内服薬はなし、…

こんにちは⭐︎ 妊娠中10キロ増えて、産後1ヶ月経ちましたが5キロしか落ちずまだ５キロ太ったままです、、、 みななさんはどれぐらいで体重が元に戻りましたか⁇💦 お腹もまだぽっこりです。＿|￣|○ 効果があったエクササイズや運動やストレッチがあれば教えて下さい💓