「ストレッチ」に関する質問 (392ページ目)

まだお腹も出てないのに腰が痛いよ〜😭 運動不足かな？ ゆっくりでも捻る動き怖くてストレッチもあんまりできないし、今日久しぶりにフルタイムで働いたからかなぁ😢 早く寝ようっと😢

予定日超過中です。 友達からの産まれた？！ 入院中？！ 返事ないけど陣痛？！ などのライン攻撃が😭 返事する気分じゃないから携帯伏せてただけなんだけどな😢 ウォーキングしたり、スクワット、ストレッチ、ラズベリーリーフティー、ジンクスなど出来ることはいろいろ試しては…

この間NHKでやってた５分ストレッチをキリの良い5月からスタート！膝の上のポニョとさよならできるように頑張る🙌！

XO脚ってストレッチとかで治りますか(´△｀)？

腰の痛み対策として何か良い方法はありませんか？夜眠れなかったり、長時間座ると辛くて困ってます(´；ω；`) 妊娠初期は全然なかったのですが、16週目頃から腰痛が酷くなりました(T_T) 先生に相談するも『今から痛いとこれからもっと痛いよ(笑)』だけ言われ…もっと痛くなるんで…

いつも利用させてもらっています！ 出産して半年経過したところですが、当初自然分娩の予定でしたが緊急帝王切開になりました。横切りです。 昨日旦那に太った？って言われて、一度産前の体重まで戻ったのですが、現在3キロ増えてしまってダイエットを決意しました。所が、横切…

立ち仕事で休憩もなく腰を使うことが多いのですが、 最近から左のお尻の奥の筋？神経？筋肉？ なんと言ったらいいのかわからないのですが すごく痛みます(；ω；) 日に日に悪化していき今は左足をかばうように 歩いてます😫😫😫 このような痛みがあった方いますか😖？ どこかの病院に…

一人目妊娠～出産後も骨盤底筋を鍛えるストレッチをちょくちょくしてたおかげか尿漏れとは無縁だったのに、二人目妊娠中、今日くしゃみや咳をした拍子に少し尿漏れして初めてだったのでショックでした。 何か対策ありますか？ これも妊娠中はよくあるトラブルですかね？ 月数が進…

子どもをおんぶしたままできる、良いストレッチや運動ありますか？

予定日まであと3日！ 1時間以上ウォーキングしてるし、スクワット、ストレッチもしてるのにーっ！ ジンクスの焼肉もオロナミンCもラズベリーリーフティーも試したのに出てくる気配がないっ😵🌀笑 早く会いたいよー❤️ 田植えもあるしGW前にお願いしまーす！笑

悪阻があり常に気持ち悪いので寝てることが多いです。そのため仕事の日はすごく疲れてしまい撃沈してます。 胃痛もありごはんが一日食べれて二食…まともに食べれるのは夜のみです(＞＜) 寝てて食べれてないので体重が減ってきています。 体力も大幅にダウンした気がします。 旦那…

皆さんのおすすめのデニムパンツを教えてください‼︎ 産後、体型が変わり今までのデニムパンツが履けなくなってしまいました。 子どもと一緒に走り回ることも増えたので 膝の曲げ伸ばしなどストレッチがきくもの しゃがんでも背中が出ないもの なるべくプチプラ で探したいなと…

今38週目の初妊婦です(^^)最近1週間前から夜中の3時から4時くらいにいつもお腹の張りで起きてしまいます！先日病院の検診で聞いてみたら前駆陣痛と言われました。でも間隔はバラバラのままでいつ陣痛になるか楽しみに毎日をすごしています！皆さんの陣痛の症状とか陣痛が来る前に…

現在39週3日目の初産婦です。 臨月に入ってから実家に里帰りしており 実祖母との生活がうまく行かず、大喧嘩したりと あまりお腹にとっての環境は良くない生活をしておりました。 しかし、検診では毎回 赤ちゃんは元気で何の問題もないと言われ あれよあれよと言う間に 予定日…

腰が痛すぎて全然ねれません。 猫のポーズしたりストレッチしてるのに吐き気がするほど腰が痛い… みなさん寝れてますかー？😭

今日が予定日の初産婦です。 予定日より早く産みたくてストレッチ、スクワット、階段昇降しまくって、ジンクスもいろいろ試したけど、超過しそうで焦り中(＞人＜;) 赤ちゃんのペースもあるので、焦っちゃいけないとはわかってるんですが、 私の身長151㎝なのに、赤ちゃんは先週…

横向きに寝ていて、スエットのゴムが食い込んで痛かったので、横向きに寝たまま腰だけをグッと浮かせて直していました。その時にお腹に結構力が入ってしまいました💦 変わらずに胎動もありますし、出血や痛みなどもないので気にしなくて大丈夫ですよね？仰向けで寝て腰だけ浮かせ…

骨盤矯正って行かなきゃ元に戻んないんですか？ 完母だしお金かかるし出来れば行かずに戻したい😭 何かおすすめのストレッチとかあったら教えて下さい✨

公園暑かったー⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝しかも、もうサンダル焼けしてるし（笑）靴買おうかな～(´∇`)しまむらのストレッチジーンズ？も欲しいなー♡欲しい物だらけ💧物欲ない人が羨ましいな～(ˊᵕˋ)

安産のためにと思い 軽いストレッチは今日からしようと思っているんですが お散歩、スクワットなどは いつ頃から積極的に始めたらいいんですか？( ⋅ ̯⋅ ) 💭

今日で39w1dの初産です👶 予定日は、４月３０日ですが 産まれる気配が感じられず そわそわしてます(￣ー￣) 気晴らしに、同じような状況の方、 また経産婦さんのお話し 伺いたくて書き込みしてます😌 通ってる病院は、予定日を過ぎないと 内診やNSＴをしないようで 子宮口の開き具…

妊娠後期の頻尿についてです(>_<) もうすぐ9ヶ月なんですが、最近 明け方の頻尿が凄いです💦💦 3時ごろやっと眠りについたのに… 5時頃になるとトイレで起きてしまい、そこからは1時間起きくらいに目が覚めます⤵︎ ここ1週間、全然熟睡してません💦 妊娠後期はみなさん こんな感じ…

今まで、尾てい骨が痛くなることはしょっちゅうでも歩けてましたが.２時間立ち仕事しただけで横になっててトイレに行こうとして起きたら激痛😭😭 普通に座るのも激痛、立ち上がるのも生まれたての小鹿みたいにビクビク勝手になります。歩くのも激痛で倒れそうになり、座り込みまし…

便秘が ひどいです(￣^￣゜) 病院からの薬の効きも、前より弱まったような 感じです... 便秘ひどかったけど これ食べたら治ったよ！こんなストレッチしたら治ったよ！ などありましたら 教えてください！ 食事系だと嬉しいかもです(๑´∨｀๑ )

こんばんは 今朝から急に腰が痛くなりました。 立ち上がる時と歩きはじめがとても痛く歩いている間もだんだん痛くなります。 温めたりストレッチしてみたり試しているのですか良くならず、腹帯の購入を考えています。 たくさん種類があってどれが良いのかわからないです。 でき…

もぉすぐ排卵日！前回が嘘のようなやる気をみせる旦那さん(^_^;)毎日今か今かと聞いて来ますw 卵ちゃんとできてるかな…不安(^_^;) 今期は色々質問して得た情報。ありがとうございます。 玄関にベビーシューズ←羊毛で作ったら旦那さんに和便器？て言われた😮 ルイボスティーは煮出…

26wの初マタです（　･`ω･´) 体重管理が難しいー！！！ 先月一ヶ月体重キープ出来てたから うかうかしてたら、プラス2kg…💧 妊娠前からすると、 プラス9kg⤵︎⤵︎ もう健診は2週間に1回になったから 中々体重落とせない( ˊ°_°ˋ ) 体重気にし過ぎてストレスだし、 歩きたいけど坐…

こんばんは。 10日程前から腰から足首にかけて痛みがあります。今は歩くのも、立つのも、寝ることもできません。座っていたら痺れてきます。腰に痛みと、太ももの前側、サイドに激痛です。裏側は痛くありません。 元々、椎間板ヘルニアで妊娠する前は整形外科にリハビリと痛み止…