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りす
子育て・グッズ

肩こりがひどい新米ママです。ストレートネックで辛いです。自宅でできるストレッチやマッサージを教えてください。

1ヶ月の新米ママです!
息子が1ヶ月ちょいで5.5キロあるので肩こりがひどいです😅
ストレートネックなので更に悪化して辛いです💦
少しでも楽になるような自宅で出来るストレッチやマッサージなどあれば教えてほしいです💦
ちなみに肩をまわしたりするストレッチはよくします

コメント

ままりん☺︎

ダイソーにある肩のツボ押し?かなりいいです😂👌
もって下に下げるだけで気持ちいいですよ😂

  • りす

    りす

    近くに100均あるので試してみます😂

    • 3月9日
ぺんぺん

私の子供も今ちょうど同じくらいの体重です( ¯―¯٥)
私も肩こり酷くて旦那がマッサージ行ってきなよ〜って言ってくれたので赤ちゃん預けて一昨日行ってきました(´▽`)マッサージ師の方とお話してて、ラジオ体操がいいって言ってましたよ(*´∇`*)

  • りす

    りす

    重くて肩に負担かかりますよね〜😭
    ラジオ体操なら自宅で出来ていいですね✨
    やってみます!!

    • 3月9日
☆おもち☆

同じく1ヶ月のママです❗この時期抱っこも授乳も多いので肩こりひどくなりますよね💦私もストレートネックでよく頭痛をおこしています😞

マッサージやストレッチではないですが、、「ロイヒつぼ膏」という貼るタイプの商品良いですよ✨一箱1,000円くらいで156枚入っていてコスパも良いですし、ドラッグストアならどこでもだいたい手に入ると思います❗

私はロイヒさんにいつも助けられてます(笑)

  • りす

    りす

    そうなんですよ〜😭
    肩腰バッキバキです😂
    あたしも産後になって頭痛がひどいです💦
    その値段なら手軽に買えますね!!
    それは授乳中でも赤ちゃんに影響ないんでしょうか?😄

    • 3月9日
  • ☆おもち☆

    ☆おもち☆

    薬剤師さんに聞いたら授乳中でも大丈夫だそうですよ✨

    • 3月9日
  • りす

    りす

    お返事ありがとうございます✨
    日曜にさっそく買いに行ってきます😂

    • 3月9日
ママリん

わたしもストレートネックで、ミルクあげたりするときに下向くので悪化してる感じで辛いです😢
肩も凝り固まって辛いですよね‼️
サロンパス貼ってます笑