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ママリ
ココロ・悩み

切迫早産で自宅安静中の初マタです😣切迫早産なので、あまり動いてはいけ…

切迫早産で自宅安静中の初マタです😣

切迫早産なので、あまり動いてはいけないのは
分かっているんですが、動かないので、
💩も出なく、体重も増える一方で、
悩んでいます😣

簡単にできるストレッチとか
この程度なら支障ないとか
あれば教えてください😣

コメント

ゆみ

とにかく横になってた方がいいので動かすとしても足首と上半身だけにして、酸化マグネシウム飲むようにして、食事制限するのはどうでしょうか?

  • ママリ

    ママリ

    やっぱり基本動けないので対処法はそうなってしまいますよね😣酸化マグネシウムも飲んでも効かず。。。
    前は効いたんですけね。。。😞

    • 3月12日
  • ゆみ

    ゆみ

    水分たくさんとってますか?酸化マグネシウムは水分に反応するのでなるべく1日1.5〜2リットルは飲んだ方がいいです😊

    • 3月12日
  • ママリ

    ママリ

    たしかに水分少ないかもです😲
    切迫早産で自宅安静するまでは仕事していたんですが、1リットル以上は飲んでました❗

    • 3月12日
ちな

私も只今切迫早産で
自宅安静中です😅
体重管理難しいですよねー😭
わかります!!

産婦人科の先生に
動いたらダメと言われたので
とりあえず食事で
カロリーを抑えてます😭
あとは家の中を
ウロウロしてるだけです😅


答えになってなくてすみません!!

  • ママリ

    ママリ

    体重増えすぎたら良くないって言うけれど、
    動けないから脂肪になって体重増えちゃうし、
    動けないから体力も落ちちゃうし😞
    もう出産堪えられるのかって思ってしまいます😞
    私も家の中ちょっとうろうろしてみようかしら。。。

    • 3月12日
  • ちな

    ちな

    私も同じこと考えてます!
    出産に耐えれるかなぁーって😭
    産婦人科の先生にはあと2週間頑張ってと言われてるので、2週間たったら歩きまくろうと思ってます!!

    家でじっとするのも辛いですよね😭

    • 3月12日
  • ママリ

    ママリ

    正産期に入れば安心ですもんね❗
    私は予定日まであと2ヶ月ほど。。。
    でも1ヶ月ちょいすれば正産期に入るので、
    もうしばらくの辛抱ですかね。。。

    • 3月12日
  • ちな

    ちな

    そうですよね!
    もう少しの辛抱ですよねー😭
    お互いにー!
    なんか趣味があればなぁーってここ最近思います😭

    • 3月12日
チョコ好き

私も切迫で6ヶ月寝たきり生活でした😭
つらいですよね~
💩も力を入れるの怖いですしね😱
あんまり酷いなら病院で薬を貰うのもいいかと思います。

食事は野菜類中心のカロリーコントロールをするべきなんでしょうけど…
切迫寝たきりの日々に食事まで制限されるとストレスMAXなので私は気にせず食べてました笑

あと少し頑張ってくださいねー✨

  • ママリ

    ママリ

    そうなんです❗切迫であまり動けないので、
    赤ちゃん用品見に行くこともできず。。。😭
    家で暇なのに、食事まで制限されると本当ストレスですよね😭

    • 3月12日
ちい

切迫辛いですよね💦便秘の人にもいいのですが
朝ヨーグルトにオリーブオイル(私はアマニ油を使っています)を小さじ一杯ほど入れると、スルーっと💩が出ますよ!一度試してみて下さい!

  • ママリ

    ママリ

    ヨーグルトにオリーブオイルですか😍
    毎朝ヨーグルト食べていますが知らなかったです❗
    ありがとうございます✨

    • 3月12日
つう

基本動いたらダメだから、安静なので体重増えるのは当たり前です!
だから、あんまり気にしませんでした😂

後期甘いもの止まらなくて、気休めにルイボスティーあったかいの飲みまくってました!そしたら便秘なりにくかったですよ^_^

  • ママリ

    ママリ

    「安静なので体重増えるのは当たり前」
    たしかにー❗😂先生に注意されちゃうんじゃないかと
    落ち込んでいましたが、開き直ることにしました❗(笑)
    しかも甘いもの食べたくなる&
    実家なので母が買ってくる😂という(笑)

    • 3月12日
  • つう

    つう

    先生に注意されたら、便秘なんで💩の重さだと思いますって言っちゃおうとおもってました😂
    わかります‼️(笑)でも、産後体質によっては、母乳トラブルで甘いもの食べれない人もいるので、今が食べたいものをラストチャンスですよ🤭❤︎

    • 3月12日
  • ママリ

    ママリ

    確かに体重増えてるのは、💩が出てないせいでもあるんです😣食べてるわりに全然💩出てないですし😣
    母乳トラブルで甘いものが食べれない方も
    いらっしゃるんですね❗今のうちに。。。😁

    • 3月12日
もり

わたしも25週から現在自宅安静中で便秘になったので、便秘に良さそうな食べ物を試しまくって解消しました!

パスコのライ麦パン、ヨーグルト、りんご、ルイボスティーで2日に一回はでます!
あとは野菜いっぱい食べたり、水分をよくとるようにもしてますよ〜

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