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misa
妊娠・出産

妊娠中背中が痛い時にするいいストレッチか改善法わかる方いますか?(；…

妊娠中背中が痛い時にする
いいストレッチか改善法わかる方いますか？(；＿；)

コメント

ぽにょ〜

ちょっと太めに巻いたバスタオルを背骨に沿って置いて仰向けで寝ると背中が伸びて気持ちいいですよ😄29週だとお腹が大きくて苦しくなったりするかもですが短時間やるだけでも気持ちいいかも🍀あとは患部にカイロ貼ります！！どの体勢とっても痛いですよね😭😭

  • misa

    misa

    参考になりました😭🌸
    ありがとうございます⭐️

    • 3月9日
ぱーち

あたしは前かがみになったり腰をマッサージしてもらったりしてました！😌

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