りりこ
同じく私も教えて欲しいですね！足の間の隙間がほしい‼️くびれがほしい‼️スキニーとか履きたい‼️
旦那もジムに行けといってきます。子供いながら簡単に行けたら苦労しないわー
鼻子
ツイッターで見たのですが…
風呂上がりに脂肪燃焼効果のあるオイルを脚全体に塗り、麺棒でゴシゴシ擦りまくるというのをやってる方がいました。
動画付きでしたが、その方の脚激細でした。
生まれたら実践してみよー！と思ってる段階で、私もぷるんぷるんな脚してます😂
なつ
先ずは骨盤矯正からじゃないですかね(^^)？疲れにくい体や、燃焼しやすい体に近づきます！産後6ヶ月くらいは戻りやすいらしいですよ！
さりあ
太ももとおしりが大きいのは
骨盤が広がったままなのも
原因だと思いますょｰ！
とりあえず固くなったお肉は
何をしても落ちずらいので、
お肉を柔らかくするマッサージをして、
広がった骨盤にはおしりに
スーパーボウルを落とさないよおに
挟めて、挟めたまま立ち仕事をする！
これが凄く効きますっ👍♥️
おしりはまず柔らかくするために
軟式のテニスボールを置いて
その上に乗りながらゴリゴリと
ほぐしてみてくださいっ
私はこれで産後楽して
かなり痩せましたょ～🤗✴️
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