体重増加や運動に関する質問です。運動や食事に気をつけているが、おすすめの運動や出産時の誘発剤について不安があります。夜になるとむくみや不快感があり、病院で相談したが原因がわからず不安です。
こんばんは。
何個か不安なことがあるので
質問させていただきます、、。
すでに体重はプラス14キロで
ほとんどは初期と中期に増えました泣
特に初期の頃はここまで簡単に増えると
思ってもいなく2週間で4キロ
増えていたりしてました、、。
後期に入って食事に気をつけるようになり
9ヶ月頃から徐々に運動を始めました。
20分ほどの犬の散歩を1日2回〜3回
最近雪が多く外の散歩は短めになりました泣
家では階段一段を上り下りを60回と
あとは横になって足上げ運動を片足50回と
スクワット10回を1日に1.2回
あとはお風呂あがりにストレッチです。
他に何かおすすめの運動はありますか？？
またそれは危険だよ！などあったら
教えていただきたいです泣
今のところタンパクは出たり出なかったりで
血圧も尿糖もむくみも出てないです。
昨日2週間ぶりの検診に行ったところ
3000グラムで前回から700グラムも
成長していました。
先生もびっくりしてましたが
ただ雑巾掛けとかしてね！で終わりました。
このままだと予定日前に誘発剤などで
出産することになる可能性はありますか？？
誘発剤は痛みが強いと聞いて不安です(/ _ ; )
あと夜になるとむくみとは
また違うようで血流が悪くなるのか
なんなのか、、
足がだるくなって中々寝つけません(/ _ ; )
仰向けになると楽になります！
しかし仰向けになると苦しいので
横になるとまた足がだるくなります、、
そしてお腹が張ると動悸がして
頭に血がのぼるような感覚になります
病院には全て相談したのですが
むくんでないし血圧も高くないし
なんだろうねぇくらいしか
言われませんでした泣
気にしなくても大丈夫でしょうか？？
わかる方や経験された方
いらっしゃいましたら
よろしくお願いします（ ; ; ）
- ににに(6歳)
コメント
ゆうまま
足のだるさはわかります‼︎
わたしはアンメルツ？みたいなの塗って
足を少し上げて寝てました✨
塗り薬は私はだいぶ楽に
なりましたよ(*´ ˘ `*)
お腹が張ってしまうのは
週数的にも仕方ないのかなと
思うんですけど
動悸などはしんどいですね💦
頭がガンガンする感じですか？
私は寒くなってきても
アイスノン引いて寝てました(･∀･；)
同じ感じかはすみません。
忘れてしまったのですが
妊娠後期で色々しんどかったのは
覚えてます💦
参考にならずすみません💦
すた
私もトータルでプラス18kgくらい増えました。泣
特に初期でガンガン増えていきましたよ😭
でも妊娠高血圧症とかにはならなかったです！
運動めちゃくちゃ頑張ってるんですね。優秀だと思いますよ！
逆に無理はしすぎないでいいと思います。そのせいで夜ダルさを感じているのかもしれないですね。
私も同じ頃くらいに赤ちゃん3000gくらいありましたけど最後の方はそんな一気に大きくはならないと言われ、産まれた時には3400g程度でした！
それでも大きいですが。笑
あまり神経質になりすぎずに適度な運動でいいと思います( ^ω^ )
-
ににに
コメントありがとうございます😊！
やはり妊娠中は
恐ろしいくらい増えるのですね、、
確かに良かれと思って
パナソニックの足のマッサージ機を使ってた頃は
こむら返りがあり
やめたらおさまったので
負荷をかけないほうが
良いのかもしれないですね😥
気をつけます😣
私も3500グラムまでに
おさまってほしいです😭- 2月20日
姉妹mama♥
一人目を誘発剤して出産しました！
確か38wぐらいの検診で3000グラム
くらいだねぇ お母さん身長低いし小柄だからもう出しときたいねぇ
と言われ結局予定日来ても陣痛来なくて
子宮口は3センチだか開いてましたが
予定日4日経過で誘発剤しました(・ω・｀)
私自身身長が低い為難産でしたが
まさかの3670グラムで出て来ました😂
身長が低過ぎなかったり
高血圧とかじゃなかったら
予定日まで様子を見ると思います！！
私も臨月過ぎたくらいから
足のだるさなど出てました(・ω・｀)
お腹が重くて血流が悪くなるみたいですね😢
お腹の張りも前駆陣痛が9ヶ月ごろからあったので
張りと同時に息苦しさ動悸 顔がほてる？感じありましたよ！！
先生に何も言われなかったら
気にする事ないと思います☺👍🏻
もうすぐ赤ちゃんに会えますね😘
頑張ってくださいっ😍
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ににに
コメントありがとうございます😊！
やはり大きくなると
誘発剤使うこともあるんですね！
私は身長が高いので
予定日まで様子見そうです😢
それまでに高血圧にならなければいいのですが😭
私は前駆陣痛はまだ経験してないのでそこも不安要素です😢笑
顔がほてる！まさにそんな感じです。
逆さまになったような、、
なんだか安心しました(/ _ ; )
ありがとうございます😊
がんばります！
はぁちゃんさんも
頑張ってくださいね☺️- 2月20日
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姉妹mama♥
そうですね😢
高血圧っていきなりなったりしますから
心配ですよね🤔
運動もあまり無理し過ぎない様に
してくださいね😊💓
陣痛は体力勝負なんで少し体力残しといた方がいいです😆👍🏻
ありがとうございます(´,,・ω・,,｀)❤️- 2月20日
まー
36wだとだいぶママの身体辛いですね！
私も臨月が辛かったです！
夜はにににさん同様に足がだるかったり、つったりしてました。足のムズムズ感が気になることもありました。先生に相談して漢方出してもらってしのいでました。
動悸は妊娠後期でもおこりやすいので、血圧・おしっこ等問題なく、先生からも特に指摘されていなければ大丈夫ではないかと。
赤ちゃんの大きさですが、エコーでの体重は誤差があります。実際に私も赤ちゃんの体重は診察時と差がありました。誘発剤使用になるかはわかりませんが、もしそうなる場合は必ず説明されるはずです。
元気な赤ちゃんを産んでくださいね！
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ににに
コメントありがとうございます😊！
早く臨月なりたかったのに
結構苦しくて大変ですね😭
漢方なんてあるんですね！
私の先生は何も出してくれませんでした😭
来週の検診で相談してみます(/ _ ; )
ありがとうございます😊
がんばります😊- 2月20日
なおちゃん
あたしもプラス15キロなりました！
だけど超安産ですんなり産めました😂
妊娠7ヶ月くらいから
とりあえず2時間歩いて
あえて歩道橋歩いたりして
買い物がてら散歩してました🚶♂️
今は外雪❄️あるので
なかなか歩けないと思うのですが
階段はいいと思います😊❤️
無理のない程度に
ふぁいとです👀❤️
汚い話になりますが…
お通じが良かったのに
臨月くらいかな？
悪くなったりして
便がたまってるのに
病院で体重計乗るの嫌だったので
とりあえずめかぶ納豆とか食べて
お通じをよくするよおに
心がけてました😂
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ににに
コメントありがとうございます😊
私も何とかあと1キロにおさめたいところです😥
安産素晴らしいですね☺️
私はもうあかちゃん
詰まって出て来れなかったら、、とか
そんな事しか考えてません、、笑
私も妊娠前から便秘で
妊娠して体重を気にしてから
下剤をもらって何とか😅笑
食べ物でお通じよくしないと
ダメですよね🤕
見習わないと！！
ありがとうございました😊- 2月20日
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なおちゃん
いえいえ😂
あと少しなので
頑張ってください😊❤️- 2月20日
ににに
コメントありがとうございます😊
アンメルツと聞いて
今すぐにでもスースーさせたくなりました😰
明日にでも買ってきます！
動悸は張ってる時だけなので
数分なのです（ ; ; ）
参考にさせていただきます！
ありがとうございます😊
ゆうまま
なかなか寝付けないししんどいと思いますが
産後の練習とプラスに考えて
乗り越えてください(*´ ˘ `*)✨
スースーさせて少しでも
にににさんが楽になりますように✨(*´꒳`*)