「ストレッチ」に関する質問 (363ページ目)

もうすぐ臨月です👶✨ 安産になるために今のうちにやっておいた方がいい事はありますか？？ とりあえず今やってる事は股関節のストレッチぐらいです😮💦 33wの検診で先生から運動の指示も出ました❗️ なんでもいいので教えてください🙏

39w2d... 毎日のように前駆陣痛来るのに まだ生まれない😭 15～10分間隔で寝れなかったりするのに 陣痛ではない(´Д｀) お腹下がったような、、 下がってないような、、 おしるしもないしまだかなぁ😌 お尻の方にぐーっと押される感じとか 張った時にあるんだけどなー😞 ストレッチ…

産後、自分の時間がなかなか持てない中、自分の為の女磨き、これだけは欠かさずやってるよ！ってことありますか？ 私は最近女でいることを適当にしてるので、色々参考にしたいです笑 美容の為にヨガ 若さを保つ為にジョギング 健康の為にストレッチ 産後の体型維持 ファッション…

今日、出産しました(´；ω；｀) 前の日、陣痛がきているかもという事で 入院しましたが次の日大丈夫との事で退院しました。 その次の日自宅で朝おきたら、激しい陣痛にあい 病院に電話したところ もう少し、時間を計ってくださいといわれました(>_<) でも、もう分娩台にいたほうが…

ちょっとした疑問ですが、みなさんは旦那さんと性格反対ですか？ 私の場合は、 旦那…プラス思考で前向き、社交的で人脈がかなり広い、 登山・BBQ好き 常に家の中でストレッチとかで動いてる (落ち着きなくややこしくて吹きますww) 時間があれば活発に外に行きたいアウトドア派 …

坐骨神経痛について。。 ３才の娘と、１ヶ月の息子がいます。 息子を妊娠するちょっと前から、お尻に痛みがあり、そのまますぐ妊娠したので、とこちゃんベルトをつけて仕事をしていました。 お尻の痛みは、ベルトをするとなくなり、そのうち妊娠後期に入る頃には ベルトなしでも…

2人目妊活1年経ちました。 多嚢胞で、なかなか体外受精もうまく進みません💦 多嚢胞を改善するためにしてよかったこと、これをやったら改善したということあれば教えてください！ 今は食生活に気をつけたり、ストレッチや筋トレして体を動かしています。 以前、ピニトールの…

妊娠がわかって、もうすぐ4ヶ月目に 入りますが、つわりから始まり… 風邪をひいてやっと良くなってきたのに。 今度は頭痛に襲われています… ハッキリ言って、妊婦やめたいと 思ってしまっている自分もいます。 妊娠してから、具合悪いし 体痛くてもストレッチする気分にもなれ…

明日から34週目！ 今日で仕事が終わり産休に入ります！ 33週に入ってから股関節が異常に痛いです(;_;)何か改善される方法とかストレッチとかありますか？寝返り打ったり立ち上がるのも痛くてしんどいです( ；∀；)

肩こりが少しでも楽になる ストレッチなどはありますか？(´Д` ) もともとひどかったのですが、 子供が生まれてからもっとひどくなり 最近寝る時も痛いので イライラします(*_*)

昼食の後から胃がムカムカして気持ち悪くて、今もその状態が続いています。(吐きたいけど吐けない感じです)旦那に娘を見てもらって横になっているんですが、気持ち悪くて寝つけません(;_;)このようなとき、皆さんどうしてましたか？症状が少しでも軽くなるような飲み物や食べ物が…

40w1d、初産婦です(^^) 元々やってたストレッチに加え、昨日からスクワット始めました☺️✊そのせいか股関節と腰が痛くなったー🤣💦 赤ちゃん相変わらずしゃっくりするわ、胎動ぐにゅぐにゅ言うわ、おしるしも無ければ産まれる気配なーい！（笑） お腹の張りと生理痛の様なズンとした…

6月に息子を出産し、現在5ヶ月経ちました。 妊娠～出産までに16kg体重が増えて 5ヶ月の間に何とか11kg戻りましたが 残り5kgが中々戻りません……(;_;) 妊娠前に履いていたジーンズもパツパツで 産後2ヶ月経ってから骨盤矯正ショーツを履いて ストレッチなどしてますが 太ももの付け…

質問というか、呟きみたいになってしまいますが… 毎日1時間半〜2時間ウォーキング、ストレッチ、ラジオ体操して、食事も食べ順や内容に気をつけてるのに、体重はどんどん増えるし、我が子は出てくる気配なし😭😭 赤ちゃんのタイミングなのは分かるけど、もう体重気にするのも疲れま…

36週に入りました♡◡̈⃝⋆* 毎日夜は身体が痛くてうまく眠れません( •́દ•̩̥̀ ) お腹が重くて姿勢が悪いからか背痛が一番辛いです。 腰痛や肩凝りもあるのですが特に背中が(｡˟༝˟｡) ༘ 背中や肩凝りなどで、こうしたら良くなった、整骨院で良くなった、針やってみたら良くなったとか…

ユニクロの、「ストレッチダウンコート」「シームレスダウンジャケット」の2点で購入を迷ってます…👛 みなさんならどちらが欲しいですか？？？ よろしければ、理由も一緒にお願いします。

昨日の朝7時頃陣痛を感じ、病院でモニターと内診して 子宮口指1本分とのことでまだもう少し時間かかるけど どうする？入院する？帰る～？って感じだったので 帰ってきたのですが帰宅後から陣痛遠のき間もなく36時間… 入院の選択肢もあったので間もなくか☺️💗 と思ったのですが一…

低容量ピルを飲んでいて体重増えてピル辞めたとたん痩せた方いますか？？いま、ヤスミンという低容量ピルを一年ほど飲んでいます。ピルを飲み始めてから体重が全く減りません(>_<)増えてはなかったのですが、毎日スクワットやちょっとしたストレッチをしてましたが少しも減りませ…

軽いぎっくり腰になったようです。 産後2週間が経ちました。 昨夜ぎっくり腰になったかもしれなくて、腰が辛いです。 抱っこするのも痛みと痛みで落としてしまわないかとヒヤヒヤで、今日は添い乳で乗り切ろうと思っています。 明日ならなんとか治療に行けそうなのですが、 こ…

今日で産後23日なのですが 体が重いようなダルいような……二、三日に1回産後のストレッチをしているのですが少ししかだるさが取れません。 スッキリしたいです。産後入院中にアロマエステなるものを受けた時はスッキリしたので、近くのエステ受けに行こうと思うんですが週1とかで…

38週の健診で「出産はまだ先ですね」と言われました💦 どうにか早く出産したいのですが、みなさんが陣痛がくるように実践した方法何かありますか？ スクワットとストレッチはやってます(^^)

前駆陣痛から長かった方どのように生活してますか？ またどのぐらい前駆陣痛続きましたか？？ 痛い時はうーーっとなるぐらい痛いのが続いてます 痛みで目が覚めることもあります。 痛い時は話しかけないでと思うレベルです(笑) あと1日で生産期+赤ちゃん大きめで早く産んだ方が…

今日病院行きましたがまだ排卵してないとのこと😫9日見たとき16㎜あってタイミング取るよう言われましたが一向に高温期にならず期待と不安半々でした(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 皆さん排卵促すために何かしていることってありますか？食べ物でもストレッチでもあったら教えていただ…

ついに37wに入りました！ お腹が少し下がってきた気がするし、胃痛が酷くて早く産まれて来て欲しい（笑） 普段は散歩をしたり、股関節のストレッチをするくらいなのですが、スクワットとか階段上り下りをしてもいいのでしょうか？ それとも、健診時に先生から指示されたらするも…

今日から本気で体質改善します！ 今まで自分に甘かったけど、いよいよ体調が悪いので頑張って体質改善します！冷えてめまいがしてフラフラするようになってしまって💦 こんなんでは赤ちゃんは来てくれない😭 1.甘いものを食べない 2.絶対体を冷やさない 3.ストレッチをする！ 一緒…

出産後の運動はいつからできますか？ 妊娠前ぽっちゃりで妊娠しやすい体にするため 週に2回程プールに泳ぎに行ってました。 1時間にだいたい1000m〜1500m泳いでました。 家ではお風呂上がりのストレッチを毎日 腹筋、バランスボールを時々してました。 今は全く体を動かさず、…

ここの赤いところ(中臀筋)がよく筋肉痛みたいになるんですけど 同じ方いますか？？😂 妊娠してから余計に痛くなります… 便秘中も結構痛くなったりして辛いですw 何かいいストレッチないですかね🙄🙄