「ストレッチ」に関する質問 (363ページ目)

妊娠初期でも出来る運動ってありますか？？ つわりはまだ残ってるのですがだいぶ動けるようになってきました。運動不足でウエストがズドンとしてきました💦 何か効果的な運動や体操、ストレッチがあれば教えてください😫

鳥取市にお住まいの方に質問です！ 産後でボトムのサイズが変わってしまい新調しようと思うのですがいつもはユニクロのウルトラストレッチとかでしたがちょっと体型が崩れてきていることもあり、MOUSSYのデニムがいいかなあと思っています。 MOUSSYのデニムが買えるお店知ってま…

今日でピッタリ34週の初マタです！！ 今日検診でした。が……… 赤ちゃんが2300gです！！ 私の身長だと大きすぎると…😫💦 今日の段階でもう少し小さめがいいと 言われてこれ以上太らないよーにと 言われました！！！ 私の身長は152㎝です！！ 出来れば次の子は2学年差で欲しいので…

ダイエットを始めて約1か月。全く痩せません。 これまではご飯大盛におかず大量食べてたんですが、ご飯の量を普通盛りにしておかずも野菜類を中心にしたメニューに変えました。 筋トレとストレッチなど運動もしていました。(1日中子どもと一緒なので外にウォーキングなどには行…

安定期に入りました！ 胎動も少しずつわかり楽しいですが、 トイレがとても近いです。。。 寝る前はどうしても頻尿ぎみになります。。 あと、ここ数日1日に何度か 足の付け根らへんがぴーんと伸びる感じがして 立ったりする時や力入れた時にピキッてなります😅 これって子宮？靭…

産後８ヶ月になりますが、産後のダイエットで成功した例を知りたいです。もともと腰も姿勢も悪いし、太りやすい、間食する、夜更かし、、いいとこないし、努力も足りない。旦那にも言われてワンダーコアやったら腰痛悪化、ストレッチをやってはいるが腰痛はぶりかえし、コルセッ…

食欲がとまらな〜〜い😭 今日食べたもの お昼 食パン8枚切りを2枚 1枚はマヨ&卵を乗せトーストin 味噌汁 間食 プチ(えびのやつ全部) チョコのジャイアントコーン 夜 白米(お茶碗1.5) 納豆 味噌汁 ストレッチします😢

みなさん産後ダイエット何してますか⁇15キロも太ってしまい、10キロ減量しましたが全然5キロ落ちません(´；Д；`) ストレッチたまにするくらいです😣 この方法で痩せたよっていうのがあったら教えて下さい☺︎

現在19w初マタです！最近便秘で悩んでいます… 2日に一回は出てはいるのですがかなり少量で 便秘のせいか少しお腹も張っています💦 (危ない張りじゃなくて便秘の張り？です) お腹は減るのに食欲はなく、つわりのような 食べた後に気持ち悪くなってしまいなんとか 便秘を解消したい…

朝起きたら首筋が激痛でまともに動かせません。 片付けも、朝ごはんの洗い物も、洗濯も何一つまだ出来てません。 ミルクとオムツはなんとか歯をくいしばってやってますが、まともに遊んであげられず、童謡を流してうたってるのが精一杯です。 寝ててもちょっと動かすだけで激しい…

子どもの服のことなんですが 黒のトレーナー、ストレッチパンツなど すごいほこりが付きませんか？😭 キッズスペースなど行って遊んでるとすごいほこりだし 洗濯後にもすごいし😭 対処法はないですよね？😭

昨日3回目の胚盤胞移植をしてきました！ おりものがいっぱい出るのは大丈夫なのか…。 胚盤胞移植後、皆さんどんな風に過ごしてましたか？ 移植前、私は筋トレやストレッチをしていたんですが、今は避けた方がよいでしょうか？ お風呂は浸からない方がいいでしょうか？ 参考まで…

自宅でできる運動、ストレッチについて質問です。 今週から里帰りの為実家に帰ってきています。これまでかかってきた先生からは、毎日10～15分でいいからお散歩してね！と言われてます。 しかし、実家は雪国のため出歩ける状況じゃありません。近くに大型のショッピングモールと…

こんばんは。 セックスレスに関しての悩みです。 産後から私が拒否してしまい 今4ヶ月程レスです。 仲良しを始めてしばらくすると必ず 股関節が痛くてつりそうになり 仲良しを中断することがあります。 足裏をくっつけて 股関節のストレッチをしますが効果はなく 仲良し中、痛…

22日に出産予定だったのですが、予定日超過により今日から誘発入院になりました。 昨日の夜から準備して、お腹の中のちびちゃんにも明日から頑張ろうね～ってたくさん話しかけて寝たのですが、生理痛のような痛みが出てきてなかなか眠れず。 もしや、始まった？？ と思いつつ、夜…

切迫早産で自宅安静中です。 寝ても座っても立っても 背中痛が辛いです。 お風呂にもつかれない。 運動もできない。 ストレッチもできない。 (ネットで調べても切迫の方はやめてくださいと…) 背中が痛すぎて 眠れないときもあります…。 なにか対策はありますか？ 次の検診で先…

一人目と二人目では出産日はかなり違いますか？ 長文になります💦 現在、40w3dで予定日超過してる二人目予定の経産婦です。 一人目のとき22キロ太り全く運動もせずに、好きなだけ食っちゃ寝してた妊婦で、妊娠中は一切トラブルがなく38w6dで自然出産（安産） 体重を戻すのに…

妊娠中に、ストレッチとか軽い運動してる方って、切迫早産にならないんでしょうか😱 臨月ならわかりますが、中期でも運動をしないといけないとか本なんかにもありますが大丈夫なんですかね💦 私の場合ですが気づかぬうちに1人目より動いてたのか 最近切迫早産で薬💊を飲んでます。 …

2人目妊活中です✨ 娘がいて専業主婦です🐥 基礎体温計ったり冷えないようにしたりルイボスティー飲んだり軽くストレッチしたりしてます！！ 他にもこれオススメ！とか私はこれしてます！ってのがあれば是非やってみたいので教えてください🤗

GUのスーパーストレッチスキニージーンズ履いてる方いますか？(o^^o)いつもユニクロなのですが、ウルトラストレッチジーンズがなかなかしっくりこなくて、、（ ; ; ）GUのスーパーストレッチ気になってますが足首まで結構ピタッとしてますか？☺️

妊娠35週なんですが右側の腰からつけ根下あたりまで痛くて歩くのが困難です。なにかいいストレッチなど改善方法あれば教えて下さい。

今22w6dです。 22w3dの時の検診で体重の指導を受けました😞💦 次の検診までに現状維持か少し減らしてきてと言われてしまいました💧 既に妊娠前の時から6.5㎏プラスです。 最高10㎏までと言われています。 妊娠してから通勤を徒歩にしてほぼ毎日往復1時間半歩いてます。 スクワット…

多嚢胞性卵巣症候群です。排卵しやすくする為に皆さんがやっていて効果があったことを教えてください！ 現在たんぽぽ茶、ストレッチ、スクワット、ザクロジュース、ベジママ、岩盤浴、入浴、大豆や葉酸の摂取などを心がけています！他にやれることはないか探してます！ 宜しくお…

まだ妊娠初期ですが、デスクワークしていると、とても腰が痛くなります。 2時間ごとに休憩があり、歩いたりストレッチしたりするのですが、座るとまたすぐに痛くなります。 痛くて仕事中も、体勢を変えようとゴソゴソしてしまいます… 立ち仕事よりはいいのかもしれませんが、デス…

もうすぐで産後７ヶ月になります。 最近２週間位前から、頻尿になった気がします…。 トイレに行った後にも残尿感やまた行きたくなります。 母親からは膀胱炎じゃないか？と言われましたが、痛みはありません。 30分したら行きたくなるときもあれば無いときもありますので、骨盤の…

保育園の服装、着替えについて質問です。 1歳の娘を4月から保育園に預けるのですが、実際に保育園に通われている方の1日の服の消費枚数が知りたいです。 泥や食べこぼし等で着替えることも多々あるはずなので何枚くらい用意しておけば大丈夫かなと思いまして💦 あと、動きやす…

16週に入りました😊 妊娠がわかった体重から3キロ増加 病院では何も言われなかったんですけど、 太り過ぎですよね💦 ストレッチや軽い運動されてる方 どういうのをしてますか？ 食事は野菜メインですか？

39週3日。 昨日の健診で子宮口閉じたまま、まだまだかな〜！頑張って動いてね！と言われました。 産まれてくるの予定日ちょうどかちょいすぎくらいが希望ですw 動け動けと言われてもこう寒いと外出る気にならないし、最近じゃ歩道歩いてても突っ込んでくる車なんかあるから怖く…

産後の体重についてです😞 妊娠前 身長155cm、体重42キロ 出産前 体重54キロでプラス12キロ 出産後 体重49キロ 産後1ヶ月 体重46キロ 今2か月目に入って45キロで停滞中です。。 起きるのが遅くて朝昼一緒で 麦ご飯、納豆、キムチを食べて 夜は炭水化物をなるべく避けて腹八…