「ストレッチ」に関する質問 (363ページ目)

妊娠初期でも出来る運動ってありますか?? つわりはまだ残ってるのですがだいぶ動けるようになってきました。運動不足でウエストがズドンとしてきました💦 何か効果的な運動や体操、ストレッチがあれば教えてください😫
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みなさん産後ダイエット何してますか⁇15キロも太ってしまい、10キロ減量しましたが全然5キロ落ちません(´;Д;`) ストレッチたまにするくらいです😣 この方法で痩せたよっていうのがあったら教えて下さい☺︎
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2人目妊活中です✨ 娘がいて専業主婦です🐥 基礎体温計ったり冷えないようにしたりルイボスティー飲んだり軽くストレッチしたりしてます!! 他にもこれオススメ!とか私はこれしてます!ってのがあれば是非やってみたいので教えてください🤗
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16週に入りました😊 妊娠がわかった体重から3キロ増加 病院では何も言われなかったんですけど、 太り過ぎですよね💦 ストレッチや軽い運動されてる方 どういうのをしてますか? 食事は野菜メインですか?
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