「ストレッチ」に関する質問 (365ページ目)

こちらのカテゴリにて質問させてください。 生後3カ月半の完母で育てています。 1人目2人目は、特に気にしていなかったので、枚数重視で安い授乳ブラを着けていました。 今回3人目。当たり前ですが、1人目出産時よりも歳を重ねているし、おっぱいが垂れてる感じになっていて、凄…

ストレッチしてって先生に言われたんですけど…すぐ張るのでできないんですよ😣💦ストレッチ以外で毎日歩いてます！それだけぢゃ陣痛が来やすくならないですかね？もう予定日から1日遅れてるのでそろそろ焦ります😣

生後80日、両手の腱鞘炎と腰痛、右膝の痛み… ベビーカーではなく抱っこ紐でやっていこうと思っていたのですが、さすがにヤバイと感じています。 こんなに症状がでちゃうとやはりベビーカー必要ですよね。 もともと介護職をやっていて、身体がガタガタだったので一気に悪化したみ…

そろそろ2人目を考えていて 最近仲良しをしているのですが・・ 妊活の時の運動は控えた方がいいのでしょうか？？ まだ体重が元に戻っておらず(>_<) しかも運動が好きなので寝る前に必ず 腹筋背筋、ダンベル、ジャンピングストレッチ ゴキブリ体操など自分の決めた内容をフル…

出産予定日まであと30日です！ もちろん早く可愛い我が子に会いたい気持ちでいっぱいですが… ぶっちゃけ痛みにビビってる気持ちの方が勝ってるかもしれません😂😂 安産のために毎日犬と散歩して床掃除とトイレ掃除して 暇をみてストレッチしたりもしてますが、、 出産経験者の先輩…

最近、抱っこ紐をしていると左肩だけよく落ちるようになりました。左肩が抜けるような痛みもあり(抜けた事はありませんが😅) 鏡でよく見ると、左肩がかなり下がっている事に気付きました😭写メだと逆になっていますが、左が左肩です。 写メを撮っているからとかでなく、通常時でこ…

神戸市の母と子の上田病院で出産された方 会陰切開はしましたか？(T_T) 会陰切開がいやで避けるのも嫌なので 会陰マッサージをしようと思うのですが オイル買ったほうがいいのでしょうか？😥 会陰ストレッチのほうがしたいのですが どのようなやり方がありますか？ （階段上り降…

予定日、明日なのに今日検診行ったら、子宮が前回のあんま変わらず開いてなくてまた肩に子宮が開きやすくなる注射を打ちました。そうゆう注射打ったことありますか？😞💦 で、痛みのが来たらすぐ来てくださいねって言われて…様子見なのかな？で、このままいくと促進剤とかして出す…

29w1dの妊婦です(*´ω`*) 3日前から全身筋肉痛のような感じで何をするにもキツイです。下半身と肩から腕にかけてが特に痛いです。 ストレッチをしてもマッサージをしても疲れが取れません。睡眠をとれば少しは軽くなるかなと思ったのですが、軽くなるどころか日に日に疲れが溜まっ…

ついに今日から36週に入りました！！ 正産期まであと1週間です(^^) 現在管理入院中なのですが、上の子もいるため早く産んで家に帰りたいです(>_<)！ 37週になったらすぐ出てきて欲しいので、今日からストレッチや軽い運動（院内を散歩するくらいですが）を始めようと思います。…

初の体外受精で、1/17に肺盤胞を移植しました。 そして今日1/18夕方頃から貧血症状(たちくらみ、軽いめまい、どうき、呼吸がすごく荒い)が発生し、継続中です。 ※アシステットハッチング施行しているので、早いと移植から1日で着床することもあるそうです。 去年の6月に化学流…

やばい…背中が痛いなと思ってストレッチしたら激痛で動けなくなった😱 もしやぎっくり背中？ どうすりゃいいんや……

どなたか同じ症状の方いらっしゃいませんか？ 妊娠がわかってから、吐き気や背中の痛みで夜あまりねれません。 朝は毎日背中が痛くて、起き上がれず少しずつ布団の中でほぐして何とか起きています。起きてからも一日中痛みます。 吐き気と背中痛みは同じタイミングで、一日中寝て…

体重が増えていく、、、 日々の生活は変えてない・食事量も変えてない・便秘はプルーンを食べだしてから改善されている・むくみもない、、、 それなのにー！！後期になるにつれてどんどん増えていくのにこれから恐ろしい！！ みなさんの体重管理法知りたいです！！ 私がやって…

こんばんは★ またまた質問させていただきます(´；Д；`) 明日予定日なのですが、 きっと遅れます… 調べてみたら、股関節が堅いと遅れるとか見て ストレッチとか全くやっていなかったので 今更ながら後悔してます😭💦 スクワットとウォーキングをたまにするくらい だったのですが… 難…

カテゴリーがイマイチ分からなかったのでこちらで質問させていただきます。 昨年11月に2人目を出産して 産後2ヶ月が経過したのですが 1人目のときより明らかに骨盤、下っ腹、お尻、太ももがサイズアップしています…。 骨盤矯正ストレッチをやってみたりしていますが 骨盤矯正&…

抱っこ紐の背中のぱっちんを、自分でとめられない方いますか？？ 私は右肩が硬いのか、どうしても自分でとめられません(涙)誰かいれば助けてもらえるのですが…一人の時は、まずぱっちんしておいて、座って息子を抱っこ、そして一緒に潜っています。自宅でなら問題ないのですが、…

ジーパンについてです！ おすすめブランド教えてください(^^) ちなみにスキニー派です。 今までの中ではマウジーが一番形が綺麗で崩れにくく好きでしたが、長く履いたので買い替えようと思ってますが、いいものがあればマウジー以外も検討したいと思っています。 安いからとU…

帝王切開してから７ヶ月が経ちました！ 徐々にストレッチを始めていますが 傷口が少しいたくなります😥 帝王切開後は痛くなるものなんでしょうか？

今年の9月に結婚式を挙げます！ おすすめのダイエット教えてください！ 二の腕、背中に効く筋トレやストレッチなども ありましたら教えてください😧

上の子出産してすぐの妊娠なので余計なのかと思いますが 足の付け根がここ最近痛すぎてしんどいです😭 ストレッチなどしています😔 これは出産するまで治らないんでしょうか😭 寝るときがほんとにしんどくて辛いです😅

おデブです😭笑 いや、笑えません。 現在妊娠3ヶ月。 先週の診察で、 産むまでに10キロ落として。 と言われました。 前回酷かった悪阻は今の所ほぼナシ😵💦 こうじ酵素を飲もうかと思ってるのですが、 何かオススメはありますか？？ いままでダイエットなんてした事なく、旦…

妊娠8ヶ月入ったあたりから 股関節痛？骨盤の横の骨あたり？足の付け根が痛すぎて参ってます😭 どの体制でも辛いです😭 たまに歩くときも足が取れそうな痛みがあります 骨盤ベルトをしても余計痛くなるだけで ストレッチしても一瞬痛くないだけでその後すぐ激痛です 横になっても…

安静中の体重管理についてお伺いしたいです🍽 運動が出来ない状態で、みなさんが気をつけていることは何ですか？(^^) 先日の検診で体重増加で怒られてしまい、安静中の唯一の楽しみだった甘い物に禁止令がでてしまいました💦 ⚪︎甘いもの、揚げ物はナシ (いつか週一くらいで解禁し…

９か月目の最終週になりました。 腰と背中がすごく痛みます。 しょうがないこととはわかっているのですが😅 寝ているときが１番辛く、痛みが弱いときからそうでしたが 毎回起きて寝返りを打ちます。 最近は朝方になるといたみがピークになり寝てられません😧 ねじれて寝たりはし…

妊娠後期の腰痛について。 34週の2卵性の双子妊婦です。 高齢出産の初マタです。 現在、管理入院中でかれこれ２ヶ月以上極力安静生活を送っています。 10日ほど前から腰痛が酷く、 寝ても起きても歩いても痛いです。 特に寝起きは必ずといったいいほど、腰の筋肉が固まったよう…

子供いるけど、ロングスカート好きなママさんいますか❔　オススメ教えてください💡 身長が低め（153センチ）で、中々ちょうどいい長さのロンスカ探すの大変です💦 妊娠中から、GUのデニムのロンスカ気に入っててヘビロテし過ぎてへたってきたので新しいの探してます😊 ローリーズフ…

現在１５週で2人目を妊娠中です。 1週間ほど前からお股に違和感があり、ずーんと重く少し腫れたりもします。 ネットで調べたところ、おそらく陰部静脈瘤みたいです。。泣 冷やさない方がいいみたいなので、なるべく温めたりはしてますが、もともと冷え性なので、なかなか難しくて…