コメント
あゆ
甘い物より塩分控えた方が体重抑えられますよ(* ´ ˘ ` *)
夜は炭水化物抜いてました!!
はちみつ。
・歩ける時は歩く
・夜 白米抜く
・塩分 糖分 控えめ
とかやってました！🙆♀️💗
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Rさん
私も歩きたいんですが暑かったりすると
つい今日は止めよ〰️ってなってます(笑)
最近涼しいので歩きます！！- 8月20日
うさぎ
とにかく最初に野菜を食べる！
虫になったように！笑
とりあえず今＋5キロで止まってますw
やべ！って思ったら野菜スープとかでも調整してましたw
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Rさん
野菜買ってきました(笑)サラダ！！
見た目変わらないのに４キロ増えてて怖いです😂- 8月20日
ともママ
夕飯を軽めにするか、食べないと減ります😂
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Rさん
食べないと夜寝れなくて
軽めにするしかないですよね、、(´・ω・`)- 8月20日
退会ユーザー
私も自分が虫かと思うくらいサラダ食べてました（笑）
つわりで脂物が食べれなくなったからですが😁
おかげで臨月の今は+4kgです^ ^
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Rさん
やっぱサラダですね💦💦
マックス増えた時から痩せましたか？- 8月20日
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退会ユーザー
痩せてません！
- 8月20日
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Rさん
妊娠してから臨月までずっと＋四キロキープ
ということですね😲😲
すごいです！私も増えないようがんばります😭- 8月20日
rymama
やばい！と思ったらスープやらで追い込みかけます🤣🤣！！！
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Rさん
私もスープ作戦しようかなぁ((((；゜Д゜)))- 8月20日
たれウサ
夕食は19時までには食べ始め、主食(糖質)を控える、間食は糖質の低いもの、野菜から食べてゆっくりよく噛んで食べるをしてました。
特に運動はしていませんでしたが元々太め妊婦で妊娠前より出産までマイナスで誉められました(笑)
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Rさん
誉められるのすごいです((((；゜Д゜)))
旦那に合わせるとなかなか早く食べられないですね😂
みなさん野菜って言ってるので今日から
野菜食べまくります！！- 8月20日
Rさん
そうなんですか？😲
塩分控えた方がいいんですね😭