「ストレッチ」に関する質問 (367ページ目)

皆様は妊活中にどのような施策をされていますか？（またはされましたか？） 私は変温動物ばりの冬限定低体温を改善しようと試行錯誤しています。 朝イチの白湯や五本指靴下、温野菜サラダ、冷え取りのヨガやストレッチなど試しています。 皆様のお気に入りの妊活内容をお聞かせ…

産後、股関節が痛いです。 右側だけです。普段の生活にはそこまで支障を感じませんが、脚を開くと内側が痛みます。 (股割りや開脚のストレッチが一番痛いです) 産後2ヶ月から骨盤矯正の為に整体に通っており、骨盤はしまってきているはずなのに、むしろ痛みは産後すぐより強くな…

カテゴリーが違っていたらすみません。 この度2回目の胚盤胞移植で無事陽性が出ました！ 初めて結果が出たので嬉しくて泣きそうです(´;ω;`)♡ 私は移植後身体の変化が全くなかったんですが、今も特に変化はありません。 早い人は5週目からつわりが始まると聞きました。 なので進…

37週になりました❣️出産のために毎日運動してる方って多いなーと思います😊私はとくに毎日散歩してるわけでもなく、家事も動き回ってるわけでもなく、普通の感じです、、。横になって、ダラダラしてる時間も多くて、たまにストレッチしたり、週に一回マタニティビクス、用事あると…

皆さんは１日どんなルーティーンで過ごされていますか？ マタニティライフの参考にしたいので、ぜひ教えてください。 🌸私の希望の１日🌸 7:45 主人のお見送り 8:00 血圧測定、朝食 10:00 朝の掃除、家事、ストレッチ 11:00 お散歩 12:00 血圧測定、昼食 13:00 資格試験や新生児の…

とうとう41週に突入… 今日の検診で下がってきてるけど子宮口1cmって言われて、このまま陣痛待つけど来なかったら来週の金曜日から入院ねって…(￣▽￣;) 一旦終わりは見えたけど、それまでに産まれるかなと不安になってしまいます(T_T) 今日のNSTを見て看護師さんが、赤ちゃんずっ…

息子が生後10ヶ月になるのですが、そろそろ少しの時間でも良いからジムに通いダイエットをしたいと考えてます(；ω；)！！神奈川県横須賀市で託児施設があるジムで詳しい方いらっしゃいますでしょうか？？😅 旦那の実家に住んでいて、実家は電車で2時間以上かかるので預けたくても…

猫背直したいです。 意識や色々動かすストレッチ以外で治った人、教えてください😊

17日に第二子を出産し、今日退院です(^^) ありがたいことに、、、 1人目の時に比べなんか産後が余裕すぎて心配です！！笑 1人目は立つのも歩くのもやっとでした😫 2人目は産んだ直後から食欲もやばくて、両親に買ってきてもらったりで三食プラスおにぎり🍙３つやお菓子にゼリー…

ユニクロのストレッチデニムが欲しくてオンラインショップを開こうとしたのですが開けませんでした(；´Д｀) 皆さん開けますか？？ レディース、ネイビーカラー、21サイズが欲しいのですがオンラインショップが開ける方もし良ければスクリーンショットで見せてくれませんか？

クラシックバレエを習っていらっしゃる方、いますか？ 産前大人バレエを習っていました。 一応、8年やってて、トウシューズも履いてソロも躍ってました。 産後復帰しようと思ってますが、どのくらいから運動はしてもいいのでしょうか？ 悪阻で入院したせいで、脚の筋肉が落ちてし…

今朝リセットしちゃいましたー(´°▽°｀) 今月はお風呂上がりのストレッチを頑張ってみたのですが、ダメでしたー笑 来月は23時就寝を目指したいと思います！ 今のところ、21時〜22時くらいまで仮眠して、帰ってきた旦那とお風呂してご飯食べて1時〜2時ごろ就寝という、ゴールデン…

これ許せます？？ 腹が立って仕方ないので冷静なご意見を聞きたいです。自分が短気過ぎるのかな。 旦那6時帰宅→だらだら携帯いじりながらストレッチ？エクササイズ始める1時間半くらい費やして。→旦那 お風呂→ 8時半過ぎに夕食食べ始める→私、子供を寝かしつける→旦那の雑音で…

陣痛待ちの者です。 2日前の火曜日に卵膜剥離してもらいました。その日の内診ではまだまだと言われてます。また明日内診に行きます。 卵膜剥離してもらってから、茶色の出血が運動した後とかにオリモノシートに付きます。汚くて申し訳ないのですが、生理の終わりかけみたいな塊…

妊娠5ヶ月の者です。 昨夜0時ごろから今日の朝方まで 背中の肩甲骨辺り？に激痛が走り泣くほど痛くて息をするのも苦しかったです。 寝返りを打っても座って見ても立って見てもダメで 軽くストレッチしてみたり、旦那にマッサージもしてもらったんですが 何をしても結局痛くてダ…

一気に寒くなってきましたね⛄️ こどもの服装の事で質問です！ 神奈川に住んでいます 寒くなってきたので薄めの長袖肌着と ストレッチズボンに ふわふわで袖なしの上着？のようなものを 着せていますが靴下は履かせていません。 つかまり立ちをするので 靴下だと滑って顔を打ちそ…

妊娠6週目です。ここ2週間ずっと眠くてだるくて、仕事もしていないので一日中お家でダラダラして過ごしてしまっています。吐くなどの悪阻はありませんが、胃がムカムカする感じはあります。 体がなまって気持ち悪いので何か運動をしたいのですが、家事ですら疲れてしまうので、な…

1人目妊娠中で先日32週に入りました。32週に入り、寝ていたら生まれて初めて足をつりました。足をつりやすいと聞いてはいたんですが、経験もなかった為こんなに痛いものかとちょっとびっくりです。一度足をつってから常につった感覚が足に残ってしまい、またつったら嫌だなぁとい…

坐骨神経痛、梨状筋症候群になってる方いますか？ 最近お尻から太ももにかけて激痛が走ったり、痺れたり、マッサージしてもらっても感覚が鈍い感じなのです( ´•̥ו̥` ) 横になるのも歩くのも座るのもかなりキツいです。 ストレッチしたりトコちゃんベルトしたりしてもなかなか改…

元々腰痛持ちだったのが、何だか悪化してる気がする😨 妊娠前は痛いな〜って時は壁にすがりながら座るor仰向けで寝転がって、どちらも腰周りの力を抜けばポキッと違和感と痛みを消すことが出来たのに、何故か妊娠してからそれが効かない…😨😨😨 調べてストレッチしてみても改善され…

昨日の夜から骨盤、腰、恥骨、脚の付け根が痛すぎます。 どんな態勢を試しても痛くて仕方ないです😭 今日健診だったので伝えたらストレッチを教えてくれましたが、痛くて痛くて… もう我慢するしかないんですかね？ 早く出てきてほしいのですが… 頭は下がってきてるけど子宮口は硬…

昨日が37週の検診日でした。 その時には子宮口は1センチ開いてて、先生が内診すると頭に指が当たるほどおりてきてるよ！との事でした。 積極的に歩いたり、床掃除したりと促進をするように勧められました。 最近雨が続いているのでなかなか外を歩けず、家でスクワットをしたり、…

今日嬉しかったなぁヽ(*´∀｀)ノ 14時から車の一年点検で 旦那は出かけ ついでに買い物も （私が切迫早産なんで動けず） 帰ってきてはいこれって渡されたのはユニクロの袋。 別に何か欲しいとも言ってないのに ？？？と思いながら開けてみると ウルトラストレッチのパジャマ。 …

予定日まで後3日です！今日検診でしたが、子宮口少ししかあいてないみたいでグリグリされました😅毎日1～2時間のウォーキングとストレッチ、マッサージしてます。あかちゃんは小さめですが平均内、わたしの体重はもうすぐ+7キロになりそうか感じでおそらく普通です。このままだと…

過去の質問見ると、アーモンド効果を飲んだりアーモンド食べた方が妊娠してる気がします！ 実際に効果があった方、どれくらいで妊娠できましたか？^_^ もちろん他にも妊活にいいことをしていると思いますが、、 私は朝天気が良ければ1時間ウォーキング、ストレッチ、シルクの腹…

こんばんは(^-^) 妊活2年になりますがカスリもしません…ウォーキングしたいのですが、朝弱くて…夜は旦那サンが一緒に行ってくれないとビビっていけません！！ そこで、縄跳びなら庭でできるなと思ったんですが🤔縄跳びどう思いますか？？笑 ストレッチやらヨガもどきは家でやって…

妊娠20w4dの初マタです🐥 ようやく悪阻が終わったと思いきや、 次は酷い腰痛に困っています。 座っても横になっても痛くて 仕事がある日は、その夜立つのも辛くなります。 ストレッチなど効果があまりないです。 トコちゃんベルト？はオススメですか？ 何かいいアイテム知って…

宣言‼️ 産後もうすぐ2年。授乳期が終わり5kg太ってしまったので、ダイエット10/10から開始しました！ 先週は骨盤矯正へいってストレッチ教えて貰ったので、今の所毎日続けてます。 子供がいるとなかなか調整するの難しいですが、二人目ができる前にリセットしたいので、半年かけ…