「ストレッチ」に関する質問 (368ページ目)

横向きに寝ていて、スエットのゴムが食い込んで痛かったので、横向きに寝たまま腰だけをグッと浮かせて直していました。その時にお腹に結構力が入ってしまいました💦 変わらずに胎動もありますし、出血や痛みなどもないので気にしなくて大丈夫ですよね？仰向けで寝て腰だけ浮かせ…

骨盤矯正って行かなきゃ元に戻んないんですか？ 完母だしお金かかるし出来れば行かずに戻したい😭 何かおすすめのストレッチとかあったら教えて下さい✨

公園暑かったー⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝しかも、もうサンダル焼けしてるし（笑）靴買おうかな～(´∇`)しまむらのストレッチジーンズ？も欲しいなー♡欲しい物だらけ💧物欲ない人が羨ましいな～(ˊᵕˋ)

安産のためにと思い 軽いストレッチは今日からしようと思っているんですが お散歩、スクワットなどは いつ頃から積極的に始めたらいいんですか？( ⋅ ̯⋅ ) 💭

今日で39w1dの初産です👶 予定日は、４月３０日ですが 産まれる気配が感じられず そわそわしてます(￣ー￣) 気晴らしに、同じような状況の方、 また経産婦さんのお話し 伺いたくて書き込みしてます😌 通ってる病院は、予定日を過ぎないと 内診やNSＴをしないようで 子宮口の開き具…

妊娠後期の頻尿についてです(>_<) もうすぐ9ヶ月なんですが、最近 明け方の頻尿が凄いです💦💦 3時ごろやっと眠りについたのに… 5時頃になるとトイレで起きてしまい、そこからは1時間起きくらいに目が覚めます⤵︎ ここ1週間、全然熟睡してません💦 妊娠後期はみなさん こんな感じ…

今まで、尾てい骨が痛くなることはしょっちゅうでも歩けてましたが.２時間立ち仕事しただけで横になっててトイレに行こうとして起きたら激痛😭😭 普通に座るのも激痛、立ち上がるのも生まれたての小鹿みたいにビクビク勝手になります。歩くのも激痛で倒れそうになり、座り込みまし…

便秘が ひどいです(￣^￣゜) 病院からの薬の効きも、前より弱まったような 感じです... 便秘ひどかったけど これ食べたら治ったよ！こんなストレッチしたら治ったよ！ などありましたら 教えてください！ 食事系だと嬉しいかもです(๑´∨｀๑ )

こんばんは 今朝から急に腰が痛くなりました。 立ち上がる時と歩きはじめがとても痛く歩いている間もだんだん痛くなります。 温めたりストレッチしてみたり試しているのですか良くならず、腹帯の購入を考えています。 たくさん種類があってどれが良いのかわからないです。 でき…

もぉすぐ排卵日！前回が嘘のようなやる気をみせる旦那さん(^_^;)毎日今か今かと聞いて来ますw 卵ちゃんとできてるかな…不安(^_^;) 今期は色々質問して得た情報。ありがとうございます。 玄関にベビーシューズ←羊毛で作ったら旦那さんに和便器？て言われた😮 ルイボスティーは煮出…

26wの初マタです（　･`ω･´) 体重管理が難しいー！！！ 先月一ヶ月体重キープ出来てたから うかうかしてたら、プラス2kg…💧 妊娠前からすると、 プラス9kg⤵︎⤵︎ もう健診は2週間に1回になったから 中々体重落とせない( ˊ°_°ˋ ) 体重気にし過ぎてストレスだし、 歩きたいけど坐…

こんばんは。 10日程前から腰から足首にかけて痛みがあります。今は歩くのも、立つのも、寝ることもできません。座っていたら痺れてきます。腰に痛みと、太ももの前側、サイドに激痛です。裏側は痛くありません。 元々、椎間板ヘルニアで妊娠する前は整形外科にリハビリと痛み止…

明日で5wあたりになります！お恥ずかしながら、すでに下っ腹が出ていてお肉ブヨブヨ状態なのですが、腹筋とかはしない方がいいですよね？ どの程度のストレッチや運動なら大丈夫なのでしょうか？ このままだと太っていく一方なので少し筋肉で引き締めたいです💦

胎向異常だった方いますか？？ 前々回の検診で赤ちゃんがママのお腹側を向いてる と言われ右側を下にして寝てと言われました。 １週間言われた通り寝ましたが前回の検診でも 直っておらず元々子宮口が硬いみたいで散歩や階段の 上り下りストレッチなど頑張ったのに子宮口も開いて…

出産のとき、お腹や子宮口が痛いのはもちろんですが、股（の関節？）がすっごく痛いと聞きました。 めちゃめちゃ開脚をし長時間踏ん張るので、出産後も痛いとか…？ 経験がまだないのでわかりませんが、かなり開脚するのでしょうか？普段の検診のときぐらいのイメージだったんです…

4ヶ月目に入ってから頭痛が毎日で地獄のようです。 特に最近は悪化していて、 アイスノンとかで冷やしてなんとか寝ても目が覚めたらガンガン痛むし、 寝すぎも身体が固まって良くないと思い、痛いと思いながらも 軽いストレッチをしたり家事をしてみても 終わったらまたすぐにガ…

この間旦那が健康診断して体重が25キロ増し... メタボ... 100キロになってしまい、ダイエットさせたいのですが、 子供のように野菜、果物食べない。運動、ストレッチすらしないで困ってます。 なにかいい方法あったら教えてください。

38週です。早産気味と心配されて36週まで安静にしていました。37週に入ってから運動してますがまだ産まれる気がしません。最近は踏み台昇降を20分。スクワットを休みながら50回。ストレッチをしています。後は上の子の保育園の送り迎えや家事などで動く程度です。運動量足りない…

計画無痛分娩 【前日入院】 15時部屋ついて1時間NST 処置室で剃毛 その後、すぐ浣腸 18時に海鮮丼とか豪華な夕飯 21時NST 1時間 夜中0時またNST 1時間 【計画無痛分娩当日】 朝4時 NST1時間 5時から点滴つけて促進剤弱めからstart 手首の外側に太めだからすごく痛い 固定され…

カテがわからなかったので違っていたらすみません。 最近膝が痛すぎて困ってます😓娘もだんだんと重たくなってきて、特に朝起きて布団で寝ている娘を抱いて立つのが本当にキツイです。普段はソファに座っています。おむつ替えのときなどはジョイントマットに転がしてしています。…

今妊娠６ヵ月の初ママです！ 最近首から腰にかけてすごく痛いです… ストレッチとかしてるんですけど 全然良くなりません(´・ω・｀) 夜寝る前に湿布貼ったら 子供に影響ありますか？教えてください。

またまた悩み中です😅 前駆陣痛がまた再開しました‼︎ が…就寝中に朝方張りと痛みで目が覚めます。。。 でも全然我慢出来る痛みで、自然とまた寝てます💧 前駆の時に動くと本陣痛に繋がる ってのをどこがで見たような… 動くと（家事・掃除・スクワット・ストレッチなど）ピタリと張…

みなさまの妊娠中の生活サイクルを教えてください>< 現在妊娠8ヶ月で仕事をしつつのマタニティ生活を送っているのですが、どうにも自分の時間が取れません💦 サイクルとしては、 朝6時半起床〜8時半:朝の支度(胎動カウントがスタートしたので朝はゆっくり目です😥) 8時半〜9時半:…

ディズニーのレストランを予約する際、ストレッチャーという項目がありますがベビーカーのことですか？？😂

カテ違いやったらすみません🙇 1週間ほど前から腰が痛くて… 左の骨盤だけが 歩く時、起き上がったり力を入れる時 などした時にビキビキとても痛いです💦 座ったり寝たりジーッとしてる時は 全く痛くありません。 これは妊婦特有の痛みなのか… ギックリ腰？になりかけているのか… …

産後ダイエットみなさんどんなことされましたか？ 現在、もうすぐ2ヶ月になる息子を完全母乳で育てています。 退院後に9kgは減ったのですがそこでストップしてしまっています…(ﾟｰÅ) 妊娠中に20kg増えてしまっているのでまだまだ落とさなくてはなりません(；ω；) 仕事復帰は1年後…

4月から 子供を保育園に入れて、復職しました。 職場は同じ会社だけど違う部署なので、慣れない環境で気を使う毎日。 仕事が終われば子供の世話で、寝るまで戦争。 しかも今週月曜から体調まで崩し、39度近くある中で仕事して、チャリで子供迎えに行って、寝かしつけて… ほん…

痩せたいです 下半身デブです。 1ヶ月後に旅行の予定があり、水着になるかもです。 それまでにもう少し痩せたい...!! 普段は子供と公園に行っていて、一日中外の時もあるけどすごく動くわけじゃないのに帰るとヘトヘト... 家でもできる運動ありませんか？？ とりあえずストレッ…

産後の閃輝暗点 片頭痛について 健康のカテにも投稿したのですが、育児中のママさんで何かアドバイス頂けたら助かりますのでこちらにも書かせて頂きます。 昔からの持病なのですが、産後ひどくなりました。 現在5ヶ月の男の子の育児中ですが、発作が毎月1-2回必ず起こります。…

閃輝暗点 片頭痛について 昔からの持病なのですが、産後ひどくなりました。 現在5ヶ月の男の子の育児中ですが、発作が毎月1-2回必ず起こります。 閃輝暗点の時点で産婦人科から妊娠中にもらっていたカロナールを飲むとなんとか止まってくれます。昔に比べて嘔吐したりまではい…