「ストレッチ」に関する質問 (366ページ目)

現在１５週で2人目を妊娠中です。 1週間ほど前からお股に違和感があり、ずーんと重く少し腫れたりもします。 ネットで調べたところ、おそらく陰部静脈瘤みたいです。。泣 冷やさない方がいいみたいなので、なるべく温めたりはしてますが、もともと冷え性なので、なかなか難しくて…

37w2dになりました。 今回で3人目の出産です。 一人目2604g 二人目3448g で、三人目現在推定体重は2612gでした。 もう、お腹が重たくて···と言うか、身体が重たくて。 早く出てきてほしいです！ スクワットやストレッチ、ツボ押しは結構やっていますが、お腹の張りも全くなく…

以前から骨盤が歪んでいて、足の裏を合わせると写真のように片側だけ地面から大きく離れてしまいます。あぐらをかいても違和感だらけで、いつも横座りしてしまいます。 横座りは赤ちゃんも苦しいと聞いたので、なんとか直そうとお風呂上がりのストレッチや、横座りよりは正座、を…

ギックリ腰。やらかしました。 昨日娘を布団に下ろそうとかがんだら、ぴきっ！とあの嫌な痛みが😭 2年ぶり、5度目のギックリ腰です… 幸いにも実家にいるときで、両親に世話は頼めるのですが、オムツをかえるのも一苦労でなみだがでます。 昨日から歩くこともできず、トイレになん…

呟かせてください(T ^ T) 昨日から体調があまりよろしくなくて 3ヶ月くらい前から 股の付け根のところの筋が痛く ストレッチで開脚などすると痛くて なかなかできません 今まではストレッチしたときだけ痛かったのが 昨日重い荷物持ったときに力を入れたら そこの部分が痛くなり…

小さい子がいらっしゃるみなさんの健康法を教えてくださーい！ 最近困っていることが多々あり、日ごろから体調管理気をつけねば！と思うようになりました。 昨年は風邪をこじらせてあばらを折り、ぎっくり腰をやり、とりあえず風邪予防にヤクルトを、ぎっくり腰にはストレッチ…

陣痛を呼ぶためにやった方法を教えてください。 焼肉とか、オロナミンCとか、運動とか… 土曜日に動物園に行って、休憩無しで歩いて 今日はあいにくのお天気なので、あぐらをかいて軽いストレッチしてみたり、デカビタ、ラズベリーリーフティーを飲んでみましたが、お腹は張るけ…

3月10日に出産予定なのですが、初産でどのくらい服や肌着が必要かイマイチ分かっていませんので、教えてください😔💓！！ 今現在揃えたものは、 ・ユニクロのクルーネックボディ(長袖)×4枚 ・キルトカバーオール(長袖)×2 ・カバーオール(長袖)×2 ・ストレッチマイクロフリース…

質問ではなくただの愚痴？です😭 予定日超過してるのですが、なかなか産まれそうな気配がありません😭 よく兆候と言われるものは ・おしるし→なし ・前駆陣痛→38wくらいから3日に1度1時間くらいある ・お腹が降りてくる→なし？気持ち下がったくらい ・胃のスッキリ感→もともとそ…

家で出来る 簡単なストレッチはないでしょうか？ 筋肉げカチカチかなりヤバイ❌

体重が増えてきたからか？股関節？足の付け根？にきしむような痛みを感じるようになってきました💦朝とかずっと座ってて立ち上がる時とか辛いです。 ストレッチとかで緩和したりしますかねー？？

子宮口について質問させてください😭💦 今日39週2日目の健診で、まだまだびっちり子宮口がしまっていると言われました😭💦 子宮口ってびっちりしまっているといわれたけれど、例えば明日になっていきなり開いてきたりするものなのでしょうか？ 皆さんはどんな感じで開いてきたりし…

妊娠中の腰痛についてです！ ただ今2人目妊娠中で9ヶ月になります。 8ヶ月に入る前くらいから腰痛が酷くなり 立ってるだけでも痛かったりして 洗い物や料理中、洗顔など同じ姿勢でいると 立っていられないほどツラい日もあります。 1番は横になると和らぎますが、 ひどい時は寝…

33週を迎えたのですが、この時期の運動について質問させてください☺️ 出産までに体力つけなくてはと思っているのですが、どの範囲までやっていいんでしょうか？ 今のところ、骨盤を柔らかくするストレッチくらいしかやっていないのですが、天気が良かったらウォーキングもしたい…

妊娠10ヶ月になり、どのぐらい体を動かしていましたか(^^)🙌？ 今日から、30分は歩こう🚶と思っていますが、歩く時間は短いでしょうか？もう少し長く歩いたほうが出産に向けてよいのでしょうか☺✨？ 体調によると思いますが、運動や散歩🚶・ヨガ・ストレッチなど、１日どのぐらいさ…

今日の検診で全然赤ちゃん下がってきてないし 子宮口？産道？も、全然あいてないから１日３時間くらいは歩いてお腹張らしてね〜と言われました。 けどこんな寒い中散歩できないし家の中でできるストレッチ？とかでも産道って柔らかくなるんですかね？ とりあえず動きまくってお…

腰痛が悪化して辛いです😭現在妊娠7ヶ月ですが、年末年始に車&飛行機で帰省したり出歩いたことが災いしたのか腰痛が酷くて困っています。 先程妊婦にも施術してくれる鍼灸整骨院で軽いマッサージと鍼をやってもらったのですが、軽くなるどころかさらに痛くなった気がして歩くのに…

ダイエットアプリのオススメ教えてください！！ ストレッチ 筋トレ ヨガ などなど… 家の中でできる運動系の物が嬉しいです！ アプリじゃなくても動画とかサイトとかでもいいです😂 やってみて効果があったかなども教えていただけたら嬉しいです！

お腹が出始めてから左の腰がすごく痛くて 足を床につけるだけでズキン！って感じの痛みがあります😞 これは仕方がないことではあるのですが 足をひきづってしまうので明後日からの通勤が怖いです… お勧めのストレッチなどがあれば名前を教えていただけますか？😫 検索します！ (い…

今日、一生忘れられない事がありました。私の実家に新年の挨拶をし、その後旦那さんと私の父がサシ飲みをして皆でご馳走様を食べ、夜の12時すぎに｢今年もよろしくお願いします。今年は念願の初孫が産まれるから楽しみだねー｣なんて和やかムードで家路に向かい、路面が凍っていて…

長男に何故か優しく出来ません。 いつも寝かしつけの時は私が真ん中で仰向けになり、右に長男、左に次男で手を繋いだりとんとんしたりして寝かせているのですが、段々お腹も大きくなってきて仰向けに寝ると直ぐ腰が痛くなってしまうので、ストレッチする様に腰をひねって上半身は…

あけましておめでとうございます。 新年早々困っています( ´△｀) 生後29日の女の子を母乳、ミルクの混合で育てています。母乳の出が悪くて頻回授乳頑張ってやっと出るようになってきたのですが…。ここにきてミルクの楽さを覚えてしまったのか母乳を拒否するようになってしまいま…

バースデーのフタパンと、西松屋のストレッチパンツなら、どちらのほうが良さそうですか？？

先ほど娘とお風呂に入って出たら急に坐骨神経痛になってしまいました(´；Д；`) 立ち上がるたびに痛くて、娘を抱き上げるのが辛いです こんな時に限って夫は出掛けてしまい、夜まで戻りません… 少しでもよくなる方法やストレッチなどご存知の方がいらっしゃいましたら教えて頂けな…

UNIQLOマタニティデニムだめだー 158センチでM。 もう体重増えてるしお腹も出てるのにかなりずり下がる😩 アジャスターでこれ以上締めるとお腹がきつい。 イオンで千円で買った黒ストレッチパンツの方がどれだけいいか！！

【ユニクロ マタニティ ストレッチジーンズお持ちの方教えて下さい！】 おはようございます。 現在妊娠7ヶ月、162cmの妊婦です。 手持ちのマタニティウェアにジーパンがないので欲しいなーと思うようになりました。 ユニクロのストレッチジーンズおもちのかたサイズはどうされま…

あばら骨を押すと痛いです。胸を反らしたりするとひきつるような感じで、寝起きが特に痛いです。 肋間神経痛なのかなぁ、と思ったのですが、肋間神経痛は左右どちらかが痛いと聞きました。肋のど真ん中が痛いです。 ストレッチをして少しマシになったのですが、似たようなこと…

自称小栗旬似の旦那… ストレッチマンを見てた息子が、ちゅうえいを指差して 「パパー！」 だって(笑) ショックうける旦那www あー笑った😂😂😂

無性に悲しいです。まとまりがなく長いですが、聞いてもらいたいです(;_;) 予定日まで残り数日になりました。産後は、遠方に住む実母に1カ月程手伝いに来てもらう予定です。 今は、子宮口1センチちょっと開いており、赤ちゃんは下がってきている状態で、病院の先生には年内かも…

福岡県在住の方に質問があります。 明日北九州に帰省するんですが、親から、すごく寒いよとしか情報がもらえません。 家の中と外に出るときの服装教えてください。 ちなみに… 家の中、長肌着＋裏起毛のロンパース。 家の外、長肌着＋トレーナー＋ストレッチ素材のズボン＋ブル…