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りり
その他の疑問

産後の体操やストレッチができないほど体が硬いです。柔らかくなる方法や経験談があれば教えてください。

体が硬いすぎて産後の体操もストレッチもスタート姿勢すらとれません😭
元々死ぬほど硬く自分より硬い人見たことないです。
体が硬い人用なんていうストレッチもや運動もあるんですが、それですらできないくらいです💦
まず長座も出来ない、開脚も全然出来ません。
どちらもただストレッチ毎日しても柔らかくなりませんでした。いい方法知ってる人いたら教えてください😂
硬かったけど、柔らかくなったって人もいますか？😰

コメント

deleted user

めちゃくちゃ硬いですが、毎日少しずつを1時間ほどやってたら柔らかくなりましたよ(^^)焦らずゆっくりが大事です！

  • deleted user

    退会ユーザー

    スポーツする前のようにストレッチしてます(^^)少しずつヨガやるのもいいとおもいます！

    • 8月10日
  • りり

    りり

    お返事ありがとうございます♡
    どんな風にしていますか⁇

    • 8月10日
  • りり

    りり

    やっぱりストレッチ大事ですよね😊
    ヨガあまりしたことないので簡単なものから挑戦してみたいと思います！
    ありがとうございます♪

    • 8月11日

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