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mama🌼🌼
サプリ・健康

1ヶ月検診でなにも異常がなかったので筋トレはじめました!ストレッチ、…

1ヶ月検診でなにも異常がなかったので
筋トレはじめました!!!
ストレッチ、腹筋、背筋、体幹やってます🙂
妊娠する前からなのですが、
ウエストは普通なのに、足とかおしりの
下半身が痩せにくいです😭😭😭
6年以上ソフトボールをやっていました
そのせいなんですかね😩
なにかいいダイエット知っている方
教えてください😩🙏

コメント

ぽん

私はユーチューバーの人が動画に出していた"ヒールを履いてスクワット"をしています!
足の間に隙間ができて皆から
引き締まったなーってゆわれるようになりました!❤︎

  • mama🌼🌼

    mama🌼🌼

    経験ありなんですね😊
    太ももの間に隙間ほしいのでやってみたいと思います!
    ありがとうございます🙏

    • 8月12日
Mii mam

私は1ヶ月検診終わってから FiNC というアプリ使ってやってます!😄
筋トレやストレッチはもちろん 睡眠時間や体重入力できたり 歩数数えてくれたりするので 個人的にはとても使いやすく 助かってます(*^^*)
私もソフトボールやってたので 下半身ガッチリしてて悩みなので 気持ちすごくわかります😭
お互い頑張りましょうね(´・ω・`)

  • mama🌼🌼

    mama🌼🌼

    さっそくアプリとりました😂
    今日から使いたいと思います!
    下半身がっちりが長年の悩みです😭
    頑張りましょうね😊
    教えていただきありがとうございます🙏

    • 8月12日
  • Mii mam

    Mii mam

    最初はどうやって使うんだろう って思いながら 色々探して試して使ってたら すごく使いやすくなったので 1週間くらいは様子見でつかってみてくださいね☺️ 人それぞれなので 主さんに合わないアプリでしたらすみません(´・ω・`;)

    • 8月12日
  • mama🌼🌼

    mama🌼🌼

    入力する系とか面倒くさがりなんですけど、今回はガチで痩せたいので逆に楽しいです😊
    歩数はかれるのすごいですね!
    色々な情報も書いてあってわかりやすいですね😋

    • 8月12日