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もこ
妊娠・出産

食べ過ぎと便秘でお腹がパンパンになってしまいました。しかも圧迫され…

食べ過ぎと便秘でお腹がパンパンになってしまいました。しかも圧迫されているからか吐き気もあります。とりあえず便秘の解消をしたいのですが、効果があったストレッチなどあったら教えて下さい。

コメント

はじめてのママリ🔰

お腹の左側をマッサージしてました!

  • もこ

    もこ

    でやすくなってきました!
    ありがとうございました!^ ^

    • 8月23日
ovo

吐き気があるとの事でやるのは大変かもしれないですがラジオ体操良いですよ!第2までやっても6分程で終わりますし下剤飲まないとダメだったのに毎日やるようにしたら飲まなくてもお腹の調子良いです😊

  • もこ

    もこ

    ラジオ体操やろうと思ったらデタラメになってしまいましたが、その日のうちに出ました!ありがとうございました!

    • 8月23日