妊娠・出産
腰痛があり、左側が特に痛い。左を下にして寝る習慣が原因か。入院中でベッドに固定されているため、ストレッチしても大丈夫か心配。
腰痛が😭
特に左側が痛い💦
左を下にして寝るのが多くて、
そのせいでしょうか😨‼️
どうにかしたいけど、、
入院中でベットに張り付けだし🛏
ストレッチくらいしても
切迫影響ないですよね？
- ユキっ子(6歳)
なな
入院中なら助産師さんに相談してみるといいと思いますよー！
私なら深く考えずにストレッチしちゃうと思います😅
よい
私も切迫で入院中、腰痛くて辛かったです！
私の場合は右側で、昔ギックリやってたのもあるのですが…
今産後の整体に通っていて、そこで言われたのですがどうしても背中が反ってしまうから骨盤が歪んでしまうそうです。
ストレッチは看護婦さんやお医者さんに聞いてからやった方がいいと思います💦
私はマットレスが硬く、腰のあたりだけ薄くなっていたのも原因だと思ったので実母に子供のお昼寝用マットレス買ってきてもらいました。
だいぶ軽減されましたが、それでもダメな時はベッドを完全に寝せずに少しだけ頭が上がるくらいにして寝てました…
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