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新奈
サプリ・健康

暑い中、家事や子育てを頑張っている皆さんが、元気に過ごすために実践していることを教えてください。サプリや運動など、何でも構いません。

暑い中、家事・子育てお疲れ様です！

皆さんが毎日元気に動く為にしている事教えて下さい♡サプリ、運動等なんでもOKです！

ちなみに私は午前中にダンベル持ってラジオ体操、
寝る前の腰周りストレッチ、
だるい時は美酢など酸っぱいもの飲んで肩甲骨ストレッチしてシャキッと気合い入れています😄

コメント

みみみ

毎日旦那とマッサージ、ストレッチし合いっこしたり、土日は旦那に子供を自転車に乗せて走ってもらってその隣をランニングしたり、昼間はヨガしたりしてます😊
サプリは疎いので飲んでませんが、私も美酢飲んだりレモン汁入れた炭酸飲んだりして気合いいれます😆💓

  • 新奈

    新奈


    コメントありがとうございます♡
    素敵な旦那さん、羨ましい！
    読んでいるだけで元気になります(^^)

    自転車ランニング良いですね！
    娘が大きくなったら真似したいと思います😄

    • 8月21日

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