ここ最近、腰痛が酷いです（ ; ; ）寝て起きても腰がズキーーン!って感…
ここ最近、腰痛が酷いです（ ; ; ）
寝て起きても腰がズキーーン！って感じで...
娘を毎日抱っこしてるからでしょうか？
マットレス変えれば少しは良くなるのかな？とか。。
とりあえず整形外科に行ってみようかと...
腰痛対策何かありますか？？
ストレッチとかすれば少しは良くなるでしょうか？
- シウ(6歳)
コメント
ミルキー
和室で布団で寝ると、膝と腰が痛いです😂
いつものベッドで寝ると、調子がいいです😊
寝る前や、テレビを見ながら、少しですけど、ストレッチやヨガをしています！
抱っこで、腰、背中、肩
やられちゃいますよね😭
30黒ハリ
私も妊娠中に怠けたおかげで今でも腰が砕けそうに痛くなる時があります💦
マットレスが柔らかい物であれば硬い方が腰に負担は少ないみたいです😓
整形外科よりは整骨院の方がいいかもしれません😊
産まれる少し前に交通事故で整骨院に通ってましたが、その時は一気に腰の痛みが取れました☺️
ホントは良くなったタイミングで筋トレをすれば良かったんですが…
育児に追われてサボったことが今に繋がってます😅
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シウ
返信ありがとうございます(^^)
マットレス今は低反発なので高反発にしてみようかと😁👍🏻‼️
と言うか、ここ最近まで
痛くならなかったのに...なんで急に(￣◇￣;)💦
整骨院の方がいいんですか？
(^O^)
整形外科かと思ってました😳- 9月17日
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30黒ハリ
高反発で様子見てみるといいかもですね😊
私も急に腰痛復活しましたよ〜😭
やはり子ども目線のお世話一つ一つが体にムチをされるんですよね💦
1番腰に負担かかったのはベビーバスでの沐浴でしたね😱
首が座らないと沐浴も一苦労ですよね😓
整形外科も通ったことがありましたが、光を当てる？そんなものを永遠と当て続け、改善しませんでした💦
ただ、整骨院は保険が使えないので少し高くつくかもしれません😵- 9月17日
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シウ
沐浴、腰にきますよねー！💦
そして今はベビーベッドでのオムツ交換が腰にかなりキテます😱😱
腰といえば整形外科かと思ってました💦
なんの治療するのかわからなかったので聞けてよかったです👍🏻
整骨院いくらかかりました❓❓大体...- 9月17日
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30黒ハリ
私はサクッとプレイマットに移動してあぐらかきながらオムツ交換しちゃってます💦
治療は場所にもよるかと思いますがだいたい整形外科はそんなことをしてます😅
整骨院も場所と回数券で値段は変わるかと思いますが、初回6000円ぐらいの後は3000円ぐらいだったと思います😱
回数券を買うと通ってたところは安くなりました☺️- 9月17日
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シウ
整形外科、光当てて良くなる人もいるって事ないんですよね❓💦
でもあらかじめ聞けて助かりました(^O^)👍🏻
午後から整骨院、予約しました❤️
でもこれって、結局その場しのぎなんですかね😭
また痛くなるから
通う感じなんですか❓❓💦- 9月17日
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30黒ハリ
多分いるハズです😅
その治療法がある限り…
さっそく予約されたんですね😊
しばらく通えば痛みはなくなりますし、産後なので体力が戻ってくれば痛みは復活しないと思います☺️
きっと今日から少し楽になると思いますよ😊- 9月17日
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シウ
はい😆午後から行ってきますね(≧∀≦)‼️‼️
中々通うの難しいですが
行ける時は行ってみようかと思います(^O^)👣👣- 9月17日
シウ
返信ありがとうございます(^^)
私も実家はベッドなんですがアパートは布団なので
もう痛くて痛くて（ ; ; ）
ストレッチやってみますね😉‼️