はなゆー
畳でも固く絞った雑巾で水拭きとか出来ませんか？
あとは、YouTubeで妊婦 ストレッチって検索するといっぱい出てきますよ😊
退会ユーザー
足の裏合わせてあぐらかいたり、ヤンキー座りしてテレビとか見てました。
股関節を柔らかくしとくといいみたいですよ。
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