妊娠・出産

恥骨痛と股関節痛に悩む日々。寝起きに痛み、ふとした時に痛み少し動け…

恥骨痛と股関節痛に悩む日々。
寝起きに痛み、ふとした時に痛み
少し動けば痛み。

少しずつ下がってきてるから
痛みが出るのは分かってるし
ストレッチしたりマッサージする事しか
出来ないのも分かるけど
こう、毎日続くと辛い😭

なんかこうしたら、和らいだとか
改善法知る方いたら教えてください😂

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