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ひい
サプリ・健康

冷え性改善のためにお風呂上がりにストレッチをしたいが、小さい子どもがいると忙しいため、寝かしつけ後に行うべきでしょうか。

冷え性改善のためお風呂上がりに柔軟やストレッチ等しようと思うのですが、小さいお子さんがいる家庭ってお風呂上がりはもう忙しくて大変ですよね😓

やはり子どもの寝かしつけ終わってからやるしかないでしょうか？

コメント

うーたん

冷え性を改善するのであれば、ストレッチよりもウォーキングの方が血流がよくなり改善されますよー(*´3｀*)
お子さんと公園や買い物などで、たくさん歩くと、子育てと冷え性改善が両方出来て、一石二鳥になります(*ﾉ'3`*)ﾉ

  • ひい

    ひい

    回答ありがとうございます！

    接骨院に通っていて、身体の硬さもあるからストレッチもした方がいいよ！と言われたので質問させて頂きました😂

    • 10月14日
  • うーたん

    うーたん

    そうでしたか。。
    すいませんでした(°▽°)

    • 10月14日
  • ひい

    ひい

    いえいえ！
    まだ寒すぎる時期とは行かないので、子ども連れてたくさん歩いたりもしてみますね😊

    • 10月14日

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