コメント
ここな(25)
坐骨神経痛辛いですよね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
わたしは湯船にゆっくり浸かり、体が温まってるうちにストレッチしてました！！！体を温めるだけでもだいぶよくなりました！
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「ストレッチ」に関する質問
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totoro
私も毎日お風呂上がりのストレッチはしてます😄
それでも、痛くて😂
どんなストレッチしてますか⁉️
ここな(25)
わたしも痛すぎて歩行困難までいき、家中這いつくばってました😂
足を広げて体を前に屈めて足裏全体の筋を伸ばすようにしてました！後はネットとかで調べて、片っ端から試してました笑
けど、ストレッチよりもわたしはトコちゃんベルトの方がきいてました😥
totoro
そうなんですね😂
やはりトコちゃんベルトかー😓
とりあえず、私も色々試してみます！ありがとうございます！