「ストレッチ」に関する質問 (353ページ目)

ダイエットについてです！ 骨盤まくらをしてるのですが、 骨盤まくらってほんとに骨盤を元の位置に整えられるのでしょうか？ １ヶ月半身浴食事の気配り、マッサージストレッチ骨盤まくらをして４キロ落ちたのですが、 骨盤まくらでほんとに骨盤を元の位置に整えられるのか未だに…

寝る前にストレッチを習慣に、、したい。できるかな。笑

息子の運動会が10月にあるのでダイエットを 始めようと思っています(^^) 足痩せしたく足パカやストレッチをしよう と思っているのですが、足パカで効果でた方 いますか？また、効果のあるストレッチ方法が あれば教えていただきたいです(>_<)

お風呂上がりにストレッチと足のマッサージをしていたら、体重が減り足が細くなったような気がします。気のせいでしょうか？同じような方はいらっしゃいますか？

先週の金曜日に妊婦健診で１ヶ月に2キロ増えてて、カロリー制限を言われました。その日から30分ウォーキングしたりストレッチしたり、カロリーコントロールしたりして、只今5日目。体重計に乗ったら500グラム減っていた！私としては嬉しいのだけど、旦那は減って大丈夫？と心配し…

クロミッド服用したのに卵胞が育たず注射で強制リセットになり昨日生理がきたので今周期は低温期に良質な卵胞を育てることに専念しようと思います！まずはエアロバイクで有酸素運動とエアロバイク後にストレッチ。足の冷え防止に足首にレッグウォーマー。アーモンド効果はずっと…

切迫早産で自宅安静になり4週間ほど経ちました。 ほとんど横になっているので、背中と腰がバキバキです💦💦 たまに旦那がマッサージしてくれるのですが、少し押されただけでも痛い😂 このまま安静解除されるまで我慢するしかないですか？ 安静にしながらもやっていたストレッチと…

ここ１週間くらい腰痛がひどいです。 前から重たい感じはありましたが、今は右側だけが特に痛く、立ったり座ったりの上下運動がきついです。 寝てから起きる時が特にひどく、歩くのも辛いです。 腰にピキッと痛みが走ります。 昨日、マタニティのマッサージに行ったのですが、あ…

生後22日の娘のママです。 産後の腰痛が酷く、立ち上がる、歩く、時にピキッ時にきます。 今の所、痛みはあるものの、何とか過ごせています。 この前は、仰向けで寝ており、授乳時間に起き上がろうとした瞬間腰に痛みが走り、20分ほど起き上がれませんでした( ；∀；) そんな事も…

ファータイルストレッチをして妊娠した方いますか？

妊活にファータイルストレッチがいいと聞いたんですが、携帯で調べるといろんなのがあってどれがいいのかわからなくて💦 １番効果あるファータイルストレッチのやり方わかる方教えていただきたいです(*ﾉ´□`)ﾉ

生理痛緩和にしていること、ありますか？？ 生理中の飲み物、ストレッチなど教えてください！ 生理痛ひどくて動けず、イライラもするし どうにかしたいです(T_T)

ただ今39週1日の初産婦です。 日曜にエコーと内診をして貰ったら、子宮口も開いて無くて、赤ちゃんの頭もはまってない(顔が見える)と言われました。 元々インストラクターで妊娠6ヶ月で切迫早産でお休みするまで、筋トレ&ストレッチもしてたのと、安静解除が出てからはウォーキン…

初めて質問をします。臨月になってからの運動についてです。 今妊娠30週です。全く自覚がなかったのですが、2週間前の健診でお腹が少し張っているね〜と言われ、リトドリンを処方され、飲んでいます。張った時に飲んでねと言われましたが、張りやすい体質なのかなぁ〜と思い、2…

妊娠25週で妊娠前より4キロ＋なのですが増えすぎですよね💦 午前中は一時間ほどウォーキングしたりストレッチしたりしてますが、夕方になると小腹が空いてしまい、おせんべいやチョコ、ナッツに手が伸びます...笑 みなさん、間食はどんなもの食べてますか？

産後ダイエットについて、、、 妊娠中の体重が60.2㎏で、出産して4日目に計測して59.1㎏←この時点で減らなさすぎてびっくり😢😢😢 1ヶ月で58.8㎏1ヶ月半で58.2㎏です。 完母で育ててて間食はあまりしてないのに、この1ヶ月半でトータル2㎏しか減ってません(>_<) 一人目の時も減りは…

今日から誘発のため入院！ 子宮口ガチガチと言われ続けて、散歩とかヤンキー座りとかストレッチとかしたのに、ガチガチのまま😭子宮口を拡げてバルーン挿入しました😂痛かった😵無事拡がってくれるといいなぁ。 常に下腹部が重いけど、お腹が張るとき下腹部が痛い。腰も重い。この…

妊娠９ヶ月の初マタです！ 妊娠中散歩した方がいいとよく聞きますが なぜか散歩する気分になれず、 散歩できてません。 お風呂後に妊婦体操(ストレッチ等)は 毎日しています。 もっと運動した方がいいですよね。。

体重10kgくらいでまだ歩かないお子さんがいらっしゃる方、靴や服装はどんな格好ですか？ 抱っこ紐移動ばかりなので、秋だから少しはおしゃれしたいなと思っても結局スニーカーにウルトラストレッチジーンズになりそうです💦 ヒップシートの抱っこ紐していてもしんどいです😓

メルカリで綿100のデニムサロペットを購入しようと思うのですが、ストレッチがきいていないみたいでやはり動きにくいでしょうか？持っている方いらっしゃいましたらご意見お願いしますm(_ _)m

いまUNIQLOのマタニティのウルトラストレッチジーンズが気になってます！ が、値段が3990円ということで悩んでいます😓 買われた方、履き心地どうですか？😊 よければ教えてください🙇‍♂️

いつもお世話になってます😋 この間 妊婦健診がありまして健診無事に終わって赤ちゃんの成長も母体も問題なく順調でした👶🏻♥️🌹 だけど一つだけ赤ちゃんが逆子と言われました😔💦 現在妊娠8ヶ月( 30週4日 )です🤰🌈 逆子体操などストレッチをしたら大丈夫と言われ帝王切開になるかもし…

お腹の張りやすい歩き方とかありますか？？ 来週が予定日なのですが、全くと言って良いほど兆候がなく、「赤ちゃんもまだ下がってないから、どんどん動いてー！」と言われました。 雑巾掛けが良いと聞きますが、恥ずかしながら、私の実家はとにかく物が多く、廊下にも色々と物…

血圧計で測定してもらったら、脈拍が遅く弱いという結果でした。スポーツ心臓なんでしょうか？疲れ易く、暑さ寒さに弱いです。これはこどもに遺伝するんですか？治すにはどうすればいいでしょうか。 ちなみに最近はストレッチをして、同じ時間に寝起きしています。漢方内科に通…

明日から正産期に入ります！ いつ産まれてもいいようにストレッチをしようと思います！ 旦那が出張でほとんど居ないので、ウォーキングじゃなく、家で出来ることをしたいんですが、何かやった方がいいよっていうのありますか？？😞 あと、お腹が下がるって感覚があまりわかりませ…

はじめましての質問です♩ 先輩ママさんよろしくお願いします♥︎︎∗︎*ﾟ 今日から妊娠7週目の初マタです！ 一昨日、心拍を確認しました。 赤ちゃんも平均値の大きさでほっとしたところです。 5週目から匂いと食べづわりでぐったり、 夜中も起きて何か食べないと…って感じでしたが、…

今朝正座したら足の付け根裏に赤？茶色内出血ありました 何かやった覚えがなく 最近クラダが硬いからストレッチ マッサージしか、わかりません。 白血病とかじゃないか 不安で…

妊娠後期に入ってから股関節痛が酷くてかなり激痛です。 助産師さんに勧められてトコちゃんベルトを巻いたり、股関節痛に効くストレッチを続けていますが悪化するのは防ぐことはできても痛みが減るわけでもなく… 臨月に入ったらウォーキングやスクワット等の運動をしなければいけ…

みなさん産後いつまで体重減り続けましたか？？産後5ヶ月、体重の減りが止まりました😭散歩やストレッチ、ご飯をシラタキご飯に変更をはじめたしたがむしろプラス😔来年結婚式予定なのにこのままじゃやばいです😱オススメダイエットありますか？？よろしくお願いします！完母なので…

9月8日に帝王切開にて出産しました！ 骨盤矯正について聞きたいのですが、、 今は骨盤矯正ショーツをはいて、軽い骨盤矯正ストレッチをしています。 まだ１ヶ月弱しか出産から経ってないですし、傷がチクチクしていたので、ストレッチもはじめてまだ1週間程ですが、、 体型が戻る…