股関節が硬いので、分娩時に広げられることが心配。安定期に入り、軽い運動とストレッチを始めるべきか相談。分娩の際に役立つアドバイスも欲しいです。
いつもお世話になっています^^
経産婦さんに質問です！！
今まだ14wなんですが、インスタグラムの
出産レポ漫画を読んでいて気になったことがあります。
私は体がとても硬いです(^^;
分娩台に乗ったら、脚を引っかけて広げられますよね？
今の検診の経膣エコーで開いてるくらいなら問題ないのですが
分娩の際はかなり広げられると聞きました…
私は床に座って開脚するのも
90度も開かない状態です(*_*)
（学生時代に部活動で股関節を悪くしています。）
これから安定期に入り、軽い運動を始める予定ですが
股関節のストレッチも加えて行った方がいいのでしょうか？
分娩の際、「こういう事が役に立ったよ～！」
なんてこともあれば是非伺いたいです！
今からならまだ少し時間もあって
準備できるかと思いますので^^
宜しくお願い致します！
- まゆ(5歳0ヶ月)
コメント
ママリ
会陰マッサージと乳頭マッサージはしました✨
ですが、ストレッチはしてないです🤔
足をかなり開脚したかとか、痛すぎて
それどころではなかったので
私も身体はかなり、硬い方ですが
気になりませんでした🤣
たけさん
私が出産した産院は分娩体制を自由に決めれるところだったので横向きで出産しました！子供が出る瞬間は上側の脚を助産師さんが持っててくれました笑
開脚していたのは子供を産んだあとの処置の時だけでしたよ
そういう病院を探されるか、股関節を悪くしているなら事前に伝えておけば対応してくれるかと🤔
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まゆ
自由なところあるんですね！私も一応バースプランに入れておきます✨横向きでも赤ちゃん出てこられるんですね😲‼️感動✨ありがとうございます✨
- 11月10日
tmama
私も、かなりかたいですが、、😭
分娩の際はほかの痛さがかって☹️
足をむりやりでも、ひろげられたほたうが楽でした！！
特にストレッチなどは、してません( ´•д•` )💦
分娩の際は、ペットボトルのストローと、まだ痛さがましなときは、食べやすフルーツをかってきてもらって、食べました！！
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まゆ
痛みの分散的なやつですね🤔✨
必要なもの、なるほどです‼️
ありがとうございます✨- 11月10日
atpm
そんなに開いた記憶がありませんので心配しなくても大丈夫だと思いますよ(^^)
でも身体が硬いよりは柔らかい方がいいとは思うので、ストレッチは良いと思います♪
私は2人ともスピード出産だったので参考になるか分かりませんが、実際にいきむ時よりいきみたいのを逃す方が辛かったです💦
なのでいきみ逃しの時に夫におしりの辺りをぐっと押してもらったのがすごく助かりました😊
上の子の時は未知の世界だったのですが、下の子の出産前に『痛くなったらここ押してね』とお願いしておいたので慌てずに介助してくれたのでありがたかったです。
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まゆ
そうですよねぇ💦何とか頑張ってストレッチ始めてみようかなぁ😂💦覚悟ですね😂
うちの旦那は役に立ってくれるかなぁ😂😂
普段のマッサージも、なんだかズレてるんですよね😂笑
ありがとうございます✨- 11月10日
みかん
ストレッチはしてなかったですが、家では、あぐらで座ってました☺
私も開脚は90度できないです🤔
ヤンキー座りできれば大丈夫だと思います😌
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まゆ
私も普段あぐらをかくようにしています🙋✨役に立つんですかね✨
ヤンキー座りもストレッチに入れてみます🙋
ありがとうございます✨- 11月10日
りんご
わたしもかなり身体がかたいです！
前屈したって床に届きません。
分娩のときは、脚は開きますけどそれどころじゃない感じでした。
ただ、うまれたあと処置を待ってるとき脚震えてました（笑）
緊張して震えた、とかではなくて、チカラ入れすぎて疲労で震えてる感じでした。
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まゆ
股関節、前後には開く方なんですけど、左右には全く開かないんですよね😂😂
震えちゃうほど開かれるんですね😲💦💦
覚悟しておきます💦
ありがとうございます✨- 11月10日
まゆ
会陰マッサージ😲‼️切らなくて済むってことですかね！？痛すぎるんですねぇ💦💦分かってはいますがハラハラです💦ありがとうございます✨✨