サプリ・健康
授乳中プロテイン飲んでますか?美味しいですか?牛乳飲めなくても飲めま…
授乳中プロテイン飲んでますか？
美味しいですか？
牛乳飲めなくても飲めますか？
最近ジムに通い始めました。
アスケンで一日のレコーディングダイエットも
併用してますが、タンパク質が足りません。
ジムの測定でも、タンパク質足りない、
筋肉量が少ない、基礎代謝が少ない
などは言われました。
肉も魚もそんなに好きじゃないのと、
料理も好きじゃないので自分の三食のご飯を
悩むのが苦痛です。
頑張るのは夕飯だけで…
調べましたが、色々ありわかりません。
ホエイ成分のプロテインは
そもそも牛乳でお腹をくだしてるわたしには
不向きなのか…
高いので軽く試すこともできずにいます。
産後腰痛がひどくなり、病院に行きましたが
腰椎分離症だから、痛み止め、シップ、コルセットで
様子見。
痛みが弱くなったらストレッチに腹筋、背筋ねと
言われました。
体年齢は➕25くらいでしたﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
実母より歳上…
- 海月(4歳8ヶ月, 6歳, 13歳)
コメント
ぽむりん
腎臓が悪かったりタンパク制限しなければ大丈夫だと思います。
海月
そうなのです！SAVASとかの有名なものでもお医者さんに聞いてくださいってあるので、
妊娠中や、授乳中でも
飲めるのがあればいいなーと
さがしてるんですよー( •̤ᴗ•̤ )
海月
なるほどー大丈夫なのですね☆彡.。
何か飲まれてますか？？
ぽむりん
すいません、海外産の知らないプロテインはわかりませんすいません。基本はお医者さんに聞いてください的なのが多いですが、ご参考に。
私は度々チョコレート味のやつ飲んでます。でも授乳終わりました。