サプリ・健康
13歳と2ヶ月の子供がいるんですが、妊娠中食べづわりで体重が15キロ増加…
はじめまして
13歳と2ヶ月の子供がいるんですが、妊娠中食べづわりで体重が15キロ増加してしまい体重、着る服に悩んでます😓
上の子の時もでしたが、混合で育ててるんですが母乳あげれば体重減るよ！と聞きましたが全然変わらず😭チョコやクッキーなどお菓子の完食もしてしまうせいなのかなと😓
食事は実家から野菜をもらうことが多いのもあってなるべく野菜を多く摂っているんですが、逆に品数が増えてしまって食べ過ぎかな💦っても思ってしまいます😅
最近、筋トレを始めましたが、何かいいストレッチやダイエット法があれば教えてください！
- かやてママ(5歳9ヶ月)
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