※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ちーちゃん
サプリ・健康

産後のダイエットはいつから始めましたか?また何をどのようにされてまし…

カテゴリ違いだったらすみません！
産後のダイエットはいつから始めましたか？また何をどのようにされてましたか？

今日、1ヶ月検診で回復も良好と言われたのですが
膣の違和感(空気が入っている違和感？かな？)が残っていてストレッチするにも股を広げるので少し怖くて…💦
産後3ヶ月〜半年から適度にシェイプアップを始めてくださいと、産院からもらった用紙に書いてあったのですが…
体型を戻すなら骨盤ゆるんでる今かな？とか思ったり…。

コメント

ぷくぷく

いわゆる産褥体操というやつなら大丈夫だと思いますよ😃

あまり早くから骨盤を締め上げると、子宮が下に落ちる、子宮下垂(だったかな？)になると言われたので、きつめの運動や補正下着などは4ヶ月過ぎてからにしました💦

  • ちーちゃん

    ちーちゃん

    そうなんですね…💦補正下着は1ヶ月から使えるものを今使ってます笑
    産後3ヶ月が痩せやすいとかききましたが、その後も懸命に頑張れば大丈夫ですかね！笑
    ありがとうございます♥︎

    • 11月16日

おすすめのママリまとめ

「体型」に関する質問

「体型」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング