「ストレッチ」に関する質問 (336ページ目)

産後7ヶ月がたつのに全然元の体型に戻れません😭運動もなかなか前みたいにはできなくて、家で軽くストレッチ程度は毎日してますが体重がなかなか減りません💦完母なので食欲も旺盛です😓藁をもすがる思いでダイエットサプリが気になってるんですが、効果のあるサプリ教えて下さい‼️

あるあるの質問だと思いますが… 37週５日目の経産婦です！ 陣痛につながる運動、ストレッチなどあったら教えてください！ 実際にこれしたら陣痛きた！など… 人それぞれだと思いますが、早く出てきてほしくて😅

明日で37週に入ります。 もう産まれても大丈夫だから沢山動いていいよ、と病院で言われて 歩いたり家事をしたりと動き回ってますが、眠すぎて知らない間に寝ている時があります💦 皆さん眠気ありましたか？？ 何をしていても眠いです😱💧 胎動も激しく、下の方で膀胱も刺激されて…

カテゴリー違いでしたらすみません。 ４月から保育園に通えることになったので息子のボトムスをまとめ買いしようと考えてます。 UNIQLOのレギンス、西松屋のストレッチパンツ、バースデーのフタパン、で悩んでいるのでお子さんに履かせてみてこれいいよってものに【いいね】して…

妊娠中に体重増やさないようにするためにしたことで、効果があったことを教えて下さい。 次の健診まで増えていいのは1キロだと言われています。 が、1人目産んでダイエットしたものの減るどころか増えてしまって諦めて先に2人目をつくろうと妊活をし2人目妊娠中です。 日々、人生…

30分散歩してきたー。 帰ってからストレッチ！ この土日ぐらいで陣痛来ないかなー🤔 旦那いる時にしてほしーなー🤗 明日は実母来るから、 明日でもいい！笑 一人の時に陣痛きたら どーしよーって 最近ずっとイメトレしてる(笑)

最近、家でゴロゴロすることが増えています… 妊娠中期頃までは、編み物だったり部屋を片付けたりしていたのですが、最近は何をしていいのか分からず寝てばかりです… 腰周りが痛くて寝ているのが1番楽です。 立ったり歩いたりするのが困難になったと言うのもあるのですが､やはりス…

15週4日です。歩く時にお尻の下が痛くて歩きにくい時があります。座ったり立ったりする時にも付け根？が痛くて少しストレッチしたりしてます。妊娠による症状なのでしょうか？

妊娠後期になり、今更ながらストレッチなどをしたいなと思っています💦 オススメのストレッチなどありますか？😉

ここでいいのか分からないのですが 週1でジムを通ったりしてるのですが、産後なかなか体重が落ちません😂 体系もだらしないままで、引き締めたいです。 効果があった筋トレ、ストレッチ、食事など教えていただきたいです！

39w2dの初マタニティです🤰 いつ生まれるか毎日ドキドキの日々を過ごしています❗️ 今日の検診で、赤ちゃんはまだお腹の中が好きみたいだねーなんて先生が言っていましたが、産道は柔らかくなってきてる、内診で赤ちゃんの頭に触れて刺激をしてもらい、誘導してもらいました👶✨ 先週…

もともと丸顔、ベース型、下膨れな感じの顔に悩んでいます！ 体型は痩せてませんが、太ってもいないかと思いますが、顔が老化なのか浮腫んでいてスッキリしません、フェイスラインがボヤっとしているというか！ ストレッチ、マッサージ、リファなどはやってますがなかなか(◞‸◟)。…

肩凝りがひどくて眠れずでした。夜中に何度も起きてストレッチしたり、ロキソニンテープ貼ったりしてちょっとマシになりましたが(^^;) 肩凝り対策として何かありますか？

こんばんは。 何個か不安なことがあるので 質問させていただきます、、。 すでに体重はプラス14キロで ほとんどは初期と中期に増えました泣 特に初期の頃はここまで簡単に増えると 思ってもいなく2週間で4キロ 増えていたりしてました、、。 後期に入って食事に気をつけるように…

10ヶ月になったので バランスボールでストレッチ？ みたいなものをしようと思うんですが バランスボールで 陣痛来た人はいますか？？ 10ヶ月に入って やったこととかあれば教えてください💓

腰がいたーい！！！！😭😭 大きなお腹だし、腰ひねってストレッチしたりできないからどうすればいいんだか…反っても丸めても痛い痛い😭 筋力ないからだ〜って母親にグチグチ言われてそんなこと今更言われてもどうしようもないじゃん！！と心で叫ぶ日々が続いてます😫(旦那さんも一…

現在37w6dで予定日まであと15日なのですが、先週の金曜日の時点で赤ちゃんの大きさが3100あり、骨盤のレントゲンを撮ったところ完全に頭が入ってる状態でした。 前駆陣痛は2週間くらい前から来ており、足の付け根や腰が痛かったり陣痛の兆候もあるのですがなかなか出てきてくれ…

肩こりがすごいです💦 頭痛吐き気もあり 首を傾けるとｺﾞｷｺﾞｷ言います。 とりあえず毎日ちゃんと 湯船につかったり市販の肩こりの薬を 飲んだり肩にあったかいカイロみたいなのを 貼って寝たりしているのですが あまり改善されません。 実家も遠いし地元離れているため 子どもを預…

2017年12月10日に女の子を出産しました！ 分娩台に上がり出産するまで長かったせいか、尿もれが治りませんσ(^_^;) 骨盤底筋のストレッチなどはしているのですが… 何か良いストレッチなどがあれば教えていただきたいです！2人目の出産迄には治したいので、宜しくお願いしますm(_ _…

妊娠8ヶ月(28週)で切迫で入院二日目です。 今日からリトドリンの点滴スタート。 入院中ずっと横になってるからか、体力使ってないからか夜全然眠くならないです💦 それにずっと横になってるからか、身体がギシギシというか、肩も凝るし、点滴の副作用でだるさと手の震え？もあり…

今月中に出産を迎える初マタです！ 妊娠中の体重管理を怠り現在＋15キロ太りました😭 旦那に、でぶでぶ言われてしまい悔しいので 産後ダイエットを頑張りたいと思います！！ 運動、ストレッチに加えて、骨盤矯正を接骨院とかに 通いたいなと思ってます！！ そこで、愛知県大府市…

去年着れたセレモニースーツのワンピースが着れなくなりました😨 完全に太りました😂怖くて体重計にのれません😂多分2～3キロ太ったと思います 20代後半になってから痩せなくなりました夏ですら痩せない😭 これではダメ！ダイエット頑張ります💪 夜７時以降は間食なしにして25分位はス…

【入院中のパジャマについて】 経験者のかた！お願いします！ 出産入院準備で、前開きのパジャマを準備する必要があり、前開きを1枚も持ってないので買おうと思ってるのですが… 今あるパジャマでは、洗い替えとして持っていっても使えないでしょうか？ 持ってるものは、ユニ…

坐骨神経痛で悩んでいます。 体を温めたり、腹巻や骨盤ベルトなどつけています。 坐骨神経痛に効くストレッチの動画を何個か見たけど、どれも痛すぎて出来ませんでした💦 同じような方いますか？？

予定日まであと2日。 9日から毎日おしるしはある。 それにもかかわらず、 今日検診にいったら、少し下がってきたけど、 子宮口が全然開いてないってーーーー😭 ヨガもして エアロビもして ウォーキングもして ストレッチもして スクワットもしてるのになぁーーー… 長くなりそう…

産後1ヶ月になったのでダイエットをしようと思います。 初産で妊娠中12kg太り、残り5kg残ってます。 元々履いていたズボンがお腹周りだけ入らずに困っています。 お腹周り痩せる為にされていた運動、ストレッチあれば教えて下さい。 また、骨盤ベルトは使用していないのですが状…

母乳育児に向き不向きってありますか？ もうまもなく２ヶ月になるんですが、もうかれこれ１ヶ月くらい、白斑・乳頭裂傷・あちこちにできるシコリ・乳腺炎で悩まされています 食事は肉は一切食べず、和食のみ…先週誕生日でしたが、間食も一切出来ないので結局何も食べれず、頻回…

まだ7週なのに、食べ悪阻のせいですでに2キロ増😰 体重管理にかなり厳しい病院なので焦っています。 でも気持ち悪くて食べずにやってられない😣😣 飲み物もジュースとか味のあるものしか無理になってしまいました😢 同じような方どうしてますか？ 腰を動かすような運動とかストレッ…

ダイエットやトレーニングに詳しい方、おしえてください！ 昨年末から年始にかけてノロウイルスになり61kgから58kgに痩せて、それを機にダイエットを始めました。はじめは夕飯抜きのダイエット、その後は夕飯の炭水化物だけ抜き＋トレーニング、1ヶ月間なにも体重は減らず、体型…

毎日右向いて腕枕して寝さしてるため、 右の肩こりと右だけの頭痛がひどいです😭 マシになる方法はありませんか😭 とりあえず薬飲んで葛根湯のんで湿布ははりました(´；ω；｀) たまに肩こりのストレッチ等してるのですが なかなかイマイチ効いてるのか、、‪‪💦‬