「ストレッチ」に関する質問 (334ページ目)

今日検診でした‼︎ 38週の半ばになるのに子宮口は前回と変わらず0.5センチ。柔らかくもなってない。 赤ちゃんもそんなに降りてきてなーい！！！ 歩いたりストレッチしたり沢山したのに(´；ω；｀) 予定日越しそうかも。と言われて不安です。 早く出てきて欲しいのに赤ちゃんはま…

まだ先ですが、子どもの運動会の保護者リレーに強制的にでなくてはなりません。 腰椎椎間板ヘルニアもあるため、念のためコルセットして走る予定です。 運動会で怪我したくないのでそろそろ練習始めようかと思うのですが、準備体操、ストレッチ以外になにしたらいいでしょう？ …

産後のダイエットについて先輩ママ様方、お知恵を貸してください！📣📣 今出産して一ヶ月半になる初ママなのですが、産後再建について大きく分けて二つ、ご助言いただきたいです❗️ ①妊娠中に12キロ太って、今完母なこともあり今までで赤ちゃんが生まれた分含め8キロ減したのです…

むくみの解消法について教えてください🙏 もともとむくみやすい体質なのですが妊娠してからよりむくみやすくなった気がします… お風呂で毎日マッサージはしているのですが、あまり変わらず💧 何かおすすめの食べ物、飲み物やストレッチ法があったら教えてください😭

愚痴です😓 腰が痛くて辛いです😭 旦那に子供を預けてたまにマッサージに行ったり、家でもストレッチしてましたが、昨日からギックリ腰かな？ってくらい何をしてても痛くて、ゆっくりしか歩けないし涙が出るほど痛いです。でも家事も子供の世話も授乳もあるし… なのに昨日旦那は仕…

明日で18週、あっという間です＼(^^)／ そして、体重もあっという間に右肩上がりです、笑 つわりもぼちぼち落ち着きつつあるものの、食べられるものにまだムラがあり基本🍙… お肉やお魚は気持ち悪くなるし、野菜はなんだか青臭くて食べる気にもならずなことが多く、炭水化物メイン…

今年から妊活はじめました。 アプリでは生理日が先月24日だったため今朝検査薬を使った所陰性でした。 こちらで相談させて頂いた所、排卵日が思っていた日より10日以上ズレていた事を教えて頂いたのですが、じきに生理が来るんだなと思ったらなんだか落ち込んでしまいます。 今…

切迫早産で入院されてた方に質問です(>_<) 毎日寝たきりでどんどん体力は落ちる一方...寝たまま出来るストレッチや足首回しとかはしてますが、出産時の体力が心配です( ´･ω･`) 28週から入院中で現在30週です (>_<)頚管長は標準なのですが、張りが多くリトドリンの点滴をずっと付…

保育園用にストレッチパンツを購入しようと 思ってるんですが80か90で迷ってます… 90だとしたら裾が長すぎて💦 写真わかりずらいかもですが娘は太もも 太めですか？体重8kgです。 サイズどちらがいいか教えてください😥

ユニクロのウルトラストレッチジーンズの色で迷ってます💦 どちらがおすすめですか？(>_<) 体型は身長161㎝の51㎏です！

数日前、産後の骨盤矯正の目的で、整体に行ったのですが、横になって、体勢を何回か変えて、腰の辺りをグッと押さえてもらう感じで終わりました。(あとは、足を曲げ伸ばししたり、ストレッチなどを教わりました) 想像していたのとちょっと違ったな〜と思ったんですが、骨盤矯正っ…

恥骨痛が激しすぎて歩行困難です😩簡単に出来るストレッチなどあれば、教えてください。。。

便秘がもう限界です😵 出るには出るけど、いつもの1/3くらいです。 食べ物系は本当に全部試しました。 ママリでもたくさん質問しました。 運動も散歩やストレッチ程度ですがやってます。 もはや油で滑りが良くならないかと、今日こってりラーメンを食べました。笑 もうやる事が…

ユニクロのウルトラストレッチジーンズ黒買ったのですが、ゴミがくっつきやすいです(´･ω･`;) 他の色もそうなんでしょうか(｡-_-｡)

妊娠24週の初妊婦です。骨盤？腰？左のほうがずっと痛くてましになる方法はないですか？(*_*)泣 中腰になると凄く痛いです。歩くたんび響きます ストレッチなどしてるんですが全くきかず…

最近肩と腰のコリがひどく、何日か連続して頭痛がしたりします…。元々偏頭痛持ちだし、デスクワークというのもあると思うのですが、自分なりにストレッチしてますがあんまり効果なく、結局、産婦人科でもらったカロナールを😢2錠飲んでいいと言われましたが、さすがに日月火連続だ…

現在、初産で妊娠41週６wです。また、昨日よりいろいろ事情があり入院してます。 赤ちゃんは異常なく育っていますが、子宮口はまだ2㎝程しか開いておらず、また、まだ少し下まで赤ちゃんが下りてきていない様子で、今まで以上に、ストレッチをしたり、病院の階段の上り下りをした…

毎日抱っこして肩こりが酷くマグネループしたりストレッチして誤魔化し誤魔化しきています１回でいいからマッサージに行きたいって、旦那にいったら 赤ちゃん置いてまで行くこと？って言われました。 親に預けていきます。 自分はたまに来る時だけしか抱っこしない、泣いたらす…

妊娠してすぐからお尻の下のほうというか、太ももの付け根付近に痛みがありました。 はじめは左側がたまに痛む程度だったのがだんだん両側になり、今週に入ってから立ったり座ったり、少しかがむだけで痛くて、歩くのも痛みます。 先週健診があってそのときはあんまり痛みを感じ…

脚がありえないほど細いママさんみると羨ましくなります😭 二人目産んでから体重が減らず、太ももとお尻が大きくなって困ってます。 脚&お尻痩せに効くストレッチやダイエット法あったら教えてください😭💦

産後ダイエットについてアドバイスお願いします😭 妊娠中47キロから59キロまで太り、只今産後6ヶ月で46キロまで体重が落ちました😶身長は165センチです。 が、、 下半身がびっくりするほど全く痩せません‼️😫 太もも、ふくらはぎとかなり柔らかい脂肪がついたままです。。 体重…

現在32週です。 右のふくらはぎ、もも、股関節が痛い！ そして、恥骨痛もかなり😂立ち上がるのにだいぶ時間がかかります😂 地味にしんどいです🤣腰ぐるぐるストレッチしたり、自己流で伸ばしたりちょっとよくなりますがすぐ痛くなります😂産院ではよくはなかなかならないよ〜って言…

矢印をしているところがダメージが 開きすぎてしまったのでどうにかして 見えないようにしたいのですが どなたかどうしたらいいかわかる方 いますか😭❓ ちなみにデニムはストレッチが効いていて ダメージの部分の糸は伸びるゴムのような 感じの素材です！ できれば買った当初の…

昨日無事出産しました！…が 腰が痛過ぎて動けませんT^T 上の子のときは産後すぐスイスイ歩けたのに 今回は寝返りも立ち上がるのも痛過ぎて 上の子が帰って来る退院後が怖いです。 同じように腰痛があった方、産後どれくらいで 普通に立てるようになりましたか？💦 あとなるだけ即…

【子供服について】 デニムのズボンが欲しいのですが、ストレッチが効いて履かせやすいのありませんか？(>_<) 西松屋やバースデー以外であれば教えてください(×_×) サイズは90～100です！

現在10w4dです。 先日ぎっくり腰(？)手前のような痛みが出て、数日身動きが取れませんでした。 首は頚椎ヘルニア、腰はヘルニア手前。ぎっくり腰も昔経験していますし、骨盤は歪んでいます。私は正しい姿勢を維持する筋肉が足りないらしく昨年末からジムに通い出したばかりで、…

出産して3週間程経つのですが、産後のこうした方がいい(骨盤矯正、ストレッチなど)あれば教えていただきたいです。

2人目を妊娠中です。 胎動が痛いです💦 おまけに腰も痛いです💦 上の子は抱っこ魔&イヤイヤ期(笑) 痛みが軽減させるストレッチありますか？？(^_^;)

保育園着のズボンでオススメを 教えて下さい！！ 2歳半の子供がいるのですが 室内で遊ぶ時は立膝でよく 遊んでいるからか、 ズボンの膝がすぐに破れてしまいます😵 買って1ヶ月持てばいいくらいで 全然持たなくて💧 UNIQLOのストレッチパンツのような 生地が薄くて伸縮性のある…