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なーちゃん
お仕事

仕事で準備体操かストレッチを朝礼でしなければなりません。次私なので…

仕事で準備体操かストレッチを
朝礼でしなければなりません。
次私なのですが、アキレス腱、屈伸、
足系はやりました…
なにかありますか？

コメント

ママリ

上体を左右にひねったり、横に倒したり、、でしょうか？（ラジオ体操のイメージです！）

ママス

こういうのどうですか（╹◡╹）
肩周りはどんな仕事でも使うと思うので！

  • なーちゃん

    なーちゃん

    これ、名前なんて言いますかね？

    • 1月29日
ゴン太

股関節、お尻、足首、腰
のストレッチはいかがですか？😊

みぃー

腕回しとか、上半身ですね😊
首を横に曲げたり回したりでも良いかも！

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