「ストレッチ」に関する質問 (333ページ目)

産後4ヶ月経ったけど、もうずっと体がしんどいです。 日々のストレッチと、たまに格安マッサージ60分に行ってます。 でもすぐに体が重くなる、、、。 同じような方、定期的にボディケアしてますか？ 体も大事ですが、 専業主婦なので、経済的なことも気にしちゃいます。 1 通…

ファータイルストレッチやって妊娠した方、排卵後(タイミング後)も妊娠がわかるまで続けていましたか？

ファータイルストレッチやって妊娠した方、排卵後(タイミング後)も妊娠がわかるまで続けていましたか？

今19週の初産婦です。妊娠前から肥満ぎみで、病院から今回の妊娠で増やしていいのは妊娠前の体重から＋7kgまでだと言われています。つわりで体重が何kgか減ったので、今のところ妊娠前から見ると−1kgですが、体重が増えるのが怖いです。 ですが今週に入ってから食欲が止まりませ…

産後2ヶ月過ぎましたがいまでも恥骨が痛みます😭 またいだり、ストレッチしたりする時にピキッとなるような感じです。同じような方いらっしゃいますか？

先週から坐骨神経痛にかなり悩まされています…😭😭 朝、起きるとシムスの姿勢で寝てるからか少しマシになっているのですが、朝の準備をしているうちにすぐまた痛み出します😱 色々調べてストレッチなどやってみましたが、あまり改善されず…マタニティの整体に行こうか悩み中です。 …

焼肉、オロナミンC、ウォーキング カレー、スクワット ジンクス全部試したのに 結局予定日今日迎えました😭 いつになったら会えるの〜 股関節のストレッチとかもしてるのに 一応2センチ開いてるけど子宮口硬いらしく 今日の検診で子宮口柔らかくする注射 打ちました😂 効果あるん…

皆さんは健康のために やっている事ありますか？ ストレッチ、散歩 半身浴、サプリ飲む など😄

産後、体重が10キロ近く増えてしまって、人生初の大台に乗ってしまいました。 体重計に乗る度にため息が出ます。 帝王切開の傷口の上に脂肪が乗っていたのですが、日に日にその大きさもまし... 昨日気づきましたが足のむくみも酷いです 体も固くなって来ているため、昨日から…

12月に第二子を出産しました 体重が18kg増えてしまい産後ダイエット中です(笑) 10kgは落ちたんですが､そこから減らなくなりました もう少しで2ヶ月なんですが完ミという事もあり 地味に焦ってきました… 1人目は16kg増加し半年で妊娠前になりました。 が、今回は短期でなんとかし…

モヤモヤするので愚痴らせてください🤮 長いし分かりにくいと思うので、嫌な人はスルーしてください。 旦那はスーパーで働いてます。 今日は節分イベントの関係で、5時前ぐらいから仕事行って20時半前に帰ってきた。 普段よりも早く出なくちゃいけなかったし、連勤で疲れやすいの…

新生児の新米ママです！ 妊娠中20キロ以上体重が増えてしまい見事に体の至る所にお肉がつきまんまるになりました･･･(>_<;) 約2週間前に無事出産し、出産前よりマイナス10キロなんですが、混合で母乳も出してはいるのでこれから徐々に減っていってくれるのかとは思うのですが、…

今日からストレッチ頑張る🙌 ストレッチしただけなのに体がぽかぽか！ 運動苦手だからストレッチだけでも！← 今まで動かなかったせいで ダメだったのかもしれないし😂 やれることやってみる！ というより最初からしなかった自分バカ😂

主人は単身赴任のため毎日1人で2人の育児をしています。 下の子はまだ1歳になる前です。 抱っこの代わりがいないので常ないつでも子供の抱っこは買い物も家事中も自分だけなのもあり、元々姿勢も悪いので背中が凝ってしまいダルいです。 前から背中は凝りやすくて起き上がるのも…

整骨院で骨盤矯正するのは意味ないのでしょうか？😣 整骨院で骨盤矯正しても生活の姿勢とかで元に戻るから意味ないよ！って言われました💦 産後9ヶ月になりますが最近になって骨盤開いてるなぁ痩せたいなぁ…と病んでいます笑 骨盤矯正ストレッチなどしてますが開いた骨盤は元に戻…

現在第二子妊娠17週です。 こんなところでお聞きするのもおかしな話なのですが‥ 参考までに質問させてくださいm(_ _)m 悪阻が始まる前は、ストレッチの一環として、脇の下を押したりしていました そのときには、しこりはありませんでした。 しかし、悪阻が始まるとストレッチどこ…

産後のママさんに質問です！ 授乳や子どもの世話で腰や肩が痛くなり 整体で骨盤矯正してもらっているのですが、 世のママさんたちの体も同じような症状は でているのかなぁと、ふと疑問に思いました 全然平気！という方はやはり家で ストレッチやヨガなどできることを している…

針やられてるかた、いますか？ 首肩のこりが慢性的にあるんですが、最近もう首をすこし傾けるだけでもいたくて、首回しのストレッチとか そういうのやって改善ってレベルじゃなくて… 針やったことないんですが、針どうですか？ やはり良くなるのも一時的でしょうか。

40w3dなりました(*_*)なんだか産まれる気配はありません笑 張りはするのですが痛みにつながらず、、ウォーキングなどしても張らず効果なし 逆にあぐらをかいたり、ストレッチするとお腹の張りが強くなります。 子宮口もまだ遠くだねーって2週間連続変わりなしといわれどうすれば…

産後、もう少しで2年になりますが背中や腰が痛すぎて悩んでます。骨盤がずれているらしく矯正に行く予定ですが、家で皆さんストレッチとかしていますか？いいのがあれば教えて下さい(っ´ω`c)

骨盤矯正について質問させて頂きます🙇‍♀️ 産後の体重増加と下半身太りが酷くて悩んでいます😭 食生活の改善+食事制限+運動やストレッチを頑張っていますが、 どんどん二の腕や、下半身(お腹周りから太ももにかけて)にお肉がついて、体重増加するばかりです😭 骨盤が歪んでいるの…

こんにちは。産後の体型についてです。 スポーツトレーナー関係、整体師、等専門の方いらっしゃいますか？ また、産後の体戻しに成功した方 長くなりますが優しい方回答お願いします。 若い頃はバレーボールをしていたので太ももと骨盤辺りが太いです 膝下は標準～細めでしたの…

先程、生理が来てしまい、涙が止まらず思わず投稿してしまいました。 去年の春に結婚をして、妊活に励んでいます。基礎体温も付けて葉酸などのサプリも飲んで排卵の頃には旦那の方から誘ってくれます。でも仕事が技術職なのもありハードで拘束時間も長く、体力的にもメンタルもか…

安定期に入って一週目は体調もよくて、悪阻終わったぁ😊と喜んでいたのに、次の週からまた少し身体が重だるいような感じが続いててこれが悪阻の延長なのかなんなのかはわからないけど、なにもやる気がしません😣💦 そして横になるとすぐ眠気に襲われ寝てしまいます💦 寝すぎても頭痛…

皆さんの知っているストレッチや 準備体操あったら教えてください。 仕事でしなければいけなくて、

生後2ヶ月の男の子を育ててます！ 上ふたりもうるさい盛で大変なうえ新生児のお世話に毎日大騒ぎ(笑) そんな中赤ちゃんが風邪うつされ鼻水鼻づまり、咳!!! 熱がないだけすくいで、咳はむせたようにミルク戻したり💦ミルクも完食できず、夜も昼も苦しいのか寝れない状態に😭 可哀想…

あと1週間で産後二カ月が終わります。 帝王切開のためを言い訳に12月中は家でダラダラほぼ横になってました。 1月も傷の痛みは無くなりましたが持病の腰痛が出産で悪化してしまい、仰向けで夜寝る時翌朝激痛でしばらく起き上がれません。 最低限の家事の洗濯や掃除、食事の用意…

明日39w2dの検診です。 先週までの検診では、まったく子宮口も開いておらずお産の気配はゼロです😭💭 お散歩にストレッチにスクワットに頑張ってるんだけどなぁ〜〜、、、 明日も気配ゼロだったらもう絶望感🙄 やはり、39wで気配ゼロだと予定日超過の可能性が高いのでしょうか？

肩、腰がこります。 自分で身体を伸ばしたりストレッチもしますが、仕事柄すぐに身体がガチガチになります。 60分4千円のマッサージでさえなんだか行くか悩んでしまいます💦 もう少し我慢してから行こうかとケチってしまったり(^◇^;) 介護士ですが、4千円と聞くと一回の夜勤手当…

こんにちはー！ もうすぐ産後7ヶ月になるのですが、あと2.3キロがなかなか痩せません😂💦4月から働くので、フォーマルワンピースとか着てみたら、お腹周りと胸はやっぱり入りません😱めっちゃショックです😖ストレッチは寝る前とガードルは履いてます！できるときにスクワットとか白…