「ストレッチ」に関する質問 (333ページ目)

第二子今日で39週と2日になっちゃいました。 上の子は39週と1日で産まれたので、もう正直焦ってきています。陣痛が来るように、ストレッチや家事など、毎日やっていますがなかなか来る気配がありません。夜は相変わらず、前駆ばかりで、予定日を過ぎるのではないかととても不安に…

皆さん 産後どれくらいで 体重戻りましたか？？🌸 また、筋トレとかストレッチなにかされてますか？

座って携帯をいじっていたら いきなり頭がジワー…としてきて 少しの吐き気と息苦しさに襲われて 座ってるのがしんどくなったので そのまますぐにソファに寝転びました。 しばらく深呼吸してたら治りましたが 食べ物は口したくない程度にまだ気持ち悪いです。 数ヶ月前に脳貧血で…

7キロ超えの我が子を抱っこしてると、肩が凝りまくって石みたいになりました😂😂皆さん、肩こりとはどうやって付き合ってるのでしょう？💦 ストレッチですかー？ 抱っこ紐を使ってあやした方が凝らないですかー？😭😭 腕があがらなくなってきて、そろそろヤバイです🤣

肩こりが気になって気になって全然眠れません😭ネットで検索してストレッチをやってみてもいまいちで、、伸びてる感じはあるけどすっきりしないというかもやもやしてます😭夜もめちゃくちゃ眠くなってからようやく寝れた感じで朝は旦那の弁当作りで起きてもう一眠りしようと思った…

どうしたら痩せられますか😢？ 身長155センチ産前48キロだったのが、妊娠後期にかなり体重が増え現在60キロです💔 皆「自然に戻るよー❤」なんて言ってたのに全く戻る気配がありません😭 運動は正直、毎日赤ちゃん抱いて歩いて買い物に行くだけで精一杯なのですが、3食バランス良く野…

妊娠6ヶ月です。最近身体の浮腫が気になっているので相談させていただきます。 喉の渇きが異常なほどあり、ルイボスティーを1日⒈5L程飲んでいるのですがその分排出されていないみたいで体重ばかり増えていき困ってます。 食生活の塩分もなるべく気を付けていてカリウムの豊富なバ…

西松屋のストレッチパンツ、ストレッチーノ バースデイのフタパン しまむらののびっぱ 違いはどうですか？使ってみてどうですか？ どれか１つでも良いので回答お願いします🙏🏻✨ ユニクロのレギンスはもってますが好きなストレッチ感です💕

助けてください。 38週の頃から恥骨が激痛です。 仙腸関節も痛いです。 恥骨＞仙腸関節 の痛みです。 39w0dの健診でレントゲンを撮り、赤ちゃんの頭が骨盤にハマってきてて、その痛みだから順調に下りてきてると言われました。 今日はいつもより恥骨痛が激しく、座ってる以外…

子宮口はゆるいけど、指一本くらいしか子宮口開きません(ToT) 雨で散歩できず… スクワット、ストレッチ、ツボ押し、子どもをおんぶして部屋をウロウロ… ほかに家の中で何かできそうな運動ありますか？ 前駆陣痛？張りはたまにあります。

良性発作性頭位めまい症について質問です。 今朝起きると、スマホも触れない立っていられないほど頭がぐるぐる回って吐き気がしました。 もう救急車呼ぼうかと思うくらいです😶 死にそうになりながら子どもを保育園に送り、帰ってきて３ー4時間ほど寝て休んだら良くなってました。…

産後、整骨院で骨盤矯正したママさん！ 家ではどんなストレッチ・姿勢を するように言われましたか？？ 先日整骨院に行ってきました。 家では①床座りなら正座かあぐら、 ②朝夜に仰向けで背中を浮かした状態で腹式呼吸する、 ③内ももに筋肉つくように足にものを挟む、 といわれま…

妊活中です。 一度リセットしてしまってから、 体を冷やさない、半身浴、ストレッチ、スクワットとウォーキング（出来なかった時もありますが） 酵素風呂と、色々取り組んできました。 来週、排卵日予定なので、病院でチェックしてもらおうと思うのですが 毎日、今後妊娠できるか…

産後のデブが治りません😂笑 とりあえず10キロは落ちたけど そっからがなかなか...😭💔 食べる事は大好きなので いい運動＆ストレッチがあれば 教えてください(ㅅ˙³˙)♡ ちなみにほぼ毎日骨盤ベルト巻いて 子供とお散歩はしています👣👣💕

今日は、整骨院に行ったところ 骨盤の高さが左右、前後でずれていました。 整骨院で骨盤矯正を行っていきますが、職場復帰もあるので早く治したいと思っております。 ストレッチや筋トレ等で効果のあったものがあれば教えて下さい。

うつ病の夫とうまくやっていくには 夫がうつで、先月から休職中です。 私も同時期に切迫早産となり、自宅安静中です。 共働きできたがもともと家事は私の比重が大き買ったのですが、休職してからは料理、洗濯を引き受けてくれるようになりました。 病気で休職中の人に負担をかけ…

前々回の検診で頭すごい降りてきてるから予定日までもたないねこれは〜！って先生に言われたから、ソワソワしてたのに...もう予定日5日前。 実母には、まだ？大丈夫なの？とか毎日連絡くるし友達からもくる連絡に日々ストレス🤢 大きめってことだから、なるべく早く出てきてほしい…

今日から３９週の初産婦です( ^ω^ ) 片方の足の付け根が痛過ぎて歩けません😭 横になってもダメだし、ストレッチしてもダメ😭 これは何なんでしょう？💦 何か対処する方法ありますか？💦 今日もう少ししたら検診なのですが痛過ぎて😭

昨日は、 雑巾がけ(床,階段)、スクワット、散歩、階段往復、おっぱいマッサージ、ストレッチ、湯船につかる、 こんだけのことやったのに夜お腹が張りやすくなっただけで陣痛なんて一切こないです。 予定日過ぎてるし、約1週間前の検診で3280gくらいあったのでもう産まれてほしい…

身体がかたすぎてこのままだと帝王切開になると言われました😭😭😭 私は全体的に身体がかたいのですが、特に股関節周りがかたくて開脚が90度もいきません。 そのため、毎回内診台もかなり痛くて通常よりせまめに開いてもらっています。 先生に「ここまで酷い人は見たことがない。…

子宮口1センチ… 赤ちゃんの大きさばっちり、位置も下がってるとのこと。 いっぱい歩いたりストレッチやスクワットをやったら、出産な近づけますか…？ 同じようなことを言われた方、どれくらいで出産されましたか？

里帰り中です！日曜の夜に母親とぶつかってから、まともに口をきいていません😤父親にイライラした母親が何故か私に八つ当たりしてきたことが原因です‼️ 私の居場所は自室しかないので、ヤケクソになってスクワットしてみたり、股関節緩めるストレッチしてみたり、何回か散歩に出…

最近腰が痛くてつらすぎる😭 腰痛に効くストレッチだっていうから猫のポーズとかやってるけど、そもそもお腹大きいのに腰をどうやって丸めるのよ！？笑 痛み止めか湿布が欲しいー😖

今日は朝10時頃から夕方まで ずっと歩きっぱなし＆動きっぱなしで いつもより何倍も恥骨痛が酷く、 腰の方まで痛いです(´；ω；｀) 歩き始めは当たり前ですが 少しの段差を上がるだけで激痛です😭💧 何かいいストレッチや対策 ありますか？💦

ここ最近、腰痛が酷いです（ ; ; ） 寝て起きても腰がズキーーン！って感じで... 娘を毎日抱っこしてるからでしょうか？ マットレス変えれば少しは良くなるのかな？とか。。 とりあえず整形外科に行ってみようかと... 腰痛対策何かありますか？？ ストレッチとかすれば少し…

産後のおっぱいのしぼみと下腹部のポッコリがやばいです！！これ効いたよってストレッチや筋トレありますか！？働いてるので日々腹筋に力を入れてますが、家に帰って力を抜くとポッコリ……やばいです！！😂💦

抱っこが好きな息子を抱っこし過ぎて肩こりがヤバイです💦 歳のせいもあるけど、ストレッチしても肩揉んでも治らない～(*ﾉ´□`)ﾉ マッサージは高くてしょっちゅう行けないし💦 皆さま抱っこして肩こりとかなりますか？もし、いい肩こり解消法とかあれば教えて下さい(uωu*)

ユニクロのストレッチなんちゃらスキニーのマタニティ用Mさいずを試着して買ったのですが、今日初めてお出かけで履きました。おしりが下ってきます😂 大きいってことでしょうか？

今日検診で、血栓症の疑いがでました😭 左足の浮腫が酷く、色も悪く、激痛な事を先生に相談したら、もしかしたらと言われました😭😭 調べてみると怖い事も書いてあり不安で不安でしょうがないです😭 週明け火曜日に別の病院で見てもらうんですが、 心配でしょーがない…笑 それまで安…