ココロ・悩み
産後5ヶ月で夜眠れない悩み。娘が活発で昼間も寝かしつけが大変。ストレッチや体を動かしても眠れず、どうしたら眠れるでしょうか。
産後5ヶ月になりました。
1ヶ月ほど前から夜全く眠れなくなってしまいました。
娘が活発で、あまえんぼうなので昼間は寝てる余裕すらありません。
夜娘を寝かしつけ私も寝ようと目を瞑るのですが、過去の嫌なことが頭をよぎったり自分自身のこれからを考えると(復職後)なかなか眠れません。
私なりに寝る前にストレッチしたり、体動かしたりして眠くなるようにしてるのですが、目を瞑るとやっぱりダメで…。
どうしたら少しでも眠れるようになるでしょうか…。
- REINA20(6歳)
コメント
けろっぴ
同じく私も眠れません！！
子どもはもうとっくに寝ているのに🤣🤣
ぺーちゃん
同じくです（笑）
子供が寝てる時が寝るチャンスなのに（笑）
けろっぴ
いつ起きるかわからないですもんね！
ぺーちゃん
多分朝まで寝てくれるんですけど鼻がつまってねれないです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
けろっぴ
そうなんですね😊
私の子も朝まで寝てくれます！