産後2ヶ月ですが全然元の体重にもどる気がしません😭もともと筋肉より脂…
産後2ヶ月ですが全然元の体重にもどる気がしません😭
もともと筋肉より脂肪が多いので体重より太って見えます😰
なのに妊娠して12キロ増えてもう毎日自分を見るに耐えません😱😱
妊娠前に履いてた服も太ったせいでキツかったり似合わなくなったり…
まともに着れるのはパーカーばっかです😭
最近やっと育児も慣れて夜子どもが寝たあと軽くストレッチをするようにしています。
でももともと体を動かすのが嫌いで…
痩せたいー！！と思うわりには
全然何もしなくて食べてばっかりで😭
こんな私でも育児の合間に家で出来る
効果的なダイエット法ありませんか😭？？
産後どうやって痩せたかも教えて下さい🤓
- すず(3歳5ヶ月, 5歳3ヶ月)
ママリ
産後2ヶ月なんて痩せる気配もありませんでした😂
ちなみに妊娠中は16kg太りました笑
でも娘が8ヶ月になった今は
ほぼ元の体重です！
特に何もしなくてもだんだん痩せましたよ！笑
ママリ
妊娠中13キロ増えて戻しました。完ミです🙋♀️
骨盤を締める、ストレッチ、筋トレ、食事制限してました。
私も運動苦手ですが...
体型を戻してオシャレしたかったのと、外出先で見かける細いママを見てモチベーション高めてました。
まだ産後2ヶ月ですし、これからですよ☺️
無理せず頑張ってください。
姉妹mama♥
上の子出産して元の体重に戻ったのは
産後5ヶ月頃です！
産後6ヶ月頃には妊娠前よりも体重減りました！
その前から私もスキニーが入らなくて
ヤバいと思ってダイエットをしよう！なんて思ってましたが
なんしょ運動が嫌いで、ダイエットはしませんでしたが
足の付け根から太もも、内もも、ふくらはぎを
痛いくらいにマッサージ、リンパを流すようにしたりしてたら
スキニー履けるようになりましたよ！
ちなみに上の子の時は妊娠中17キロプラスでした！
チャゲ
産後は母乳だったので自然に痩せました。
いま、主人にダイエットさせていて。以下のことをして2ヶ月で6キロ減量に成功！
■3合の米を炊く時に、みじん切りにした白滝を入れて炊く。
※水加減少なく
■毎週土曜日は白いご飯と納豆とキムチ
あと本人いわく、合格ですあるか不明なのですが夕方食べていた間食をパンやおにぎりから時々ポップコーンに変えたらしいです。
お試しあれ！
-
チャゲ
↑なんか文おかしくてすみません。
❌合格ですあるか
⭕効果あるか- 4月17日
Hmama
私は妊娠前より＋15kgになり
出産翌日-8kg、産後1週間-2kg！
あと5キロ！･･･が産後1ヶ月たっても
痩せず😱😱😱となったときに
産後1ヶ月すぎて骨盤矯正に行き
回数を重ねると産後2ヶ月入る前に
残りの5キロも落とせて元に
戻すことが出来ました😭💓！
骨盤矯正は体調もよくなるし
オススメです(*•̀ᴗ•́*)👍
ですが体重は落ちてもついたお肉の
だらしなさは変わらないのであとは
筋トレなどで引き締めるしかなさそうです🤣
まき
私は12キロ増えて3カ月で戻りました😊
骨盤矯正に通って骨盤締めてもらったら一気に減りましたよ！
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