「ストレッチ」に関する質問 (331ページ目)

いつもお世話になっていますm(_ _)m 初産婦で、先週子宮口1センチ弱と言われました。 雑巾掛け、散歩、スクワット、ストレッチ、焼肉、オロナミンC、、、やってます(꒦ິ⌑꒦ີ) が、、、、、、。 明日で予定日超過1週間になるので、誘発分娩の為入院になりました。 10:30に入院手…

妊娠8ヶ月目です。 先日左のお尻にいきなり鋭い痛みが出てきて、ちょっと体制を取ると、鋭い痛みが走ります。 最初痛みが出たのは2ヶ月前マタニティヨガをやった次の日でした。床に座る時だけたまに痛みを感じたので、自然に治るかと思って特に気にしてなかったです。 昨日近くの…

もうすぐ9カ月になるのですが、ウォーキングを始めようと思ってます。いまは週に5回くらい 20回スクワットと股関節のストレッチのみです。 皆さんは毎日ウォーキングしましたか？また何キロくらい朝又は夜されましたか 安産を目指してのためにしたいので、よかったらアドバイス…

今妊娠5ヶ月なんですがストレッチってして大丈夫ですか？ 足がだるくて…

40w2d(予定日9月29日)の妊婦です。とうとう予定日過ぎちゃいました。初産なので過ぎるのは覚悟してました。(過ぎてまだ2日だけど)周りからは、生まれた？まだ生まれないの？いつ生まれるの？など、ストレスになる言葉ばかり(´･-･｀)今日検診に行って内診グリグリ少しだけされまし…

恥骨痛と股関節痛に悩む日々。 寝起きに痛み、ふとした時に痛み 少し動けば痛み。 少しずつ下がってきてるから 痛みが出るのは分かってるし ストレッチしたりマッサージする事しか 出来ないのも分かるけど こう、毎日続くと辛い😭 なんかこうしたら、和らいだとか 改善法知る方…

正直に言って、現在体重が８７キロです。 １人目の時も８６キロありました。 １人目の時には、片道２０分を徒歩で出社していた為 妊娠初期で８０まで体重が落ち 出産時は、８９キロでした。 現在、２人目がお腹にきてくれたようですが_:(´ཀ`」 ∠): 私の体重が大変なことに💦 …

最近、右のお尻(骨盤とはちょっと違う場所)が｢ピキーン｣って痛くて、YouTubeで探してストレッチを試しているのですが中々良くなりません。 添付させていただくイラストは、背後から見たお尻のイラストです。そのイラストの黄色い部分が痛い部分です。 同じような方は、いらっし…

骨盤矯正以外で骨盤の歪みを整えるストレッチとか方法ありませんか？？ 金銭的に骨盤矯正に通うのは厳しくてでも骨盤歪んでるのが嫌なので少しでも直せたら良いなと思ってるのですが、、、 ありましたら、ママさん達教えてください！！

臨月に入ってから尚更意識するように 毎日5千歩以上〜歩いています!! 1万歩をいつも目標に♡ スクワットは無理しない程度に10回は必須。 小分けにしてやるときもあるので 2〜30回やってるときもあるかもです。 あまり歩けないときはスクワットと 自宅での踏み台登り降り（笑）をし…

産後に骨盤矯正行きましたか？ 1人目の時は1回5千円で6回通いましたが 高いし行く暇がないかなと思ってます😅 行かなくてもストレッチなどで元に戻せるんでしょうか？

ユニクロのウルトラストレッチルームパンツをお持ちの方、履き心地良いですか？😳 なかなか店舗に行けないのでネットで買おうか迷ってて😅

デニムが好きなんですが ストレッチがきいてないと履かせにくいので 見た目がカッコ良く柔らかくオススメのレギンス、デニムのブランドありませんか？

西松屋のストレッチパンツとストレッチーノ持ってる方、何色をお子さん履いてますか？

最近痩せようと思い、簡単に出来るストレッチをやったら４㎏位すぐに体重が減りました😋嬉しいです😊今までで最高に痩せてます😋でも標準体重までには18㎏位です❗😅頑張らなきゃ🎵

現在8ヶ月の息子がいます。産後から頭痛がひどく、週３日ペースで痛くなっていました。9月に入ってから以前よりも痛みが強くなり、病院で処方してもらった痛み止を飲んでも効かない時もあります。先週あたりから毎日痛くなるようになりました。痛すぎて病院受診したら精密検査を…

前肩？巻肩？の人いませんか？？ 意識して姿勢を気をつけたりストレッチしたりしていてもすぐ肩に力が入り巻き肩になります😭 昔からです😭 ゴリラみたいで嫌です🦍 対策ありませんかね😭

腰が痛すぎます😵😵 11週頃から 同じ体制で座ってると 起き上がる時に いてててぇぇ😣っとなって ピキっっとゆう音と共に痛みが治まってたんですが笑 13週ぐらいから ピキっっとならずに いててててぇぇ😵😣😭 のままなんです！！笑 ピキっっとなって欲しくて ゆっくーり腰を伸ばした…

38wの初マタです。 布団の上でできるストレッチなどありますか？ スクワットは膝を痛めてしまい断念してしまいウォーキングは雨続きで全然できていません。 ならば床ふきと思ってましたが生憎私の家は全部畳です😭 寝転がってする運動などなにかあれば教えてください！

38w1dの初マタです☆ 予定日は10月11日ですが、なるべく今すぐにでも産まれてほしいと思っています😅 子供の頃可愛がってくれた親戚の叔母が末期ガンで、昨日からいつ亡くなってもおかしくない状態になってしまいました。 あたしの勝手な都合なのはわかっていますが、叔母も赤ちゃ…

生地がしっかりしてるストレッチパンツ子供にどこの履かせてますか？(^ ^)

ストレッチしてスクワットしてキッチンの掃除、洗濯3回回してラグもソファーも干して床拭きもして化粧も終わり！ 私頑張った← 引っ越して前よりは広くなったから床拭き大変！ （ほんのちょっとだけど笑） やっぱモヤモヤしてたら掃除に限る！！！🙆 どうせ旦那は気づかないけど‥ …

ほんとにただの旦那の愚痴です。 仕事が大変なのはわかるけど、しんどいしんどいって言い過ぎじゃない？ しんどいなら、それを何とかしようとすればいいのに、と思う。 例えばうたた寝しないで早くベッドに入るとか、肉体仕事で体が痛いなら整体通ってみるとか、ストレッチして…

生後2ヶ月の女の子を育てています。 日々の抱っこで、首、肩〜おしりにかけて、足もう全てがバッキバキに痛いです😭‪‪💦‬ 元々ヘルニアもあって腰痛持ちなのですが、ヘルニアが悪化したのか足のしびれまで出てきました( .. ) 手首も腱鞘炎みたいになって抱っこする時にピリッとしび…

ここ数日腰が痛くて痛くてしかたありません 骨盤ベルト使ってると楽ですが 寝るときはつけてないので 横になっても激痛… 夜中も痛くて目が覚めて結局朝まで寝れず😭 腰痛ストレッチとかもしてますが全然です😭 生まれるまでこんな状態なのか…

切迫と言われたわけじゃないけど、骨盤高位ストレッチやってる方いますか？私もともと筋力が弱くて、5ヶ月なのにすごく腰が反ってます😭妊婦仲間に骨盤高位すすめられました。。やってみたら、腰が伸びて気持ちいいー♡反ってると、下がりやすいんですかね？つまり切迫予備軍なのか…

太もも痩せに一番聞くストレッチ知りたいです。

この二の腕から2ヶ月ストレッチ頑張り現在これですが違いわかりますか？そこまでですか？(´°ω°`)