サプリ・健康
産後の体型戻し🏃皆様、産後は何かストレッチや運動などされましたか?も…
産後の体型戻し🏃
皆様、産後は何か
ストレッチや運動などされましたか？
もしくは、何か効果があった
ものありますか？🥺
妊娠線はもう諦めているのですが😫
産前が37kgと少し細めで
妊娠中に12kg太り、産後の今は
産前より➕6kg😂
なかなか落ちずです😫
皮膚が伸びた分のたるみもあってか
下腹もポコッとしております😢
体型が変わると覚悟はしておりましたが😯
だいぶ育児にも慣れてきたので
少し、体型戻しにも力を入れていこうかなと
思ってます🥺
- にゃん(5歳9ヶ月)
コメント
Kyaori ♡*°
骨盤矯正とかいいと思いますよ！
あと食事ですかね、、、
母乳出なければ糖質制限してみたり、、かなりするんと落ちると思います！
運動はYouTubeで調べたらいっぱい出てきてそれ実践してます！
にゃん
ありがとうございます😌
YouTube見てみます😍