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とぅー
サプリ・健康

産後1ヶ月(1ヶ月検診後)に運動始めた方いらっしゃいますか?2~3ヶ月頃か…

産後1ヶ月(1ヶ月検診後)に運動始めた方いらっしゃいますか??
2~3ヶ月頃から始めるのがいいと書いてあって…
知らずに昨日2.6キロジョギングをしてしまいました。

コメント

はじめてのママリ🔰

運動と言えないかもですが、、ヨガと筋トレやり始めました!