「ストレッチ」に関する質問 (329ページ目)

みなさん産後ダイエットは行ってますか？ わたしは妊娠前から＋9kgで、退院時ですでに−4kgでしたが、退院時から1ヶ月ほど経ちましたが、一向に減る気配がありません😭 完母なので、ダイエットしなくても勝手に体重減ると聞きましたが、産後1ヶ月過ぎてから筋トレ始めましたが、…

同じくらいの子をお持ちの方、パパに子守り任せるとどうなりますか？😂 育休中で毎日一緒に居るし、一時保育なども利用したことはありません。 昨日は肩こりが酷すぎて？頭痛がすると言ったらマッサージを予約してくれた旦那✨ 60分揉み＋15分整体ストレッチ 仕事から帰ってきてご…

お盆休みが忙しかったのもあったのか、 気温の変化が激しかったのもあるのか、 ここのところ疲れが取れません。 肩こりとゆうか、肩が重いです。 ストレッチはなるべくしていますが、 妊娠中に貼っていい湿布のようなものとか、 効くサプリなどあったら教えて欲しいです✨

産後骨盤が広がっててズボンが入りません(;_;) 開いた骨盤は元に戻りますか？ ストレッチなど効くよ〜っていうのが あれば是非教えて下さい(;_;) 産後膝が痛くて仕方が無いです 同じような方いらっしゃいますか？ また、何が原因なんでしょう…？

ストレッチポールは坐骨神経痛に効果はありますか？ あと背骨がSじゃないので改善しますか？

いつもお世話になっています❗️ 明後日で妊娠10か月目になります😊 初めての妊娠なので不安なことだらけでしたが、ようやくここまでこれました✨ 最近の悩みなのですが、前駆陣痛？なのか腰や下腹部、足のつけねに生理痛のような重い痛みが、ここ数日あります。 常に痛いわけでは…

健康体になりたいです😞 妊娠前から常に体がだるく、朝起きられない、ちょっと無理すると立ちくらみ、猫背、だるくて長時間座ってられずすぐ横になってしまうなど体力に自信ありませんでした。 学生時代に夜型、運動を全くしない、食に興味がなくほとんど食べない生活をしてきたた…

産休・退職された方、毎日何されていますか？？ 現在7ヶ月で、先週末退職しました。 最後の自由時間だ！なんてワクワクしますが、急激に太りそうで心配です😓 今までは通勤で歩いていましたが、それが無くなり食っちゃ寝の生活になりかねない…！！！ 散歩いったり、ストレッチが良…

夫に膝がないって言われた！ ちゃんと毎日ストレッチして寝なさいって(´；ω；｀) 皆さんは毎日リンパマッサージとかストレッチとかしてから寝てますか？ 私は今、３日に１回くらいしかストレッチ出来てないです… 産後の体型戻しのためにも今からストレッチ頑張ろう

腰痛が酷すぎる😭 毎日温めたりストレッチしたりして普通に生活する分には平気なのですが、ちょっと座りっぱなしだったり（映画に行ったり）すると、そのあと立てないくらい痛みます… ひどい時は家に帰って寝転んでも、寝返りや足を動かす事も出来ないほど痛みます。 そこまで酷く…

いつもお世話になります。😄 今更ですが、骨盤矯正に通いたいと 思っているのですが、旦那にお金の無駄。 と論破され自分で運動するなり努力しろ。 といわれました。 実際皆さん骨盤矯正通われましたか？ 効果は実感されましたでしょうか？ また8カ月経った今更では遅いでしょう…

いつもお世話になっています 最近、鼠蹊部？骨盤？が痛くて 片方の足に重心が入ったりすると すごく痛くて（ ; ; ） びっこひいて歩いてます（ ; ; ） お腹大きくなってきてるからですかね 同じ経験された方などいたら 教えていただきたいです。 ストレッチもなかなか腰回…

もうすぐ臨月です。 腰痛がひどいのですが、なにかいい体操とかストレッチありますか？ 日によるのですが、特に左側が痛いです。 ゆがんでるのかな？

明日で妊娠8ヶ月に入ります(*^_^*)💞 既に妊娠前より7㌔近く体重が増えました。笑 暑くてお散歩とか行けてなく 家では掃除と軽いストレッチくらいしか動いてない… 旦那が休みの日は車で色々連れてって貰ってます！ 皆さんこの暑い日運動どうしてますか？ 旦那が仕事で車は使うの…

こんにちは‪(*´`) 9月13日予定日です♡ こないだ検診で子宮口がまだ0.5くらいしか開いてないからもっと身体動かした方がいいよ！って言われまして( °-° ) ストレッチと家事はバリバリやってますが、歩くと恥骨が痛くてそんな激しい運動は出来てない状況です。 暑くてあんまり動…

妊娠36週になり、妊婦生活もあと僅か〜🤰 36w0dで検診に行った時赤ちゃんの体重が、2800ｇでした〜👶💙 お腹が重たく、男の子だからか前にとんがってて下の物を拾うのがとても辛い、この頃(ᯅ̈ )💦 お腹も徐々に下がってきていて、いよいよ～って実感してます😊✨ 出産に向け、身体動…

いよいよ臨月突入しました。皆様は臨月入ってどのようなストレッチ、運動をしてましたか？運動不足なので体力がない私でも大丈夫かな？と心配になってきました😭

妊娠６ヶ月になってるんですがまだ悪阻が終わりません😫仕方ないんですがね😭 みなさんは妊娠の時はストレッチとかなにか運動してましたか？？

私が子供過ぎます。長くなります。愚痴です。 旦那は単身赴任でお互い実家に住んでいます。 赤ちゃんが産まれたら旦那の実家の方に行く予定です。 電車、飛行機使って３時間くらいの距離です。月１回は会いに来てくれます。 私は２１歳で旦那は２４歳です。 私は、実家にいても…

Radyのスキニーってストレッチありますか？💦 履きやすいみたいですが、SALEでいつも買うの迷ってしまいます😅💦 モデルが細いから、入るかなって感じなのですが笑

39w4dの初産です 臨月に入って粘液線も出て 頭も下がってると言われ 子宮口も1センチ開いてる 前駆陣痛もあり お腹もバチバチに張ります ウォーキングはほぼ毎日 スクワット階段の上り下り 床拭きやおっぱいマッサージ 股関節のストレッチ なんでもやってます… 恥骨痛、足の付…

膝が痛くて困ってます😭 産後に太った私が悪いのですが、赤ちゃんをおろしたり抱き上げたりするたびしゃがんだりする影響で物凄く膝が痛いです💦生後一ヶ月入る頃にはすでに痛く、もう2ヶ月ほど痛いままです… 病院で診てもらったら骨には異常ないけど骨と骨との隙間が狭くなって負…

4歳の娘が体が硬いです。４月から幼稚園で体操を習わせてます。この間、初めてお迎えに行って少し見学したのですが、他の子に比べると体が硬かったです。前屈でつま先を触れません。全学年で40人くらいいる中でつま先を触れてなかったのは2人でした。子供って柔らかいイメージが…

産後5ヶ月ですが、ミルクよりの混合育児で、体重も体型もほとんど戻らず、骨盤矯正にいきたいのですがほんとに効果ってあるんですか？ 川口の中央付近在住です。ミエルの中の整骨院にお試しでいったら、チケットで1回4600円位か、特別会員で月一万円払い、毎回1000円払うとのこと…

生後1ヶ月の娘に完母で授乳しております。 とにかく肩こりが酷いです！ 授乳中の肩こりにオススメのアイテムや良いストレッチなどなんでも良いので。肩こりが楽になる方法を教えていただきたいです！！

産後2週間で妊娠前の体重に戻りました。 …が、スタートが1人目出産時くらいの体重だったので、更に10キロは痩せたいです😭😭 まだ産後3週間弱なので、ストレッチや筋トレなどあまり動かない方がいいでしょうか？ 皆さんいつからダイエット開始しましたか？ また、何をしてどのくら…

産後の体重についてなんですが 妊娠中7～8㎏増えて 産後１ヶ月で元に戻りました。 そこから少しずつ増えてて 今は+3㎏ぐらいです。 そんなに食べてるつもりもないし‥ 健康的に体重を戻す良い方法あれば 教えてくださいm(__)m 運動は苦手というか音痴です。 たまにラジオ…

陣痛待ちです(^^; 初産でもうじき予定日なのに生まれる 気配がしないと言うか、 胎動が先週よりも激しんじゃないかと思うくらい ぐにょぐにょ動いています☺️😅 里帰り中でかなり母に甘えてしまっているので毎日 グータラしてるのですが…やっぱり運動したり ストレッチしたりしない…

妊娠5週２日目くらいの妊娠初期では自転車は乗らない方がいいと聞きましたが、運動はしない方がいいのでしょうか？体操やストレッチなどはした方がいいですか？😣

もうすぐ臨月です💓 陣痛から出産（自然分娩）まで、 思ったより痛くなかったって方、いますか！？ 痛みを和らげるアドバイスありますか？😢 私は痛みに強い方で、軽めの食べつわりから始まり、妊婦健診も常に順調、友人には赤ちゃん２人入ってるんじゃない？と言われるくらいデカ…