コメント
ママリ
背筋とかですかね？
あとは寝転んで足を上げ、足先を頭の横に持ってくるストレッチとか。
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ママリ
背筋とかですかね？
あとは寝転んで足を上げ、足先を頭の横に持ってくるストレッチとか。
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さら
ありがとうございます！
背筋がびっくりするくらいできませんでした😭！
毎日少しずつやってみます！