「ストレッチ」に関する質問 (327ページ目)

妊活に、筋トレやストレッチをやろうと思います！ 実践中の方、やられていた方、何をどれくらいされていましたか？ 調べても、とにかく色々出てきてしまいすぎて‥汗

これは前駆陣痛ですか？何度となく陣痛かと期待させられながらもう予定日過ぎました。また今日もかなと思い、期待せずに測っています。痛みは我慢できるし、動けそうです。経産婦なので早めに動かないとと思ってはいますが、昼間はストレッチしてる時以外は全然張ってなかったの…

段々腰､恥骨､股関節の痛さが増して歩くのも辛いし起きる時がとにかく辛い😭… 1人目は33wの今ぐらいに産まれたのでこれからを知らないのでもっと痛くなるのかと怖い…😰💦 産まれるまでの我慢…なのですがもう既に心が折れそうです (笑) ストレッチなども動かすのが痛くてなかなか😭💦 我…

38wで なんと15キロ増えてしまいました😫 13キロ増えた時点で お医者さんから 「増えたねー！気をつけようね！」といわれてから 生産期にはいり 毎日ウォーキングして スクワット ストレッチ など して 間食は出来る限り抑えてるのに 朝はかったら 昨日から2キロ増えて めっちゃ…

31wです、便秘で辛いです😭 食物繊維を多めに、ウォーキング、ストレッチ、ツボ押し、水分など必死にやってももう2週間ほど便秘です…。 そのせいなのか1キロ体重が増えてしまいました、明日の検診で何か言われないか心配です…。 便秘薬を貰うつもりですがそれすら効かなかったら…

こんにちは。 妊娠24wのプリマです。 私は妊娠前からむずむず脚症候群が たまにあったのですが、 妊娠してからは頻度があがり 昼間もでるようになりました💦 妊娠前は夜、寝る時でたまに なるだけだったのですが… 私の場合は、下半身にはまったく 症状がでなくて上半身の肩周りだ…

最近寝ようかしたときに足がだるくなったりストレッチしてないと落ち着かなくなってきたんですよね… 何かいい案ありませんか？… 足を少し上にあげたりしたんですけど、2時間くらいは寝れないです。 あと、肛門当たりも痛くなってきました…

今日38w1dの健診でした。 まだお腹下がってなくて、NSTでは張りも少ないです。 （家にいるときはたまに下腹部が痛かったり、あぐらストレッチしてるときと食後は強めに張ります） 子宮口は指一本分開いてきてるとの事で、赤ちゃん小さめ（2600g）だけど、小さいから遅れるって事…

「たっちが出来た」の判断て何でしょうか？🤔 あと1週間で10ヶ月になる娘がいます！ うちの娘はなかなか個性的なようで、寝返りはとても遅く7ヶ月になる1週間前でした💡 本人がやる気ないみたいで、その後も1週間後に寝返り返りはしたものの、あまり寝返りすることなく時間が過ぎ…

19w5d初マタです！！ つわりで7キロ減って今1キロしか増えてないんですけど大丈夫ですか？？ 妊娠前は身長の割には体重あるね〜て感じでした！ 151cm、前63kg→現在57kg ご飯はちゃんと朝昼晩食べてます！ 食べる量は妊娠前に比べて半分になりましたが、一般的な女性の食事量にな…

坐骨神経痛になった場合って、 多少なりとも歩いた方がいいんですか？ 歩けないくらい激痛なんですが、 ずっと寝たきりもだめなのかなって… ストレッチはお風呂上がりにやってます！

本当にどうしたら赤ちゃんやってくるの？ タイミングもバッチリだったし、温かくしてたし、ストレッチもしたし、アーモンドもパイナップルも食べたのに…。 もうどうしたらいいの…。 このまま赤ちゃん抱っこ出来ないのかな…。 泣けてくるよ…。 諦めたほうがいいの…。

20週より切迫流産、切迫早産でウテメリン内服の自宅安静中です。 張り自体は16週頃よりあり、段々頻繁になってきたことと、子宮頚管長が4.5cm以上から急に3.2cmなったことで、産休を早めて自宅安静しています。 この頃から張りがあったり、子宮頚管長が短くなった方、37週まで赤…

もうすぐ5ヶ月の息子です。 腰のゴムやサイズ感のゆったりしたズボンを売っているメーカーなどありましたら教えて欲しいです。 66センチ、8.2キロのビックベビーで、現在80の洋服を着せています。この秋からセパレートにも挑戦しようと思いベビーザらスでストレッチの効いたパン…

妊娠中の下着てどうされてますか？ 今日、ストレスと出血？とで入院してます😭⤵️⤵️ お腹のベビーちゃんは元気になり、良く胎動を感じさせてくれてます❗️ エコーで見ると安心します☺️ 母から、いい加減にマタニティ下着にしなさいて言われてパンツはいたんですが、さすがに良かった…

こんにちは、9月14日予定日の経産婦です！ 今回4人目を出産しますが、上の子と4歳半間が空いたのでお産を忘れてしまい、気持ちは初産のようです😊 先週木曜の内診で子宮口3センチ弱、子宮壁柔らかめ、粘膜線に少しおしるしもあるからすぐ陣痛来るかも‼︎な〜んて思い早3日経ちまし…

全然下がってないですよね😅💦これから、下がってくるんでしょうか？スクワットやストレッチはしてます😭

前回質問させて頂いた「生理の遅れ」に関しての続きです！長文で読みづらいと思いますが、よろしくお願いします！(>_<) 生理予定日が8/26で、仲良しした日が8/23・30です。平均生理周期は33日で、過去3年間では最短で19日、最長で60日で生理が来た時もありました。 「もしや！…

おはようございます✨ 腱鞘炎にはストレッチがいい！と聞きますが、どのようなストレッチをするのか教えていただきたいです！

こんばんは^ ^分かる方いらっしゃったら教えて下さい。 ここ1週間、夜寝る前ぐらいから足がだるくて仕方ないです。ふくらはぎから太ももの前側、おしり横というように足全体です。 あぐらかいて股関節のストレッチや、仰向けで片膝曲げてももの前側のストレッチ等している間はマ…

出来れば至急教えてください😣❣️ ふくらはぎパンパンでめちゃくちゃ痛いです(Ｔ＿Ｔ) ちょっと力入れるとつりそうです。。 何か対策ありますか？😢 自分でマッサージ、ストレッチ、浮腫みとる靴下履いたりはしたのですが… とっても痛いです(Ｔ＿Ｔ)

31週に入ってから、右腕、右脚、脚の付け根が痛くて痛くて仕方ないです( ; ﹏ ; )眠くて布団に入るものの痛さでなかなか眠れないことも...。 不安になって健診の時に先生に聞いたのですが、運動不足かなー？と言われました！でも毎日1時間程の散歩したりお風呂上がりにストレッチ…

明日から38wなのにまだ胃がムカムカするってことは 赤ちゃん下がっていないってことなんですかね😭💦 歩いたり ストレッチしてるのにな😹 生理痛のような不規則な痛みはあるんですが 横になるとなおるってことは前駆陣痛でもないんですかね😶 気長に待ちたいけど ソワソワしちゃい…

38週の初マタです。🤰 先週と、昨日と、内診グリグリとやらをやってもらったんですが、おしるしも子宮口も前駆陣痛すらも何もやってきません。赤ちゃんは下がってきてて骨盤近くには、はまってるとは言われ、子宮口も柔らかくなってるから、いつ来てもおかしくない感じだけど、予…

１日に何回も質問してすみません💦 日付変わって38週になりました！ 今日は１日ずっとお腹と腰がなんだかモヤモヤしてて こういう時こそ！と思い 家でずっとスクワットや階段昇降などやっていました。 そしたら20時頃から前駆陣痛とともに、 お尻が爆発しそうな痛みが😂 1人目出…

ストレッチポールしようしてる方いますか？ 効果はありますか？

1日に数回、下腹部とお尻の奥が痛いです。 我慢出来ない痛みじゃないけど、リラックスしてるときに急に来ると痛みでビクッとなったり、いてててって感じです。 お腹はまだ全然下がってなくて子宮口も開いてません。 今週入ってから少し便秘気味です。 この痛みは前駆陣痛になる…