ラッコ
訂正💦
神奈川県横浜北部 → 神奈川県北部
りぼん
関東在住ではないのですが、
私が通っているカイロの先生オススメの【青竹運動枕】？？
そんな名前の枕がとても良いです！！
寝る前に首乗せて左右にゴロゴロするだけで全然違いますよー！！
Amazonにも売っていた気がします(*^^*)
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ラッコ
コメントありがとうございます😊
初めて聞きました❗️
調べてみます👍- 6月8日
とし
主人がストレートネックで病院に通ったり高価な枕を買ったりしていましたが、結局、バスタオル丸めて寝るに落ちついた様で、、最近は快調みたいです。
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ラッコ
コメントありがとうございます😊
なるほど🤔シンプルイズベストですね❗️
それならすぐにでも始められそうです👍- 6月9日
さくら
関東在住ではないのですが、、同じくストレートネックで、ペインクリニック通ってました！
ストレートネックには、肩周りの筋肉をつけるのが1番みたいです！
なので肩を回したりとか、タオル、ゴムチューブ？みたいなのでストレッチ→筋トレしたりすると少しマシになりました！
あとは、枕をあうものに替えたら少しマシになりました！😣
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ラッコ
お礼が遅くなりスミマセン…😣
コメントありがとうございます❗️
やはり地道にストレッチやら筋トレして、根本から改善する事が大事なんですね👍
YouTube等で調べてみます‼️- 6月21日
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