サプリ・健康
産後8ヶ月が経ち、体重が64キロの女性がダイエットに悩んでいます。筋トレや食事制限を試みていますが、思うように痩せられず、見た目を変えたいと願っています。具体的なアドバイスを求めています。
産後ダイエットについて。
2人目出産から8ヶ月が過ぎました。
なのにお肉が残ったままです😭😭😭
全体のお肉がなかなか取れません。
ふいにうつる自分が大っ嫌いで仕方ありません。
自分が太っているせいで服もなかなか決まりません。
思いついたときにではありますが、筋トレもしています。
(ワイドスクワット 10回2セット 、 背筋10回 、ストレッチ)
パートでお昼までは働いています。
夜は炭水化物を摂取しなかったり、
生酵素のサプリを飲んでみたりしています。
ダイエットは継続とはわかっているつもりなのですが、
なかなか痩せれない自分に苛立ちます。
どなたか救いの手をお願いします。
ちなみに159cm 64キロです。
とにかく体重よりも見た目を変えたいです。
痩せて可愛くなってファッションを楽しみたいです。
具体的にどんなことをしたのかを教えてほしいです😭
- 𝔼❁⃘*.ﾟ(7歳, 9歳)
𝔼❁⃘*.ﾟ
返信ありがとうございます！
もう少し回数を増やしてやってみます！
ありがとうございます！
参考にさせていただきます😄😄
一緒に頑張って痩せましょう✌️💓
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